Sindrome di Imposter: quando non valutiamo i nostri successi
Qual è la sindrome dell'impostare? Il termine fu coniato nel 1978 dagli psicologi Pauline Clance e Suzanne Imes.
Sebbene non sia un disturbo clinico di per sé (dal momento che non è classificato nosologicamente in nessun trattato medico o diagnosi clinica), la sindrome dell'impost è definita come il turbamento psichico ed emotivo che è stato direttamente correlato all'emozione individuale di non essere meritevole. del luogo (e / o dei riconoscimenti) che il paziente sta occupando o godendo (come risultato delle sue capacità personali) a livello lavorativo, accademico e sociale.
Sindrome di Imposter: un disturbo non ancora riconosciuto
Quindi, se questa condizione non appare classificata nei diversi manuali di diagnosi clinica, come è possibile parlarne? È perché sotto quel termine sono stati raggruppati una serie di sintomi clinici che causano disagio emotivo, che, per le sue caratteristiche, si differenzia dai disturbi noti e classificati, ma genera angoscia nel paziente.
L'epidemiologia è indistinta tra professionisti e non professionisti, né distingue tra uomini e donne e, approssimativamente, sette persone su dieci hanno sofferto a un certo punto della loro vita .
Questa sindrome di solito appare negli studenti con ottimi voti e, in misura maggiore, in professionisti di successo; è noto che il suo aspetto ha un'alta correlazione con la bassa autostima e il povero concetto di sé dell'individuo.
Una modestia patologica
Un altro fattore importante per il suo aspetto è solitamente l'atteggiamento dispregiativo o critico da parte di persone che condividono l'ambiente del soggetto squilibrato che invidia i loro risultati.
La persona che soffre di questa condizione sente di non essere all'altezza di tutto ciò di cui gode a seguito del suo successo e capacità. L'individuo ha la persistente sensazione di non essere abbastanza bravo in quello che fa, oltre ad essere etichettato come inutile o incapace; Inoltre, si accusa di essere un impostore, una frode completa in tutto ciò che fa.
In questa sindrome, il paziente assume con certezza che il suo successo è una questione di fortuna e fortuna e mai a causa della sua intelligenza e capacità.
sintomi
Alcuni dei suoi sintomi più frequenti sono i seguenti:
- La costante convinzione che risultati e successi non sono meritati ; l'individuo ritiene che questi successi siano dovuti alla fortuna, a caso, o ad altre persone all'interno del cerchio in cui operano e che considerano più potenti di quanto li abbiano aiutati a raggiungerli, svalutando così le loro capacità individuali.
- Recente mancanza di fiducia nelle proprie competenze.
- Paura permanente che altre persone possano essere "ingannate" dall'individuo scoprono la loro "frode".
- Insicurezza costante e mancanza di fiducia nel campo accademico, lavorativo e sociale.
- Aspettative persistenti di fallimento sicuro prima di situazioni simili che sono state superate con successo dall'individuo negli eventi precedenti.
- Bassa autostima .
- Per nessun motivo apparente, appaiono sintomi negativi come: ansia, tristezza, disperazione, ecc.
Come superarlo?
È interessante notare che questa sensazione di non essere sufficientemente preparati scompare col passare del tempo e l'individuo acquisisce più esperienza nel campo in cui si sviluppa .
Per superare la condizione, è importante che l'individuo non rifiuti o ignori i complimenti o le congratulazioni, devi accettarli, sono il frutto del tuo sforzo!
È importante che la persona aiuti gli altri, così, ottenendo un risultato nel suo insieme, modellerà i loro pensieri quando realizzeranno che l'altra persona ha raggiunto il proprio obiettivo attraverso l'intervento della persona che soffre della sindrome, quindi la falsa idea che il successo sia dovuto al caso verrà gradualmente sradicata .
