Non sono contento del mio partner: cosa posso fare?

Marzo 31, 2024

Essere innamorati è, senza dubbio, un'esperienza unica che può farci sentire completi.

ma Le relazioni sono complesse e sebbene possiamo iniziare una relazione essendo pienamente innamorati, nel tempo possono sorgere problemi e conflitti. Se non li gestiamo bene, possiamo provare una grande insoddisfazione, una tremenda frustrazione e un grande dolore perché la nostra storia d'amore non va come volevamo.

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Le relazioni d'amore devono essere lavorate

Le relazioni amorose non smettono di essere relazioni interpersonali , in cui ogni membro della coppia ha i propri bisogni, i propri desideri, le proprie aspettative, le proprie convinzioni, i propri valori ... Credere che le persone vestite per magia sia un errore. In effetti, è un errore molto frequente, dal momento che i romanzi o la televisione incoraggiano un'idea sbagliata di ciò che l'amore romantico è.

Per avere successo in una relazione, è importante lavorare su di essa, avere obiettivi comuni, negoziare e raggiungere accordi, comunicare in modo efficace, amare dalla libertà , fiducia nell'altro e, ovviamente, rispetto per il nostro amante. Sebbene molte volte non siamo coscienti, l'insoddisfazione nella coppia si manifesta con cattiva comunicazione, carenze emotive e credenze irrazionali.

Quando questo accade è quando pensi di non essere più felice con il tuo partner, e il loro modo di essere e i loro atteggiamenti iniziano a cambiare, forse anche senza rendersene conto.

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Come scoprire che non sei felice come una coppia

Sapere quando uno non è felice come coppia è relativamente facile, perché appare insoddisfazione e, quindi, anche l'infelicità . Ciò che non è così semplice è individuare i motivi per cui uno non è felice come coppia e spesso richiede una riflessione profonda e obiettiva.

Il primo passo per cambiare è essere consapevoli di ciò che deve essere cambiato, dal momento che conoscere i comportamenti che influenzano il corretto funzionamento della relazione è molto importante. Ma ... come possiamo sapere cosa c'è che non va? Una buona strategia è quella di rispondere alle domande che pongo di seguito.

1. Ci sono rancori? Perché?

L'amore è una sensazione molto intensa, e in alcune situazioni provoca reazioni eccessive . Ciò accade perché il dolore emotivo che sentiamo quando le cose non stanno andando bene nella nostra relazione è molto profondo e penetrante. Le controversie con il nostro partner fanno più male dei conflitti con le altre persone intorno a noi e provocano una reazione appassionata in noi.

Se rilevi che ci sono rancori verso il tuo partner meglio delle soluzioni il prima possibile evitare di entrare in un circolo vizioso che fa crescere il problema .

2. Negozia nei conflitti?

La mancanza di comunicazione è la ragione per cui è necessario essere assertivi, specialmente nei momenti più difficili.

Ogni membro della coppia ha il proprio modo di vedere il mondo e raggiungere accordi non è sempre facile. In una relazione d'amore non dovremmo imporre le nostre opinioni, ed è necessario fare uso del dialogo. Sapere come negoziare e raggiungere accordi è di vitale importanza se vogliamo che la relazione duri.

3. Sei d'accordo sulle cose importanti?

Il fatto che tu sia sempre d'accordo su tutte le decisioni che devi prendere è impossibile, poiché condividete sempre gli stessi punti di vista. Ma per una relazione duratura sì È essenziale raggiungere gli accordi e concordare gli aspetti importanti . Ad esempio, obiettivi comuni o valori fondamentali.

Sebbene ogni individuo abbia una propria scala di valori, affinché la relazione possa prendere piede è necessario costruire una scala comune di valori. È importante che remeri insieme in modo che la nave avanzi.

4. Ti supporta nei momenti difficili?

Nessuno è perfetto e, come ho detto, i conflitti nella coppia possono comparire in qualsiasi momento.

Ma quando si attraversano momenti difficili, come perdere il lavoro o la perdita di una persona cara, è sempre meglio rimanere uniti piuttosto che gettare ognuno a parte. Se il tuo partner lascia da parte le dispute per darti il loro sostegno, è un segno che sei impegnato nella relazione e con te .

5. Le relazioni intime funzionano?

Uno dei fattori che influenzano maggiormente il benessere della coppia sono le relazioni intime, che svolgono un ruolo molto importante nell'unità e nella stabilità di quest'ultimo.

Sebbene studi scientifici suggeriscano che la quantità non è importante quanto la qualità, la mancanza di contatto sessuale , a causa della monotonia e di altri problemi sessuali, può causare serie difficoltà alla buona conduzione della coppia.In questi casi è necessario andare alla terapia sessuale.

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6. Stai pensando di tradire il tuo partner?

La fedeltà è uno dei valori fondamentali per costruire una relazione d'amore stabile e il matrimonio; Tuttavia, l'infedeltà è molto comune al giorno d'oggi. Superarlo non è facile, è considerato un tradimento e una slealtà .

La monotonia o i problemi di comunicazione possono spesso essere la radice dell'infedeltà. E anche se a volte pensiamo che quando ciò accade solo un membro della coppia soffre, l'infedeltà di solito causa dolore ad entrambe le parti.

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Andare alla terapia coppia: una soluzione per migliorare il benessere nella relazione

Quando una coppia affronta uno dei problemi sopra menzionati ed è in grado di rilevarla, se metti la tua parte puoi rimediare e trovare la via per tornare alla felicità con la persona che ami. Tuttavia, molte volte è inevitabile avere l'aiuto di un professionista esperto in questo settore, cioè una coppia di psicoterapia.

Contrariamente a quanto accade in altre forme di psicoterapia, non è necessario aver ricevuto una diagnosi di disturbo mentale ricorrere ad esso, perché gli psicologi delle coppie non si concentrano solo sull'individuo per aiutarlo a trovare soluzioni, ma sulla relazione e sui motivi che lo ostacolano.

Istituto Mensalus: stai cercando aiuto per recuperare la felicità nella tua relazione d'amore o per superare una rottura?

Se vuoi tornare alla felicità nella tua relazione o vuoi superare una pausa, il Mensalus Institute di Barcellona può aiutarti. Questa clinica è considerata uno dei migliori centri di psicoterapia in Spagna e offre non solo terapie di coppia in coppia, ma anche online, in modo da poter beneficiare delle sessioni terapeutiche nel momento in cui vuoi e dal luogo in cui ti trovi.

Mensalus ha una squadra di psicologi altamente specializzati nella terapia del sesso e della coppia, quindi può fornire soluzioni e aiutarti nelle difficoltà che si verificano nella tua relazione, sia per migliorare la comunicazione, sia per rintracciare gli obiettivi comuni, superare i problemi sessuali (mancanza di desiderio o eccitazione, problemi per raggiungere l'orgasmo, eiaculazione precoce o disfunzione erettile, ecc.), accettare un'infedeltà, affrontare efficacemente crisi specifiche, combattere il distanziamento o qualsiasi altra situazione che sia che influisce sul tuo benessere e su quello del tuo amante.

I suoi professionisti applicano tecniche e strategie mirate alla crescita sia individualmente che nella coppia e rendono possibile l'apprendimento nuovi modi di relazionarsi al tuo partner o partner sentimentale nello stesso tempo in cui ti dotano degli strumenti necessari per superare le difficoltà nella relazione e nella convivenza, la coppia contrasta e supera anche la mancanza di amore nel caso in cui uno dei due decidesse di porre fine alla relazione.