Ipnoterapia: cos'è e quali sono i suoi benefici
Ipnosi clinica, nota anche come ipnoterapia È uno strumento potente ed efficace per migliorare la salute e il benessere delle persone.
Sebbene alcune persone siano preoccupate quando considerano l'ipnoterapia come un trattamento psicologico, di solito a causa delle idee sbagliate che sono state in grado di vedere in televisione o nei film, ci sono molti studi che hanno dimostrato la loro efficacia nell'affrontare una moltitudine di problematico.
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Come funziona l'ipnoterapia
Come terapia psicologica, l'ipnosi è chiamata "ipnosi clinica" e consente al paziente di provare una sensazione di profondo rilassamento, mentre la sua attenzione è focalizzata verso il suo interno (le tue emozioni e sensazioni interne) e ai suggerimenti appropriati fatti dal terapeuta, che ti aiutano a fare cambiamenti positivi.
Contrariamente alla credenza popolare, l'ipnosi non è uno stato di sonno profondo in cui la persona perde la volontà, il controllo e la coscienza, ma è caratterizzata dall'indurre il paziente a una condizione chiamata trance, in cui si trova effettivamente in uno stato migliorato di coscienza, concentrandosi totalmente su ciò che il terapeuta gli sta dicendo. Si tratta di lasciare che il paziente si lasci trasportare, perché se non viene portato via non c'è ipnosi.
La trance è usata come disinibitore emotivo e il suggerimento è usato per causare cambiamenti nei processi cognitivi, fisiologici, emotivi e comportamentali del paziente, che saranno influenzati da suggerimenti ipnotici nella misura in cui egli ritiene appropriato. Se il paziente vuole, può terminare il processo in qualsiasi momento. Il ruolo del terapeuta è semplicemente quello del facilitatore dell'esperienza.
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Benefici dell'ipnosi clinica
ipnosi È un metodo terapeutico molto utile e ci sono molti test scientifici che lo hanno dimostrato, ma ovviamente devi sapere come distinguere tra l'ipnosi clinica e la versione offerta dall'ipnosi nei film o in televisione. Le numerose indagini svolte indicano che questo metodo può produrre un effetto reale e potente sul corpo e sulla mente.
In sintesi, ipnoterapia:
- Autorizza te stesso di fronte alla vita e aiuta a superare gli ostacoli e raggiungere gli obiettivi in modo naturale e rilassante.
- Incoraggia la conoscenza di sé e aiuta una persona a conoscersi meglio.
- Dà la possibilità di trovare soluzioni creative ai problemi che sorgono favorendo il pensiero attivo.
- Rende possibile cambiare le convinzioni limitanti per rafforzare le convinzioni grazie al suggerimento.
- Aiuta a migliorare il sonno e combattere l'insonnia.
- Aiuta a ridurre il dolore di fibromialgia, artrite e cancro.
- Riduce e controlla l'ansia e lo stress.
- Favorisce l'attivazione di risorse e meccanismi di auto-guarigione e autoregolazione.
- Influenza positivamente il miglioramento dell'autostima, della fiducia in se stessi e della motivazione.
- Favorisce l'autoconsapevolezza e migliora la relazione con noi stessi. Aiuta a risolvere i conflitti interni.
- Incoraggia lo sviluppo personale e il cambiamento delle abitudini negative.
- Migliora la concentrazione e il targeting.
Per cosa viene usata l'ipnoterapia
L'ipnoterapia può essere applicata a molti disturbi psicologici, emotivi e fisici. È usato per alleviare il dolore cronico, il dolore acuto ripetitivo, il dolore da problemi psicosomatici (per esempio mal di testa, emicrania, fibromialgia, dolore da cancro, ecc.), Per preparare il parto e ridurre il bisogno di analgesici.
In psicoterapia, Si è dimostrato efficace nel trattamento dei disturbi dell'umore (compresa la depressione) e per vari disturbi d'ansia: attacchi di panico, fobia specifica e fobia sociale, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), disturbo ossessivo-compulsivo (OCD). eccetera
Inoltre, ipnoterapia È particolarmente indicato per ridurre lo stress e superare le dipendenze come fumo e alcolismo, disturbi del sonno, problemi sessuali e disturbi alimentari (anoressia e bulimia). I bambini sono solitamente facili da ipnotizzare e l'ipnoterapia può aiutare con l'enuresi notturna e l'asma cronica.
L'ipnoterapia è una delle forme di trattamento più sicure, veloci ed efficaci per la maggior parte dei problemi psicologici ed emotivi. Promuove un atteggiamento di indipendenza ed empowerment per affrontare i problemi e può anche accelerare il processo di guarigione di molti problemi fisiologici.
Dove trovare psicologi specializzati in ipnosi
Ora l'ipnosi è uno strumento psicoterapeutico e quindi Non dovrebbe essere usato in isolamento, ma integrato in psicoterapia . Se sei interessato a beneficiare di questo trattamento, è necessario essere chiari sul fatto che non chiunque abbia studiato questa tecnica sia in grado di affrontare problemi psicologici.
Essere in grado di offrire l'ipnosi clinica con le massime garanzie È necessario che gli ipnoterapeuti siano, oltre agli esperti di ipnosi, professionisti della salute specializzati nella terapia psicologica. Una delle cliniche che è in prima linea in termini di questa forma di terapia è il Centro di Psicologia di Madrid El Prado Psychologists, che ha alcuni dei migliori psicologi specializzati in ipnosi.
Gli psicologi del Prado sono una clinica di psicologia qualificata come Centro sanitario dalla Comunità di Madrid. Ha una squadra di ipnoterapeuti con una vasta formazione ed esperienza in ipnosi clinica, che applicano questa tecnica per trattare diversi problemi. Gli psicologi del Prado possono offrire soluzioni e possono aiutarti a superare le difficoltà che stai attraversando, in modo da poter recuperare il tuo equilibrio emotivo e vivere una vita piena e soddisfacente.
Altri metodi terapeutici efficaci
anche se spesso associamo la terapia psicologica a un problema serio ci sono molte persone che vengono dallo psicologo per i motivi più svariati: migliorare le abilità sociali, imparare a conoscersi meglio, massimizzare lo sviluppo personale o migliorare la comunicazione con la coppia ... Questa clinica non esclude alcun modello psicoterapeutico, perché il suo obiettivo è adattarsi meglio alle esigenze di ogni paziente e quindi essere in grado di eseguire un trattamento psicologico individualizzato.
Il suo metodo di intervento si distingue per offrire trattamenti brevi, e come centro di riferimento, è in prima linea nella psicologia, applicando gli ultimi progressi nella ricerca e incorporando in psicoterapia strumenti di cambiamento del cervello, come le tecniche di integrazione del cervello ( TIC) o consapevolezza.
