Ipervigilanza: cause, sintomi e trattamento

È possibile che a un certo punto abbiamo visto qualcuno nervoso, con un alto livello di energia, che guarda dappertutto come se stesse cercando o aspettando che qualcosa accadesse, cercando di osservare tutto senza lasciargli perdere il minimo dettaglio.

Sebbene in alcuni casi possa sembrare che ciò possa essere adattivo, la verità è che è facile osservare che è continuamente in tensione, il che può essere estremamente dannoso se si prolunga nel tempo. L'argomento in questione mostra ipervigilanza, di cui parleremo in questo articolo .

• Articolo correlato: "I 16 disturbi mentali più comuni"

Ipervigilanza: concetto e sintomi

L'ipervigilanza è intesa come uno stato di tensione e un'elevata energia costante nel tempo in cui il soggetto che ne soffre presenta un apparente allargamento del livello di coscienza, essendo ipersensibile e reagendo rapidamente ed energicamente alla stimolazione sensoriale.

Il soggetto che ne soffre di solito manifesta iperprosexia, in cui il livello di attenzione è molto più alto del solito e spesso si concentra su qualsiasi stimolo e dettaglio del contesto circostante. Di solito è dato insieme alla sensazione di avere una grande lucidità mentale. Sebbene ciò possa sembrare positivo in modo tale da rendere più facile la rilevazione e l'analisi dell'ambiente, la verità è che di solito è un danno nella sua corretta analisi spostando continuamente l'attenzione da un elemento all'altro, da modo che, sebbene sembri contraddittorio, l'eccesso di capacità attenzionale causerebbe un'alta distrazione.

Iper-reattività manifestata anche da coloro che presentano ipervigilanza genera che le loro reazioni tendono ad essere poco adattive e poco pensate . Hanno un alto livello di ansia, quindi di solito è vissuto spiacevolmente da coloro che ne soffrono. Questo insieme all'alto livello di energia può portare a diventare irritabile o persino ostile.

Ma dato che le nostre riserve energetiche sono limitate, l'ipervigilanza prolungata nel tempo può far apparire la stanchezza e alla fine portare alla passività, a un atteggiamento cupo e persino alla depressione.

Cause e contesti di apparenza

Sebbene possa apparire in momenti specifici senza bisogno di essere patologico, l'ipervigilanza può essere un sintomo (non un disturbo di per sé) indicativo di qualche alterazione mentale o anche fisica.

Nel contesto della psicopatologia, la sua comparsa è frequente nel corso di un disturbo delirante cronico o durante la schizofrenia (specialmente il tipo paranoide), in cui il soggetto è in attesa di fenomeni concreti che corrispondono alla sua interpretazione del mondo . Di solito appare anche nei disturbi d'ansia e nei disturbi ossessivi, oltre che durante gli episodi maniacali. È anche comune per l'ipervigilanza apparire dopo aver vissuto un'esperienza traumatica come la guerra o lo stupro (infatti, è un possibile sintomo di disturbo da stress post-traumatico o disturbo da stress acuto).

Nel caso di un'esperienza traumatica, la stessa situazione minacciosa potrebbe diventare diffusa , il soggetto è pronto a rispondere in modo estremamente reattivo a ciò che la situazione ricorda. Per esempio una persona che ha subito un'aggressione tenderà a prepararsi eccessivamente a qualsiasi elemento che possa indicare che sarà nuovamente attaccato, considerando una possibile minaccia il sorriso di uno sconosciuto o che qualcuno li tocchi.

Un altro momento in cui l'ipervigilanza appare di solito è nell'avvelenamento da sostanze, generalmente da quelli di carattere eccitatorio o psicoanalitico come la cocaina o lo psicodislettico come alcuni allucinogeni o la variante sativa della cannabis.

Effetti e sintomi nella vita quotidiana

L'ipervigilanza può causare seri danni a coloro che ne soffrono . Per cominciare, la caratteristica iperprosexia renderà difficile per lui concentrarsi su una stimolazione specifica, che ostacola la performance del soggetto nel suo lavoro o nella vita accademica. A livello psicologico, può generare pregiudizi e distorsioni cognitive, così come cambiamenti comportamentali o evitamento di stimoli e situazioni.

A livello sociale può anche causare problemi: l'ambiente può sentirsi sottovalutato e un gran numero di situazioni possono essere interpretate erroneamente, il che può portare al soggetto a perdere il sostegno sociale o addirittura ad essere isolato.

Inoltre, l'alto livello di energia mantenuta nel tempo produce esaurimento ed è possibile che insorga la debolezza, diminuzione del sistema immunitario o anche problemi organici come cardiaco, respiratorio, endocrino o muscolare.

trattamento

L'ipervigilanza non è considerata un disturbo in sé, ma piuttosto un sintomo. Il trattamento da utilizzare dipenderà in larga misura da ciò che lo ha originato .

Nonostante questo, è comune che in quasi tutti i casi ci sia ansia e un alto livello di attivazione, così che siano raccomandate tecniche come la ristrutturazione cognitiva, l'esposizione dal vivo o immaginaria, la desensibilizzazione sistematica e le tecniche di rilassamento. Anche esternalizzare ciò che causa l'ipervigilanza è una buona idea (sia in casi patologici che non patologici), con cui tecniche come lo psicodramma, i giochi di ruolo o le terapie espressive possono mostrare qualche utilità. Le benzodiazepine e altri ansiolitici, così come alcuni antidepressivi come gli SSRI, possono essere utili per alleviare il possibile disagio durante l'esecuzione della terapia. In caso di sintomi psicotici, anche neurolettici.

Nei casi clinici di eziologia organica può essere utile applicare diverse procedure mediche e / o farmaci, come l'uso di antagonisti come il naloxone in caso di uso di droghe.

Riferimenti bibliografici:

• Barlow, D. H. e Durand, V. M. (2003): psicopatologia. Madrid: Thomson.
• Goodman, H. H. (Ed.). (1987). Psichiatria generale. Messico: il manuale moderno. (Orig. 1984).
• Lemos, S. (2000): Psicopatologia generale. Madrid: sintesi.
• Vallejo-Ruiloba, J. (1991): Casi clinici psichiatria. Barcellona: Salvat.