Iperconnection: 3 conseguenze psicologiche di un uso eccessivo di Internet
Nessuno lo dubita Internet ha rivoluzionato il mondo delle relazioni interpersonali e altri aspetti della nostra vita quotidiana: oggigiorno è possibile fare shopping con un solo clic dal nostro smartphone, studiare comodamente da casa nostra con il nostro computer e persino ricevere sedute di psicoterapia con uno psicologo distante migliaia di chilometri lontano da noi. Grazie all'offerta tecnologica è possibile lavorare, studiare, divertirsi e persino incontrare una coppia utilizzando la connessione Internet.
Le nuove tecnologie sono state un nuovo paradigma per la comunicazione, e questo ha i suoi vantaggi ma anche le sue conseguenze negative, perché la vita quotidiana di milioni di persone può essere assorbita da "iperconnection", un termine che si riferisce a come le persone siamo costantemente connessi al mondo digitale.
E anche se Internet non deve essere cattivo, il suo uso inappropriato può avere gravi ripercussioni sul benessere delle persone e persino sulla formazione dell'identità di bambini e adolescenti. Quali rischi comporta l'iperconnection? In che modo l'uso eccessivo di Internet influisce sulla nostra autostima e sulla nostra esposizione personale? In questo articolo parlerò delle conseguenze psicologiche di un uso eccessivo di Internet.
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La nascita della "cultura digitale"
Solo pochi decenni fa siamo entrati in una nuova era con grandi ripercussioni per l'umanità, la cosiddetta "era digitale". I progressi tecnologici, l'aspetto dell'informatica e la connessione a Internet hanno cambiato tutte le evoluzioni del nostro tempo. Non molto tempo fa, a malapena dall'inizio del nuovo secolo, quando la maggior parte della popolazione spagnola cominciò a usare Internet. E 'stato allora siamo atterrati nel mondo interconnesso , qualcosa che è diventato più evidente con l'aspetto degli smartphone.
Il mondo interconnesso determina cambiamenti nelle relazioni tra stati, aziende e persino persone. Non stiamo assistendo ad un momento di cambiamento, ma piuttosto stiamo affrontando un cambio di era. Alcune persone sono nate nel mondo analogico e altre nel mondo digitale. Ad ogni modo, al momento, viviamo tutti immersi nella rivoluzione digitale e tutto il resto abbiamo un contatto con le TIC quotidianamente: forum, chat, blog ...
In questo contesto le nostre abitudini, il nostro modo di vivere, i nostri costumi e persino la nostra lingua sono stati trasformati. La nostra cultura è "la cultura digitale".
Overdose di connessione Internet e social network: iperconnection
È brutto essere connessi a Internet? Logicamente, no. L'emergere di Internet ha permesso grandi progressi per la nostra civiltà: fornisce accesso a una grande quantità di informazioni liberamente e liberamente, facilita l'accesso a scienza, cultura e tempo libero , consente la connessione con altre persone praticamente da qualsiasi parte del mondo, facilita il processo di apprendimento offrendo nuove opportunità educative, nuove forme di commercio, ecc.
Tuttavia, molti psicologi ed educatori mettono in guardia contro l'uso dannoso di questo fenomeno e mettono in luce alcuni rischi e alcune conseguenze negative dell'uso eccessivo di Internet. Agli occhi di Alejandro Artopoulos, professore alla School of Education, "Hyperconnection può portare effetti nocivi per molti soggetti". Nella stessa linea, il mio compagno e amico, lo psicologo Juan Armando Corbin, "nel suo articolo" Nomofobia: la crescente dipendenza dal cellulare ", fa una rassegna dell'influenza che gli smartphone hanno sulla nostra salute mentale e sull'equilibrio emotivo.
Nel suo testo, fornisce dati su alcune ricerche al riguardo, in particolare lo studio condotto congiuntamente dall'Ufficio Postale del Regno Unito e dall'Istituto demoscopico YouGo, che è stato realizzato nel 2011. Questa ricerca ha avuto 2.163 soggetti, e i risultati lo hanno rivelato Il 53% degli utenti di telefonia mobile in questo paese si sente ansioso (paragonabile a quello che una persona può avere il giorno prima del matrimonio) se il telefono esaurisce la batteria, è rotto o perso. Inoltre, il 55% dei soggetti ha dichiarato di "sentirsi isolati" quando non avevano un telefono cellulare. Gli esperti affermano che questi sintomi sono caratteristici di Nomofobia o della dipendenza da telefono cellulare.
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Rischi di iperconnection
Le nuove tecnologie ci forniscono nuove forme di relazione e comunicazione e forniscono accesso alle informazioni in tempi record. Ma quali rischi comporta l'iperconnection?
Gli psicologi hanno identificato alcune conseguenze negative associate all'uso eccessivo di Internet.
1. Relativo al tipo e accesso alle informazioni
L'accesso all'informazione o alla conoscenza è uno dei grandi vantaggi dell'uso di Internet; Tuttavia, l'eccesso di informazioni di qualsiasi tipo può generare stress e può avere conseguenze a livello funzionale, come spiegato in questo articolo: "Infoxication: come combattere le informazioni in eccesso".
Va anche notato che le TIC sono una fonte di educazione ai valori, e non tutte le informazioni che riceviamo attraverso questo mezzo sono di qualità. In questo senso, la comunità educativa richiede tempo fare sforzi per cercare di minimizzare l'impatto delle nuove tecnologie nell'educazione dei bambini e dei giovani. I minori hanno una grande quantità di informazioni di tutti i tipi disponibili (contenuti violenti, pornografia, ecc.), Senza alcun tipo di controllo. Essere iperconnessi, sì, può esaurirci psicologicamente e può essere un problema se non educiamo i piccoli all'uso delle nuove tecnologie. Non è che le nuove tecnologie siano dannose, ma l'abuso di queste può portare conseguenze per il benessere delle persone.
2. Relativo alle relazioni personali
È possibile affermare che Internet favorisce molte relazioni interpersonali e che riunisce molte persone che altrimenti non avrebbero contatti con altre persone. Tuttavia, l'iperconnection favorisce anche la creazione di legami deboli tra molte persone, collegamenti superficiali e liquidi, che possono causare grande disagio e senso di vuoto. Nell'articolo "3 modi in cui i social network distruggono le nostre relazioni" puoi trovare esempi di questo fenomeno.
Nel caso di relazioni di coppia, le infedeltà e le separazioni sono aumentate a causa dell'iperconnessione ai social network. Inoltre, Instagram, Facebook o WhatsApp possono causare molti conflitti e interpretazioni errate nelle relazioni come mostrano alcune ricerche.
Come affermato in uno studio pubblicato sulla rivista Cyberpsicologia e comportamento, c'è una possibilità che Facebook agisca come un driver di conflitti di coppia e episodi di latticello.
3. Relativo alla creazione di identità e autostima
Uno dei principali cambiamenti che si sono verificati negli ultimi anni a causa dell'accesso a Internet riguarda le relazioni interpersonali, come ho detto nel punto precedente. Ed è quello, specialmente nell'adolescenza, il contatto con gli amici ha un grande coinvolgimento nella formazione dell'identità .
In una vetrina come i social network, che espongono un'immagine fittizia di se stessi e degli altri, e che promuovono una società in cui il virtuale si confonde con il reale, è facile vedere l'insicurezza e il male in queste età. immagine di sé, qualcosa che può essere trascinato durante il resto della vita. La formazione dell'identità va di pari passo con la personalità, e in questi anni è la chiave per costruire un'identità sana e una personalità resistente.
Infatti, quando si usano i social network, è normale pensare che la vita degli altri sia più interessante della nostra, qualcosa che influisce notevolmente sulla nostra autostima. Questo è ciò che è noto come sindrome FOMO (paura di perdere) o paura di perdere qualcosa.
