Come motivare i giovani atleti? 14 cose da evitare

Marzo 29, 2024

Una delle maggiori preoccupazioni attuali nel campo dello sport è legata a la motivazione dei giovani atleti per consentire loro di spremere il loro potenziale.

Molti sono i professionisti (allenatori, assistenti, manager, medici, psicologi, psicologi, ecc.) Che, da prospettive diverse, cercano di trovare le linee guida di base che permettano di garantire una motivazione sufficiente, con cui raggiungere la massima gratificazione possibile nello sport. Il problema è che non c'è consenso tra di loro.

Tuttavia, puoi sempre pensare all'indietro, cioè, Prendi in considerazione ciò che non dovrebbe essere fatto se vuoi mantenere la motivazione di un atleta

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Per motivare i giovani atleti, dobbiamo evitare ...

Qui ci sono 14 aspetti che dovrebbero essere evitati nel mondo dello sport, in particolare i giovani atleti. Le raccomandazioni sono, principalmente, per gli allenatori .

1. Non tollerare alti e bassi nelle prestazioni

Nel mondo dello sport, come in altre aree della vita, gli atleti possono avere giorni migliori e peggio. L'importante è che si sentono supportati dai loro allenatori e che rispettano e capiscono i cambiamenti. Per questo è sempre importante prestare attenzione al comportamento abituale dell'atleta e selezionare gli strumenti giusti per affrontarli.

2. Considera "risultato = essere"

Molti atleti ritengono che l'ambiente li consideri come una persona in base ai risultati sportivi. In questi casi, pensano che se è stato ottenuto un buon risultato, è "migliore" e se è stato ottenuto un risultato negativo, "è peggio". La domanda è vedere che uno è indipendente dai risultati ottenuti in quanto questi possono essere influenzati da più variabili che non sono solo legate a se stessi. Per fare ciò, si dovrebbero evitare commenti come "Hai perso, sei inutile".

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3. Limitare la partecipazione al processo decisionale

L'atleta dovrebbe avere l'opportunità di decidere, ad esempio, i propri obiettivi o le condizioni di allenamento. Il fatto di sento che l'opinione personale è presa in considerazione Fornisce una sensazione positiva che può aumentare la motivazione e la responsabilità in base allo sport. Dobbiamo cercare di consultare, quando appropriato, il punto di vista dell'atleta e cercare di raggiungere un consenso con lui.

4. Stabilisci obiettivi di risultato irrealistici

È importante che gli obiettivi siano realistici. In effetti, è una delle basi per un buon obiettivo. Per mantenere o aumentare la motivazione, è essenziale che gli obiettivi siano visti come realizzabili e che l'atleta stesso creda di poterli raggiungere. Se prima sorge un obiettivo troppo ambizioso e con il quale l'atleta sente che non prospererà, è difficile che la motivazione non diminuisca.

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5. Incoraggiare il feedback negativo

Vale la pena ricordare che l'atleta valuta molto positivamente i commenti positivi e incoraggianti. Per questo motivo, concentrarsi sugli aspetti negativi può solo far diminuire lo stato d'animo. È logico pensare che dobbiamo correggere ciò che è stato fatto in modo errato, ma è importante riconoscere i risultati e incoraggiare in qualsiasi situazione.

6. Incoraggiare uno schema di insoddisfazione cronica

Tutte le persone che fanno parte dell'ambiente dell'atleta dovrebbero tener conto della situazione dello stesso per evitare di continuare un modello di insoddisfazione, se esiste. Questo è il motivo per cui è importante aiutare l'atleta a vedere le parti positive della loro condizione e, in nessun caso, sostenere la vista negativa.

7. Evita il principio di Fair Play

Il principio Fair Play è chiamato "fair play", cioè, competizione basata sul rispetto per gli altri e nell'essere consapevoli che non tutto è buono nello sport per raggiungere l'obiettivo.

In questo senso, se un atleta sente che i suoi allenatori e altri referenti lo incoraggiano a evitare un "fair play" per ottenere un risultato migliore, la motivazione tende a diminuire, poiché è incoraggiato a comportarsi contro uno dei principi fondamentali dello sport.

8. Eseguire allenamenti di routine

La monotonia è un'usura sugli atleti . La mancanza di nuovi obiettivi e la sensazione di non progresso significa che la motivazione per lo sport cade. È importante promuovere miglioramenti e riorientare la carriera dell'atleta di volta in volta.

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9. Riconoscere solo i risultati, "successo = vinci"

Nell'evoluzione dell'atleta, un rinforzo positivo deve essere fatto nell'intero processo. È un errore identificare il successo solo con la vittoria in una competizione da quando un atleta può farlo raggiungere il successo in base al raggiungimento di altri obiettivi e obiettivi . Ecco perché è importante tenere a mente che il successo si ottiene anche in piccoli progressi e consapevolezza che non dipende sempre da se stessi e dalle loro capacità.

10. Metti la competizione prima della competizione personale

Nello sport, la cosa più importante è l'atleta e la sua progressione. Pertanto, l'attenzione deve essere focalizzata su di lui e sul suo sviluppo personale. Non puoi combattere solo per ottenere un risultato concreto a breve termine, ma dovresti cercare il cambiamento dell'atleta a lungo termine.

11. Promuovere false attribuzioni causali

Devi aiutare l'atleta ad essere consapevole in ogni momento delle cause dei risultati sportivi. In questo senso, non possiamo far credere all'atleta che i suoi successi e / o insuccessi dipendano sempre ed esclusivamente da se stesso o, nel caso contrario, dall'ambiente.

L'importante è trovare un equilibrio e fagli vedere che, nel raggiungere un obiettivo, le sue capacità sono importanti quanto i fattori esterni che possono influenzarle. Ma essere sempre realistico e obiettivo in ogni momento.

12. Incoraggiare che qualsiasi sfida sia superabile

Non puoi far credere all'atleta che tutte le sfide siano superabili. Devi aiutarlo ad essere consapevole, in ogni momento, delle sue capacità ma anche dei suoi limiti. Soprattutto, sono le limitazioni che condizionano il possibile raggiungimento di un obiettivo. Pertanto, è importante essere chiari quando crediamo che, indipendentemente da quanto sforzo sia stato fatto, l'obiettivo non sarà raggiunto.

13. Incoraggia le differenze all'interno della squadra

Le squadre sportive sono gruppi di persone che si riuniscono in uno sport per raggiungere un obiettivo comune. Ciò significa che c'è coesione e identificazione di gruppo. Per mantenere queste caratteristiche che generano indubbiamente sentimenti positivi, è importante cercare di migliorare le somiglianze dei membri del team e non focalizzare l'attenzione sulle differenze.

Se osserviamo continuamente ciò che separa la squadra è più facile decadere dall'identificazione del gruppo e, di conseguenza, la motivazione individuale e di gruppo diminuisce.

14. Chiedere l'esclusività della pratica sportiva

L Gli atleti non smettono di essere persone con una vita personale e accademica parallela allo sport . Per questo motivo, e soprattutto nei giovani atleti che non hanno ancora scelto di dedicarsi professionalmente allo sport, è importante non richiedere un coinvolgimento completo in quanto può esercitare una pressione eccessiva e, quindi, generare usura. Tutto questo finisce per tradursi in una diminuzione della motivazione per non trovare soddisfazione nella pratica sportiva.