Come sapere quando andare ad accoppiare la terapia? 5 motivi di peso
il terapia di coppia è una delle offerte di intervento psicologico più utili.
Contrariamente a quanto accade in altre forme di psicoterapia, non è necessario aver ricevuto una diagnosi di disturbo mentale per ricorrere ad esso, perché il nucleo in cui agisce la terapia di coppia non è l'individuo, ma la relazione.
A volte, le coppie devono andare dallo psicologo
Tuttavia, questo vantaggio è, allo stesso tempo, un piccolo inconveniente. Il fatto che le relazioni siano così variabili e che vari punti di vista coesistano fa sì che i problemi non siano percepiti allo stesso modo.
A volte sembra che la relazione sia molto brutta, ma un po 'più tardi ci sono dei momenti piacevoli che ci fanno ripensare se quello che pensavamo fosse davvero un problema serio. A volte uno dei membri della relazione pensa alla rottura del matrimonio, mentre l'altro non sa nemmeno che l'altra persona non è soddisfatta. Altre volte, i problemi gravi all'interno della relazione sono normalizzati e interpretati come normali, fasi in cui ogni coppia passa.
Parte di queste incongruenze sono, in parte, le ragioni per le quali vale la seguente domanda: Come fai a sapere quando è arrivato il momento di frequentare la terapia di coppia?
Il momento in cui vale la pena andare a unire la terapia
Successivamente, presento alcune indicazioni.
1. Quando la relazione è influenzata da problemi di comunicazione
Molti problemi di coppia si basano su qualcosa di così semplice e complicato come i problemi di comunicazione . Assistere alle sedute di coppia può essere usato per introdurre nuove dinamiche relazionali nelle nostre vite in cui l'espressione diretta e onesta dei punti di vista di ogni persona ha uno spazio riservato.
Durante le stesse sessioni di terapia, infatti, si verificheranno i primi scambi di impressioni importanti che non erano state fatte prima.
2. Quando attraversi una crisi specifica
Se è molto chiaro che i problemi riscontrati nella relazione sono dovuti a una crisi più o meno grave che ha a che fare con un evento specifico, come un licenziamento dal lavoro o la morte di una persona cara, la terapia di coppia può essere molto importante. l'utilità di rendere questa esperienza dolorosa non si estende anche alla sfera privata della relazione.
3. Quando ci sono problemi nelle relazioni intime
Il momento di frequentare la terapia di coppia è anche quello in cui c'è poca armonia nelle relazioni intime e nell'espressione dell'affettività . Ciò comporta una grande varietà di situazioni e va oltre lo scopo della sessualità.
Le cose semplici come le carezze, i momenti di guardarsi negli occhi in silenzio o in abbracci possono essere un bene che è scarso in alcune relazioni, e può essere complicato "rompere il ghiaccio" per iniziare a incorporare questo tipo di comportamento nella relazione.
4. Quando c'è indecisione sui piani futuri
Le relazioni sono in parte il modo in cui viene vissuto il presente, e in parte sono anche il modo in cui il futuro è pianificato insieme.
Se discrepanze e conflitti sono percepiti in questo secondo aspetto la terapia di coppia può offrire uno spazio in cui ogni parte della relazione troverà nuovi strumenti per esprimere aspettative che prima non sapevano esprimere, e avranno anche il contesto giusto per stabilire una conversazione onesta su ciò che ognuno vuole trovare in la relazione
5. Quando i bambini disturbano troppo la pace della casa
L'aspetto di figli e figlie di solito è un evento molto felice, ma a volte anche può fare e non avere lo spazio necessario per fare in modo che la relazione abbia i suoi momenti di intimità . Nella terapia di coppia, le strategie efficaci possono essere discusse in modo che la relazione si adatti a questa situazione.
Quando non frequentare la terapia di coppia
Ci sono alcune situazioni in cui i problemi nella relazione sono così gravi che non devi considerare la possibilità di andare in terapia, e la più chiara è quella in cui c'è violenza domestica e minacce.
In situazioni come queste è molto importante che la parte abusata interrompa immediatamente la relazione e adotti tutte le misure necessarie per essere al sicuro.
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