Come aiutare un bambino che ha paura del buio, in 5 passi
La paura del buio è una delle paure più comuni nei ragazzi e nelle ragazze , anche entrando nell'adolescenza. Come sempre, non si può dire che la paura stessa sia una cosa negativa, ma, in ogni caso, può essere dannosa se diventa un modello di comportamento di evasione che appare quando non c'è motivo di essere vigili o di cercare un posto più assicurazione. In questo articolo vedremo alcuni suggerimenti su come agire nei bambini con la paura del buio per aiutarli e alleviare il disagio che provano rimanendo in luoghi senza luce.
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I bambini con la paura del buio: perché soffrono?
La prima cosa che dobbiamo fare quando si affronta questo problema è capire la logica alla base della sperimentazione della paura da parte del bambino. La paura dell'oscurità è qualcosa di acquisito, vale a dire un apprendimento involontario, non qualcosa che sorge in modo innato nel minore e che quindi deve essere corretto. Ciò implica che, allo stesso modo in cui è stato appreso, può anche essere disimparato.
e qual è il punto della mancanza di luce ? La visione è uno dei sensi che usiamo di più quando riceviamo stimoli dall'esterno, e infatti la parte del cervello che usiamo per elaborare le informazioni visive è molto grande. Pertanto, quando la vista viene cancellata, ci sentiamo molto più disorientati e dipendenti dagli altri o dalle risorse che possiamo trovare.
Nel caso dei bambini, a questa sensazione di incertezza dobbiamo aggiungere la sensazione di impotenza , di esposizione a possibili pericoli e impotenza. Perché? Perché nei piccoli il pensiero magico è molto più frequente.
Cos'è il pensiero magico?
Il pensiero magico in un modo di pensare che si basa sull'assunto che la realtà includa entità capaci di trasformare o adottare forme che confondiamo con oggetti inanimati e che, di conseguenza, ci circondano senza che noi notiamo, a volte dirigendo i nostri destini o semplicemente influenzando ciò che ci accade indirettamente.
È basato, dopo tutto, su posizionare un'entità con lo scopo dietro gli eventi che si verificano , dal momento che ancora non capiamo come funziona il nostro ambiente.
Quindi, ciò che fa paura non è tanto l'oscurità stessa, quanto il fatto che attraverso la protezione che offre, i bambini sono lontani dalla protezione degli adulti e possono essere vittime dei misfatti di qualsiasi "mostro" o entità malvagia.
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Educa i bambini alla paura dell'oscurità
Ora capiamo un po 'meglio perché ci sono bambini che temono il buio, è tempo di proporre soluzioni. Mentre è molto improbabile che durante la notte, un minore vada dall'essere molto impaurito dal buio a non provare alcun disagio o un certo livello di ansia pur rimanendo in un posto con poca luce, possiamo fare quel livello di la paura diminuisce molto, tanto che non è un problema significativo.
1. Non mettere in ridicolo le tue paure
Forse dal punto di vista di un adulto la paura del buio sembra assurda, ma, come abbiamo visto, per i bambini può avere un senso. Pertanto, è conveniente non ridere di queste paure, anche se evidentemente né dovremmo mostrare che ci sono ragioni per avere quella paura .
La chiave è mostrare comprensione e permettere al piccolo in casa di spiegare le proprie paure sentendosi capiti. Se ridiamo di queste preoccupazioni, riaffermeremo solo che non è la paura del buio a essere sola e non ha troppa protezione contro quel sentimento, ma se può esprimersi, quel senso di impotenza non ci sarà.
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2. Regola i pezzi di finzione a cui è esposto
Ovviamente, se un bambino è solitamente esposto a pezzi di finzione che mostrano mostri o assassini che attaccano nel buio, questa idea ti passerà per la testa più spesso . Supervisionare le serie, i video e i film che vede un bambino è positivo se questo contribuisce al fatto che non ci sono paure o idee sbagliate che potrebbero danneggiarlo.
3. Non usare miti o paura dei mostri per obbedire
Il sistema di credenze dei bambini, come quello di qualsiasi persona, è un tutto interconnesso. Quindi, non ha senso dire che non c'è motivo di preoccuparsi dell'oscurità se allo stesso tempo si nutre della paura del "cocco" o dello "spauracchio" che porta via i bambini cattivi. Devi mantenere la coerenza .
4. Contribuire a dormire con il sonno
Il semplice fatto di andare a dormire e di non passare attraverso le esperienze di paura per un tempo significativo fa sì che i piccoli si abituino all'oscurità, perché sanno che sono stati nell'oscurità molte volte e, senza aver adottato alcuna "misura difensiva speciale" nessun mostro li ha attaccati
Quindi, alcuni trucchi che puoi usare è quello di assicurarti che non guardino schermi o sorgenti di luce intensa durante le due o tre ore prima di andare a dormire, che in realtà vadano a letto quando hanno sonno, e che non abbiano fatto un giusto esercizio. prima.
5. Se hai un animale domestico, fallo partecipare
La protezione offerta da un animale domestico come un gatto o un cane può essere un passaggio intermedio tra la costante protezione dei genitori e l'assoluta autonomia. In ogni caso, è molto preferibile ad un adulto che si trova ai piedi del letto "Standing guard", un fatto che rafforza la paura solo facendo risaltare di più i momenti in cui uno è solo.
