Come rilevare i disturbi alimentari (negli adolescenti)
Con l'arrivo dell'estate, anche i complessi arrivano e specialmente tra i giovani e gli adolescenti , sono legati al tuo fisico. Questi possono portare a problemi alimentari, diete estreme e / o comportamenti miracolosi e distruttivi, ingestione di "medicine" ....
In questo articolo vedremo alcuni segnali di avvertimento, non allarmi, al fine di rilevare un possibile disturbo alimentare nel tempo .
Quali sono i disturbi alimentari più comuni tra i giovani?
Ma prima definiremo a grandi linee i due disturbi che più interessano i genitori degli adolescenti :
1. Anoressia nervosa
È il rifiuto di mantenere un peso normale in base all'età e all'altezza . Un'intensa paura di ingrassare anche se sotto peso ideale, una distorsione della propria immagine corporea e una negazione della malattia. Di solito porta ad amenorrea (assenza del periodo mestruale).
2. Bulimia nervosa
Si riferisce a il p eccessiva rioccupazione con il cibo che porta a ripetuti episodi di eccessiva assunzione di cibo e pratica di misure estreme per controllare il peso (vomito, abuso di lassativi, uso di droghe, digiuno, ...) -
Dobbiamo tenere presente che questi disturbi derivano non solo da una cattiva acquisizione delle abitudini alimentari, ma anche da una combinazione di fattori emotivi, familiari, sociali e culturali.
L'importanza della prevenzione
Entrambi i disturbi alimentari (anoressia o bulimia) e l'obesità sono problemi dove la prevenzione è molto importante per poterli evitare . Questi sono disturbi molto gravi ed è importante sapere che le loro conseguenze sono molto negative e che riguardano tutte le aree: personale, fisica, sociale, emotiva, discriminazione, malnutrizione ....
Comportamenti e segni che qualcuno ha un disturbo alimentare
Ci sono alcuni comportamenti e comportamenti che possono avvisarci che qualcosa non va bene . Ecco alcuni segnali di avvertimento, anche se se ne rileviamo alcuni, sarà essenziale non allarmarsi e rivolgersi a un professionista per guidare e consigliare.
Segnali di avvertimento (non allarme)
- Restrizioni volontarie di alimenti ad alto contenuto calorico
- Riduzione o eccesso di acqua o consumo di liquidi
- Comportamenti strani legati all'abitudine al mangiare: mangiare in piedi, tagliare il cibo in piccoli pezzi, quando finisci di cercare pretesti per muoverti ...
- Aumento dell'attività fisica o anche esercizio compulsivo
- Aumento delle ore di studio
- Diminuzione delle ore di sonno
- Irritabilità e sbalzi d'umore
- Sintomi depressivi
- Eccessiva preoccupazione per il peso
- Disturbo della tua immagine
- Negazione dei sentimenti di fame, sete, sonno e stanchezza
- Disinteresse per le attività del tempo libero
- Conservazione del cibo in luoghi diversi
- Consumo intensivo di gomma senza zucchero
- Uso eccessivo del tabacco per ridurre l'ansia del mangiare
- Rifiuto dei pasti sociali
- Vomito autoindotto
- Diminuzione della prestazione scolastica
- Negazione della malattia
- Difficoltà di concentrazione e apprendimento
- Sensazione di colpevolezza
- Bassa autostima
- Vita sociale intensa con intervalli di isolamento
Linee guida per aiutare un adolescente con sintomi preoccupanti
Sarà necessario, in ogni momento, sostenere l'adolescente , non dimentichiamo che la persona che soffre di alcuni di questi disturbi soffre di una situazione emotiva molto difficile e avrà bisogno del sostegno del proprio ambiente e, in particolare, dei genitori e della loro famiglia.
Di solito hanno una bassa autostima che li fa sentire poco interessanti, che crea una grande insicurezza e alti stati di ansia. Inoltre, tendono ad avere problemi sociali, possono sentirsi isolati, vittime di prendere in giro gli amici o con eccessiva pressione. I genitori e le famiglie dovrebbero evitare che i ragazzi e le ragazze sentano che il loro fisico è la cosa più importante da sviluppare con successo nella società.
Supporto individuale, familiare e sociale
Pertanto, ciò che i genitori dovrebbero fare è promuovere quei fattori che proteggeranno il futuro di questi bambini e adolescenti, e altri disturbi:
- Incoraggiare la coesione familiare , offrire buoni modelli comportamentali, esporre alcuni valori culturali sulla bellezza corporale in base alla salute, aumentare l'autostima, la fiducia in se stessi e l'autoefficacia, offrire risorse sociali e consentire loro di risolvere i problemi, essere consapevoli e adeguare le aspettative dei genitori. ..
- Promuovere buone abitudini alimentari , così come la conoscenza della necessità di mantenere una buona dieta e promuovere l'autostima e la fiducia in se stessi. Saranno gli elementi essenziali essenziali.
- Condividi i pasti con i bambini , spiegare le conseguenze della cattiva alimentazione, insegnare loro buone abitudini e programmi dietetici, sviluppare la propria autostima con loro, sentirsi in grado di affrontare problemi e preoccupazioni, favorire la comprensione e la fiducia dei genitori e dei figli, non giudicare o incolpare i bambini ... genitori e figli dovrebbero condividere il loro interesse per una buona alimentazione e i genitori dovrebbero essere i modelli di comportamento appropriati.
Non possiamo chiedere ciò che non facciamo, cioè se i genitori mangiano male o in modo disorganizzato, non possono chiedere ai loro figli di avere buone abitudini alimentari, poiché i genitori sono responsabili di insegnare loro le linee guida corrette.
Se saremo in grado di portare avanti queste linee guida e questi consigli, saremo in grado di aiutare il giovane con problemi di alimentazione. ma Sarà anche fondamentale avere un supporto professionale per affrontare le cause del disturbo .
