Come essere comprensivi con gli altri, in 8 passaggi
La capacità di essere comprensivi è una delle facoltà psicologiche che ci ha resi capaci di vivere nella società. E per la stessa ragione per cui ogni persona ha la sua personalità, è necessario mettere un po 'di sforzo per adattarsi ai punti di vista del resto per arrivare a connettersi con loro.
In questo articolo vedremo parecchie idee chiave su come essere capendo o capendo e come possono essere applicati nella nostra giornata.
- Articolo correlato: "I 28 tipi di comunicazione e le loro caratteristiche"
Come essere comprensivi: 8 consigli
Dal momento in cui gli esseri umani vivono nella società, è necessario che ogni individuo si adatti ai bisogni e alle caratteristiche di quelle persone con cui vivono. Questo processo comporta sempre un certo livello di sacrificio, ma possiamo garantire che questo sforzo non sia inutile e serva a relazionarsi meglio con gli altri non solo in teoria, ma anche nella pratica.
1. Pensa alle priorità dell'altro
Per essere più comprensivi, è necessario prendere in considerazione la scala di valori e bisogni che muovono la persona con cui stiamo parlando. Indipendentemente dal fatto che siamo d'accordo con questo modo di stabilire delle priorità, è necessario capire il loro punto di vista per essere in grado di portare a termine i primi passi del dialogo e del consenso.
- Forse ti interessa: "I 10 tipi di valori: i principi che governano le nostre vite"
2. Sii paziente
Se tutti pensassero come noi, la comunicazione sarebbe incredibilmente fluida e veloce ... ma anche noiosa e poco interessante. Pertanto, essere comprensivi implica avere la necessaria pazienza lasciare spazio per le posizioni in avvicinamento, comprensione reciproca , che per definizione non può verificarsi in una frazione di frazioni di secondo, ma coinvolge un intero processo.
3. Esercitare l'ascolto attivo
Il momento dell'ascolto è molto importante, e non solo perché ci permette di iniziare a pensare come interlocutori, ma anche perché è un modo di favorire il dialogo e la collaborazione. Pertanto, dobbiamo potenziarlo coinvolgendoci nell'ascolto attivo, che ha a che fare con tutti elementi verbali e non verbali che indicano che stiamo ascoltando . Fai brevi commenti, guarda negli occhi, annuisci ... piccoli dettagli che fanno la differenza.
4. Non ridicolizzare
Alcune persone approfittano di ogni situazione in cui c'è un disaccordo con il loro interlocutore per cercare di ridicolizzarlo. Questo può essere un evidente sollievo per chiunque lo faccia (a spese dell'altro), ma non serve per qualcosa di più, e invece ha molti effetti negativi. Tra questi, il fatto di rendere la comprensione reciproca molto più difficile.
5. Mostra interesse per le loro emozioni
Molte volte, non capiamo veramente l'altro finché non conosciamo i loro sentimenti e, in generale, quella parte irrazionale di lui che lo porta ad agire . Ma questo è qualcosa che non tutti sono disposti a condividere con il resto al primo cambiamento. Pertanto, dobbiamo dimostrare che il suo punto di vista è rispettato e che possiamo parlare liberamente senza timore di essere giudicati.
6. Dare opportunità di riscatto
A volte, ciò che ci distingue da un'altra persona è il fatto che lei si senta in colpa e, quindi, ritiene che possa solo continuare attraverso lo scontro dal momento che in passato ha fatto cose che sarebbero state considerate chiaramente negative se quel confronto non esisteva.
Pertanto, è importante dare opportunità di essere redenti in modo sottile, senza che si noti che è una sorta di "rituale".
Ad esempio, assumere in parte che qualcosa è stato fatto che ha danneggiato l'altro, anche se ciò non è vero, in modo che quella persona si senta bene facendo l'evidente sacrificio di perdonarci. In questo modo potresti sentire che i tuoi peccati sono stati espiati . Ma devi raggiungere un equilibrio in modo da non sentire un precedente in cui qualsiasi lamentela può essere risolta in un modo eccessivamente facile.
7. Pensa alle conseguenze di ciò che fai
Ogni volta che fai qualcosa che influenza un'altra persona, pensa al di là di ciò che significa questo cambiamento per te. Devi metterti nella pelle dell'altro e vedere, per esempio, se questo peggiora la situazione , qualcosa che è possibile se fino a quel momento non ci siamo fermati a considerare cosa significa partecipare attivamente o passivamente a ciò che abbiamo modificato.
8. Considera l'influenza del contesto
Naturalmente, gli esseri umani tendono a credere che una persona è ciò che scelgono di essere, senza altro. Il fenomeno descritto dalla teoria del mondo giusto, ad esempio, ne è un esempio. Tuttavia, questo è falso, poiché l'ambiente ci influenza molto.
Pertanto, per essere più comprensivi, dobbiamo tenere presente che l'individuo è il prodotto delle sue decisioni, ma anche delle circostanze in cui deve vivere.
Riferimenti bibliografici:
- Coller, N. (2018). Una tartaruga, una lepre e una zanzara. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Intelligenza sociale. New York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). La verità: un libro scomodo sui rapporti. New York: William Morrow.
