Come essere me stesso e non avere paura della propria identità
Molti dei problemi che generano disagio psicologico sofferto dalle persone nei paesi occidentali hanno a che fare con i tentativi di farci passare come quelli che non siamo. La pressione sociale, che ci porta a cercare di offrire un'immagine idealizzata di noi stessi, ostacola completamente ogni tentativo di comportarsi spontaneamente e fedele alla propria identità.
Ecco perché, anche se sembra paradossale, molte persone si chiedono ... Come essere me stesso? Vediamo alcuni consigli per perdere la cattiva abitudine di nascondersi tra strati di una personalità che non è nostra.
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Come essere me stesso e scommettere sulla mia identità
Anche se la società è un luogo di cooperazione, è anche vero che questi legami di collaborazione e mutuo vantaggio non sono sempre molto chiari e la minaccia di romperli infesta sempre.
Forse è per questo che siamo sempre così preoccupati per quello che diranno ; In un ambiente in cui i nostri vecchi alleati possono essere nostri nemici nel presente, la nostra immagine personale ha molto valore, poiché è qualcosa che ci definisce come individui e che non dipende da nessuno tranne noi.
Di conseguenza, cerchiamo di creare una versione pubblica di noi stessi che possa piacere agli altri, lasciando da parte, in parte, se questo ci costringe ad adottare certe impostazioni nelle nostre abitudini e nel modo di relazionarci che adottiamo abitualmente. Nelle prossime righe vedremo come questa mentalità può essere combattuta per sacrificare tutto per quell'immagine idealizzata e come essere te stesso che abbraccia la tua identità .
1. Incontro con i tuoi hobby
Dobbiamo lasciare che i nostri hobby e interessi fisici e intellettuali si sviluppino. Le attività che ci occupano molto tempo non dovrebbero obbedire principalmente a ciò che gli altri si aspettano da noi.
Altrimenti, sprecheremo un sacco di potenziale . Non solo perché potremmo essere molto bravi in qualcosa se acquisiamo esperienza in esso, ma perché queste attività fatte per piacere, anche se può non sembrare così, possono arricchirci molto culturalmente, ma non guadagneremo così tanto se sono degli hobby che non siamo entusiasti e che portiamo avanti con puro impegno .
2. Circondati delle persone con le quali ti senti a tuo agio
Essere costantemente circondati da persone che ci giudicano negativamente al minimo sforzo da parte nostra è una cattiva decisione, dato che, che ce ne rendiamo conto o no, questo ci modella in balia delle loro aspettative.
È meglio andare incontro a persone di mentalità aperta, in grado di accettare un'idea semplice come la seguente: non è necessario che tutti vengano tagliati secondo lo stesso schema .
Certo, dobbiamo assicurarci che questo tipo di amicizie confortevoli non finiscano per diventare circoli sociali in cui tutti pensano la stessa cosa e hanno la stessa visione delle cose. Questo non solo non è intellettualmente stimolante: ci rende meno ragionevoli.
3. Accetta le tue contraddizioni
Nessuno ha una personalità completamente coerente e definita . Le ambiguità e l'incertezza sono ciò che ci rende non del tutto prevedibili. È inevitabile che certe situazioni producano tensioni in noi, che ci fanno dubitare su quale opzione ci rappresenti meglio e che ci rammarichiamo per alcune decisioni passate. Ciò non annulla il fatto che possiamo comportarci in modo autentico, essere fedeli a noi stessi.
4. Abbraccia comunicazione assertiva
Se nascondiamo costantemente ciò che vogliamo e ciò che ci interessa, questo finirà per schiavizzarci. Non ha senso essere te stesso quando non c'è nessuno a guardare ; devi scommettere sull'autenticità praticamente sempre.
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5. Valore onestà
Essere sinceri con gli altri può inizialmente costare, ma di solito genera un effetto a catena; Facilita che quelli che ci circondano siano anche onesti con noi. Per questo motivo, scommettere sull'onestà genera spazi in cui è molto più facile essere se stessi e, a lungo termine questo ci porta ad essere autentici quasi senza rendersi conto che stiamo infrangendo tutti i tipi di limiti che in passato sono riusciti a zavorrare il nostro modo di socializzare con gli altri.
6. Demystify altri
Per smettere di cercare di essere idealizzati dagli altri, dobbiamo smettere di idealizzarli; nessuno merita di fare tutti i tipi di sacrifici semplicemente per piacere a loro .
Comprenderlo è in parte una questione di autostima e di realizzazione del fatto che anche noi, se volessimo, saremmo in grado di giudicare gli altri negativamente per tutti i tipi di ragioni arbitrarie, se vogliamo, ma possiamo renderci conto che ciò non ha alcun senso e che, quindi, qualcuno che lo fa con noi obbedisce a un criterio scadente di come sono le persone.
Riferimenti bibliografici:
- Ellis, A. (2001).Sentirsi meglio, stare meglio, stare meglio. Editori di impatto
- Olsen, J. M; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Psicologia sociale viva. Toronto: Thomson Nelson.
