Come agiscono le persone psicologicamente mature? 10 tasti
L'espressione "essere immaturo" è un'etichetta che viene usata in un modo molto usuale per descrivere quelle persone che, in alcune delle loro aree vitali, non si sviluppano in modo coerente, competente o stabile. Sebbene questo tipo di funzionamento personale sia disadattivo, non esiste come categoria specifica nell'attuale sistema di classificazione per i disturbi mentali, il DSM-V. Tuttavia, questo stile comportamentale e attitudinale può essere presentato in modo implicito come elemento comune nei vari disturbi della personalità.
Sì; nello stesso modo in cui possiamo parlare, usando il linguaggio quotidiano, di persone immature, è anche possibile parlare di persone psicologicamente mature . Vediamo cosa li caratterizza.
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Lo stile maturo della personalità
Per lo psichiatra ed esperto Enrique Rojas (2001) ci sono tre aree in cui il cosiddetto stato della maturità personale può essere circoscritto: l'affettivo, l'intellettuale e il professionista. In termini di autore, la maturità è uno stato di conoscenza e buon giudizio, prudenza e conoscenza , che è stato raggiunto e che porta a gestire positivamente la propria psicologia. In questo modo, una persona che si trova in quello stato ha un livello adeguato di capacità di condurre la propria vita in un livello emotivo competente ed efficace.
Un aspetto chiave è capire questo costrutto come un processo dinamico, un fenomeno che non ha uno scopo o una destinazione specifici, ma che è costantemente e permanentemente modulato durante tutto il ciclo di vita. Pertanto, l'idea che esista un grado perfetto e ideale di maturità personale a cui arrivare e mantenere in modo statico deve essere bandito.
Chiavi neuroanatomiche di maturità psicologica
Quando si fa riferimento allo sviluppo neuroanatomico di diverse strutture e connessioni che costituiscono il cervello umano , l'infinità delle indagini ha dimostrato come le aree dei lobi frontali abbiano un ruolo centrale nel comportamento legato al processo decisionale, alla capacità di pianificare gli eventi futuri, alla flessibilità quando si effettuano ragionamenti complessi nella risoluzione di problemi e improvvisare e adottare comportamenti adattivi o flessibili, ecc.
Queste competenze sembrano molto legate alla definizione che è stata sopra indicata di ciò che implica uno stile personale maturo; sono le abilità che danno all'essere umano una tale categoria e la differenzia da altre specie animali meno sviluppate intellettualmente.
Studi scientifici hanno determinato che queste aree frontali non raggiungono il loro pieno sviluppo fino alla terza decade di vita , circa a 25 anni. Inoltre, gli studi che hanno sostanziato la conoscenza che oggi si svolge sul concetto di intelligenza emotiva, anch'essa strettamente legata alla questione della maturità personale, affermano come il circuito neuronale stabilito tra il lobo frontale e le strutture del sistema sia determinante. limbico, la cui funzione è la regolazione degli stati emotivi.
In generale, si può dire che quest'ultimo è incaricato di controllare le risposte fisiologiche più istintive di stress, rabbia o paura e interviene nei processi motivazionali e in l'apprendimento di comportamenti più complessi e realizzato sulla base delle esperienze passate. D'altra parte, la zona orbitofrontale modula i sentimenti analiticamente e dà gli ordini su come comportarsi comportamentalmente quando l'informazione del sistema limbico viene ricevuta mentre l'individuo sta vivendo un certo stato emotivo. I fallimenti nelle connessioni tra le due aree causano risposte non pensanti, sproporzionate e socialmente non corrispondenti.
Un esempio classico che spiega questo fenomeno si trova nella letteratura che ha fondato lo sviluppo della neuroscienza in quanto tale: il caso di Phineas Gage (1948), un caposquadra che ha lavorato alla costruzione di ferrovie e che ha subito gravi alterazioni della personalità dopo un incidente impressionante in cui una bacchetta di metallo ha attraversato completamente il cervello nella parte anteriore.
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Principali caratteristiche delle persone psicologicamente mature
Quanto è stato detto finora sembra indicare una grande relazione tra i costrutti della maturità personale, la competenza nella regolazione emotiva e il mondo affettivo in generale. In questo senso, Individui che godono di un buon livello di maturità nel campo dei sentimenti si sviluppano abilmente nelle seguenti competizioni (Rojas, 2001):
1. Conoscere la natura del mondo emotivo
Vale a dire, che le persone psicologicamente mature sono in grado di farlo osservare se stessi e associare situazioni o eventi a esperienze emotive .
2. Stabilire una solida base nell'area sentimentale
Questa qualità si riferisce ad aver sperimentato il sentimento dell'amore nella sua profondità e conoscere le implicazioni e gli impegni necessari per il mantenimento di una relazione così amorevole.
3. Possedere una visione realistica della coppia
Evitare idealizzazioni e percezioni distorte dell'altro è essenziale. Avere aspettative troppo alte sulla relazione e sull'altro membro della coppia ostacola la risoluzione positiva delle avversità o dei disaccordi che possono sorgere tra di loro.
4. Considera l'altra persona e la relazione come un altro pezzo di vita
L'indipendenza emotiva dagli altri è strettamente legata a un buon livello di autostima e fiducia in se stessi, un dato fondamentale in l'instaurazione di relazioni interpersonali sane .
5. Comprendere la natura dinamica delle emozioni e dei sentimenti
Ciò implica considerando che questi fenomeni sono mutevoli e modificabili nel tempo e che è necessario condurre azioni e comportamenti quotidiani che li alimentano costantemente positivamente.
6. Essere in grado di dare e ricevere amore in modo sano
Questo punto implica avere la capacità di comunicare l'affetto con le verbalizzazioni e le azioni, oltre ad essere consapevole che questo fatto è parte della natura umana. In effetti, una persona matura capisce che lei è degna dell'affetto intrinseco da parte dell'altra persona e, quindi, che vuoi corrispondere allo stesso modo.
7. Siate pronti a costruire un progetto in comune con un'altra persona
Principalmente, questo aspetto comporta la condivisione di aree della propria vita con un altro individuo in modo soddisfacente e anche la competenza e l'impegno a voler risolvere possibili conflitti che potrebbero insorgere nel suo corso.
8. Avere sufficienti qualità di intelligenza, volontà e impegno
Queste tre qualità implicano la capacità di trovare l'equilibrio tra il raggiungimento degli obiettivi vitali e quelli comuni alla coppia. Quest'ultimo deve essere condiviso da entrambi i membri volontariamente, in modo che comunicazione efficace tra le due parti Diventa un aspetto fondamentale e necessario.
9. Mantenere la sensazione di amore a lungo termine
È importante essere consapevoli che è positivo non cadere in una successione di fasi di infatuazione superficiale. Questo punto è strettamente legato al precedente per quanto riguarda il livello di impegno richiesto in modo che il progetto sentimentale abbia una continuità soddisfacente.
10. Autoregolarsi
Infine, è importante interiorizzarsi può imparare a regolare internamente le proprie emozioni e sentimenti . Strettamente correlato al primo punto, un individuo maturo non è in grado di lasciarsi trasportare dalle proprie emozioni ed è competente nell'identificarlo, comunicarlo e analizzarlo razionalmente per ottenere un comportamento finale più adattivo.
A titolo di conclusione
È stato osservato in tutto il testo che, in senso lato, una persona psicologicamente matura possiede le qualità dell'intelligenza emotiva; senso di impegno, responsabilità e impegno; uno stile operativo razionale e regolamentato (intra e interpersonale) dove il mondo delle emozioni è bilanciato con il mondo del cognitivo ; e, infine, un sufficiente grado di comportamento etico e morale.
Inoltre, aspetti come avere un buon livello di competenza nella propria conoscenza, dove si presumono punti di forza e debolezza, sono anche ingredienti rilevanti; una capacità adeguata di analizzare, riflettere e prendere decisioni in modo coerente e basato su argomenti solidi; e uno sviluppo positivo dell'immagine di sé in cui l'indipendenza emotiva dall'altra è la componente principale.
Riferimenti bibliografici:
- Pereda, I. (2018) La mappa del cervello. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spagna.
- Rojas, E. (2001) Chi sei? Dalla personalità all'autostima (4a ed.) Argomenti di oggi: Madrid.
