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Cuore di ghiaccio: perché alcune persone trovano difficile esprimere affetto

Cuore di ghiaccio: perché alcune persone trovano difficile esprimere affetto

Marzo 28, 2024

Per molto tempo abbiamo saputo fino a che punto il nostro benessere fisico e psicologico può essere eroso dall'effetto della solitudine, e che l'espressione di affetto è il modo principale per creare connessioni che ci collegano agli altri al di là delle relazioni formali.

Tuttavia, Molte persone hanno problemi nell'esprimere affetto e adottano un atteggiamento distante automaticamente e involontariamente, nonostante il fatto che una parte di loro chieda il contrario.

Perché succede? Come praticamente tutti i fenomeni psicologici, non c'è una singola spiegazione, dal momento che ci sono diversi modi che portano allo stesso risultato, a seconda del percorso che ogni persona ha percorso durante la sua vita. Tuttavia, ci sono cause molto comuni a questo fenomeno che colpisce entrambe le relazioni di coppia e poi vedremo uno di loro.


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I problemi nell'esprimere affetto

La mente umana è un insieme di contraddizioni, ed è per questo che siamo in grado di preferire una opzione all'altra in modo teorico mentre allo stesso tempo pratichiamo il contrario. Ciò accade, ad esempio, posticipando visite al dentista o saltando le sessioni di ginnastica che stiamo pagando, e accade anche nell'aspetto emotivo della nostra vita.

Sappiamo che connettersi emotivamente con qualcuno è qualcosa di piacevole e nonostante questo ci sono molte persone che nel loro giorno preferiscono evitarlo, rifiutando gli inviti ad andarsene, fuggendo da abbracci intensi, rinunciando a incontrare persone che mostrano interesse, o anche mostrando un atteggiamento distante con la famiglia che non può essere spiegato. per importanti conflitti.


Questo curioso fenomeno è stato affrontato da un team di ricercatori americani guidati da Anna Luerssen. Sono partiti da un'ipotesi iniziale: quella, Quando si gestiscono le relazioni, ogni individuo viene mosso da uno dei due obiettivi Priorità che si escludono a vicenda.

Questi obiettivi sono, da un lato, sviluppare una relazione soddisfacente e, dall'altro, minimizzare il rischio per la sensazione di rifiuto . In generale, esprimere affetto genera benessere, ma se viene interpretato che questo affetto non è ricambiato, può apparire un sentimento di vulnerabilità e di avere poco valore che danneggia l'autostima.

Luerssen e la sua famiglia hanno capito che qualcuno con bassa autostima tenderà a rimanere più difensivo nelle relazioni amorose, ed è per questo che, anticipando l'alto rischio di rifiuto, sarà più facile per loro rinunciare all'idea di avere una relazione molto intima e soddisfacente.


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L'esperimento

Per questa ricerca, il team di Luerssen ha contato con la partecipazione di 60 coppie che sono state curate in un laboratorio di psicologia. Lì, i membri di ciascuna coppia sono stati separati e un ruolo è stato offerto a ciascuno di loro: una persona sarebbe "l'oratore" e l'altra "colei che ascolta".

Ai partecipanti che dovrebbero parlare è stato loro chiesto di scegliere tre complimenti o complimenti cosa dire ai tuoi partner Le persone che li hanno ricevuti, oltre a chiedere loro di ascoltare senza offrire alcuna risposta, hanno detto che il loro partner aveva scelto di parlare di "cose ​​che mi piacciono molto del mio partner" da un elenco di possibili argomenti. In questo modo, credevano che i complimenti fossero spontanei.

Dopo questa fase, entrambi i membri della coppia hanno compilato dei questionari su come l'attività li aveva fatti sentire, hanno subito un test per raccogliere dati sui loro livelli ormonali in quel momento e gli "oratori" compilati Un questionario progettato per misurare la tua autostima.

Il potere dannoso della vulnerabilità nella coppia

Secondo i risultati ottenuti, le persone con meno autostima tendevano ad offrire complimenti meno affettuosi e per manifestare un maggiore disagio prodotto dall'esperimento.

Livelli di progesterone , un ormone segregato in maggiore quantità prima dei comportamenti affettivi e collegato con l'attaccamento, non è aumentato in modo significativo in queste persone, come di solito accade con la maggior parte delle persone. Infatti, sia le persone "udenti" di coppie con bassa autostima che quelle legate a coppie con una buona autostima hanno sperimentato quell'improvviso aumento dei livelli di progesterone. D'altro canto, gli "oratori" con meno autostima tendevano a credere in misura minore che il loro partner beneficiasse dei loro complimenti

Come è interpretato questo? Tutto sembra indicare che le persone con meno autostima sono molto più mirato all'obiettivo di evitare la sensazione di rifiuto e che le azioni che li espongono a questo tipo di pericolo causano un turbamento che non è compensato dal bene che si ritiene venga fatto; da qui l'idea parziale che l'altra persona benefici poco dai complimenti nonostante le prove ormonali al contrario.

Una buona parte della soluzione a questo tipo di problemi affettivi e relazionali, quindi, è di lavorare sull'autostima e costruire un'idea di se stessi (un concetto di sé) che sia realistico e celato. Quindi, tutti vinceranno.

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Riferimenti bibliografici:

  • Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Mettersi in gioco: autostima ed esprimere affetto nelle relazioni sentimentali. Bulletin di personalità e psicologia sociale, 43 (7), 940-956.

DOMINION Documentary | 2018 (Marzo 2024).


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