yes, therapy helps!
Paura del rifiuto: in questo modo ci isola dalle altre persone

Paura del rifiuto: in questo modo ci isola dalle altre persone

Marzo 28, 2024

Quando pensiamo a quell'aspetto della nostra vita che ha a che fare con le relazioni personali, è molto facile immaginarlo misurando il numero di amici e persone care di ogni persona.

Tuttavia, c'è qualcosa che ha più o meno importanza di quel "conteggio" del numero di solite relazioni che abbiamo: fino a che punto è probabile perdere contatto con quegli amici, amanti o persone che vorremmo incontrare ?

La verità è che gli esseri umani sono predisposti a dare più importanza alle possibili perdite che ai profitti; Questo ci fa prestare molta attenzione ai segni di un eventuale rifiuto, sia da parte delle persone con cui abbiamo una relazione stretta o con qualcuno che vorremmo sapere di più.


Tuttavia, ci sono alcune persone che sono particolarmente sensibili al rifiuto e quindi temono e anticipano frequentemente, sperimentando importanti dosi di stress psicologico. La cosa curiosa di questa predisposizione è che aumenta le possibilità che il rifiuto si verifichi, a causa dei meccanismi che vedremo in seguito.

  • Potresti essere interessato: "Ansia anticipatrice: cause, sintomi e terapia"

Perché viene prodotta la sensibilità al rifiuto?

L'idea le persone con le peggiori abilità sociali Viene respinto a causa della sua goffaggine quando si tratta di comunicare e rafforzare i legami con gli altri, è solo parzialmente vero. È vero che non avere una buona cassetta degli attrezzi per gestire la vita sociale rende più facile finire per essere più isolati, ma questo non è inevitabile. Infatti, molte persone con difficoltà nelle loro relazioni non sono affatto agili quando si tratta di pensare alle interazioni sociali, ma al contrario: ne sono ossessionati per paura del rifiuto.


Persone che stanno rifiutando rimangono in uno stato quasi costante di allerta , pensando tutto il tempo di amare l'altra persona e analizzare il comportamento degli altri in cerca di segni di noia, scherno o rabbia.

Come hanno raggiunto quel punto? Molte volte non è dovuto a scarse abilità sociali, ma piuttosto la causa è una serie di brutte esperienze nel passato. Ad esempio, una rottura amorosa molto dura o un'infanzia segnata dal bullismo o da altre forme di abuso sono in grado di portarci a uno stato di ipervigilanza sociale.

Quindi, la paura del rifiuto è a frutto di aspettative molto preoccupanti su ciò che gli altri richiedono per stabilire una relazione con loro, e questo può essere prodotto da eventi passati che sfuggivano all'autocontrollo e alla conseguente mancanza di autostima.


  • Articolo correlato: "Questa è la personalità di coloro che amano la solitudine e non temono l'unicità"

Perché la paura di essere rifiutati ci isola di più

L'ossessione per la possibilità di essere rifiutati ci fa concepire le relazioni come una macchina, e non come uno spazio per l'interazione tra due esseri umani. Il motivo è che la pressione per non perdere quella persona è così alta che si concentrano solo sulla misurazione dei loro movimenti in modo da non "attraversare una linea immaginaria" che fa saltare gli allarmi sull'altro o sull'altro.

D'altra parte, le persone che temono maggiormente il rifiuto sono più propense a farlo interpretare qualsiasi azione ambigua come un segno di rifiuto, che li fa adottare un atteggiamento difensivo.

In una ricerca condotta sull'argomento, un questionario che misurava questa caratteristica psicologica è stato trasmesso a un gruppo di persone singole e, mesi dopo, a coloro che avevano iniziato una relazione in quel periodo di tempo è stato chiesto di immaginare che il loro partner si esibisse una serie di azioni strane, come passare meno tempo con loro, essere lontani, ecc. I risultati hanno mostrato che le persone che temevano il rifiuto si sono trasferite più rapidamente supporre che la loro relazione fosse in pericolo , invece di considerare altre ipotesi più ragionevoli prima.

È stato dimostrato che questo modello di pensiero rende le persone più ostili più rapidamente e senza troppe ragioni, e diventano anche più riluttanti ad assumere i loro errori, qualcosa di paradossale se si prende in considerazione la paura che si ha alla possibilità di isolamento.

D'altra parte, è stato anche visto che questa paura rende le persone entrare in una dinamica dannosa in cui la prima vittima è se stessa. Ad esempio, un'indagine ha mostrato che gli uomini che sono stati rigettati in modo crudele in una cerchia sociale sono più disposti a fare sacrifici per far parte di quel gruppo, confermando quella dinamica di sottomissione all'altra che provoca una tale cattiva immagine (oltre ad essere dannosa per chi soffre in prima persona).Anche gli uomini che erano stati respinti da una donna su un sito Web di contatto erano più disposti a spendere di più per un appuntamento dopo aver attraversato quella brutta esperienza.

  • Forse ti interessa: "Sindrome di Wendy: persone che hanno bisogno dell'approvazione degli altri"

conclusiva

A volte dimentichiamo che la base di relazioni sane è la semplicità e l'onestà. Supponendo che il ruolo della vittima condannata al rifiuto non faccia che precipitare l'apparizione di uno stigma che porta gli altri a prendere le distanze.


TRUCCHI PSICOLOGICI PER CONTROLLARE PERSONE E SITUAZIONI (Marzo 2024).


Articoli Correlati