Paura dei numeri (arithmophobia o numerophobia): cause, sintomi e trattamento

Aprile 15, 2024

Il mondo delle psicopatologie è un mondo complesso, in cui ci sono molti disturbi. Una delle più frequenti sono le fobie, che sono caratterizzate perché la persona che le vive sperimenta una paura irrazionale estrema e persistente, oltre a una grande ansia e disagio davanti a uno stimolo (situazione, animale e oggetto).

Le fobie fanno parte del gruppo di disturbi d'ansia e possono essere vissute a qualsiasi età. In questo articolo parleremo di arithmophobia o numerophobia, la paura irrazionale dei numeri , così come il modo in cui influisce giorno per giorno.

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Cos'è l'arithmophobia

Arithmophobia è una paura irrazionale di numeri, matematica o aritmetica . Riceve anche il nome di numerofobia e provoca grande disagio alla persona che ne soffre, che tende ad evitare lo stimolo temuto a tutti i costi.

Questa alterazione può influenzare seriamente la vita dell'individuo con questo disturbo, dal momento che i numeri e i calcoli matematici sono presenti nel giorno per giorno delle persone . Vedere i numeri scritti su una lavagna o calcolare le spese dell'acquisto possono essere situazioni che causano grande disagio a quello fobico e che tende ad evitare.

Le fobie sono piuttosto comuni disturbi d'ansia e ci sono diversi tipi: fobie sociali, agorafobia e fobie specifiche. Questi ultimi sono caratterizzati perché lo stimolo fobico è un oggetto, una situazione o un animale concreto, che provoca la reazione irrazionale e sproporzionata della paura. Tra queste fobie possiamo trovare l'aerofobia o la paura di volare, l'aracnofobia o la paura dei ragni o l'aritmofobia o la paura dei numeri.

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Cause di fobie

Sebbene si possa parlare di una persona fobica, si imparano le fobie. Appaiono spesso dopo un'esperienza traumatica che, nel caso dell'arithmophobia, la persona associa i numeri. Ciò si verifica a causa di un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico.

Il condizionamento classico è un apprendistato in cui l'individuo associa uno stimolo incondizionato (evento traumatico) che suscita una risposta incondizionata (risposta alla paura) a uno stimolo originariamente neutro, ma in seguito è conosciuto come uno stimolo condizionato (i numeri), che finisce per provocare la risposta incondizionata, ora chiamata risposta condizionata.

Altre cause di questa fobia

Questa fobia può anche apparire per altri motivi. Ad esempio, che la persona ha avuto una brutta esperienza con la matematica e, di fronte alla paura e all'insicurezza di fare calcoli sbagliati, manifestare i sintomi .

Ora, non deve necessariamente essere il fobico che sperimenta l'evento traumatico nella propria pelle, ma l'osservazione dell'evento traumatico in un'altra persona, ciò che sarebbe noto come condizionamento vicariante, può causare lo sviluppo di questa patologia.

D'altra parte, diversi esperti di fobie sostengono che le fobie hanno una componente biologica, perché è comune acquisire paure irrazionali. La paura è un'emozione molto adattabile e utile , che ha servito la specie umana per sopravvivere nel corso dei secoli. L'emozione della paura è originata da associazioni primitive, nel sistema limbico, e non da associazioni cognitive nella neocorteccia. Questo spiega perché una persona pur sapendo di soffrire di una fobia non è in grado di superarla semplicemente con la ragione.

I sintomi della fobia dei numeri

Indipendentemente dal tipo di fobia, i sintomi sono solitamente comuni. Essendo un disturbo d'ansia, Questa ansia è solitamente il sintomo principale vicino alla paura, ma ce ne sono altri . Questi sintomi sono classificati in tre tipi: cognitivo, comportamentale e fisico.

Tra i sintomi cognitivi possiamo evidenziare paura, angoscia, confusione o pensieri catastrofici. L'evitamento dello stimolo temuto è un sintomo comportamentale quello che presenta il fobico. Mal di testa, iperventilazione, nausea e mal di stomaco sono sintomi fisici vissuti da persone che hanno paura dei numeri.

Trattamento di numerophobia

Le fobie sono disturbi molto comuni e ci sono molte prove scientifiche riguardo al trattamento efficace. Secondo i risultati di questi studi, la terapia cognitivo comportamentale sembra essere il tipo più efficace di psicoterapia .

In questa forma di terapia sono incluse diverse tecniche, di cui le tecniche di rilassamento e le tecniche di esposizione sono efficaci per il trattamento delle fobie.Una tecnica che include entrambi e che fornisce buoni risultati per superare i disturbi fobici è la desensibilizzazione sistematica.

L'obiettivo della desensibilizzazione sistematica è di esporre il paziente allo stimolo fobico in maniera graduale . Prima, ma il paziente deve imparare una serie di strategie di coping che aiutano a ridurre i sintomi ansiosi di fronte agli stimoli fobici.

Oltre alle tecniche cognitivo-comportamentali, altri tipi di psicoterapia come la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza e la terapia di accettazione e impegno Hanno dimostrato di essere molto efficaci. Entrambe le forme di psicoterapia sono considerate terapie di terza generazione, che pongono l'accento sul contesto funzionale e sull'accettazione del paziente.