Aspettative innamorate: come sapere se sono realistiche? 7 consigli
Le relazioni non sono solo basate sull'amore. Inoltre, vanno sempre di pari passo con una serie di impegni e sforzi volti a creare un clima di fiducia reciproca. E questo, a sua volta, fa apparire le aspettative su ciò che accadrà in futuro in quella relazione.
ora, Ci sono momenti in cui le aspettative nell'amore non sono conformi alla realtà , perché sono basati su un ottimismo ingiustificato o perché ci fanno cadere in qualcosa che può quasi essere considerato paranoia e paura dell'abbandono. Sapere se adattarsi alla realtà o no è uno degli elementi più importanti per mantenere il legame amoroso, nel caso in cui abbia già un partner, o correggere certi atteggiamenti se non si ha una relazione d'amore stabile.
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Quali sono le aspettative nelle relazioni?
Nel mondo dei rapporti romantici, le aspettative sono l'insieme di credenze che delineano un futuro previsto o probabile per quanto riguarda la convivenza e l'accompagnamento reciproco con persone reali o immaginate (nel caso in cui si pensi a una coppia che non è stata ancora trovata).
Quindi, non si limitano a essere un insieme di idee "mantenute" all'interno del cervello di ciascuno degli innamorati, ma influenzano costantemente il modo in cui le persone che partecipano al legame affettivo interagiscono giorno per giorno. giorno, anche se non c'è un discorso esplicito sui piani futuri.
Questo è il motivo per cui è vitale vedere in che misura queste aspettative sono compatibili e in sintonia, oppure in che misura queste idee non sono troppo impegnative per ciò che la vita ci offre . Tieni presente che queste aspettative non riguardano solo il modo in cui la persona innamorata di noi sarà o potrebbe essere, ma anche il contesto materiale in cui avverrà la relazione. Ad esempio: è ragionevole aspettarsi una vita da coppia piena di lussi se non si guadagna denaro nel presente? Probabilmente no.
Quindi esamineremo, a seconda che ci siano aspettative nell'amore che già esistono o meno una relazione, come possiamo adattarle al sensibile. Innanzitutto, iniziamo dal caso di coloro che hanno già un legame amoroso corrispondente.
Come valutare le aspettative in amore se hai già un partner
Segui queste linee guida per raggiungere una comprensione il più obiettiva possibile, tieni a mente queste idee chiave nella tua giornata.
1. Analizzare le cause di possibili paure
Molte volte, l'incertezza ci fa temere di sentirci frustrati mettendo troppa speranza in una relazione. È chiaro che ogni caso è unico, ma nonostante ciò è possibile valutare una serie di criteri oggettivi per assicurarsi che Ci sono ragionevoli ragioni per dubitare .
Innanzitutto, inizia a pensare alla tua situazione e a creare una lista. In secondo luogo, pensate alla misura in cui le paure sono associate a segni reali o immaginari, probabilmente o meno. Puoi ordinarli seguendo questo criterio e valutare l'importanza che ognuno ha per te.
2. Pensa alla tua autostima
Alcune paure possono sorgere non dalle caratteristiche della relazione stessa, ma dall'autostima. Questo è molto comune nelle persone che hanno un concetto scortese di se stessi e pensano che saranno abbandonati perché non valgono molto . Rilevando in questa causa il problema è già un passo avanti e la terapia psicologica di solito aiuta.
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3. Hai fantasticato troppo?
Ci sono occasioni in cui il fatto di intravedere un futuro molto felice ci rende ossessionati da quelle idee, e passiamo a far dipendere la nostra felicità. A sua volta, appare la paura di non raggiungere questo obiettivo .
Quindi riflettici se davvero, se hai in mente un domani chiaramente segnato da una felicità di gran lunga superiore a quella del presente, ci sono ragioni per ritenere che sarà così, e che cosa stai facendo per ottenerlo.
4. Parlalo
La condivisione di queste idee è fondamentale. Parla delle tue illusioni e delle tue paure Può essere un po 'stressante, ma è necessario se vi è il sospetto di una mancata corrispondenza in questo senso. Certo, è fondamentale farlo da un punto di vista costruttivo.
E se sei allo scapolo ...
Quando si tratta di rivedere le aspettative sull'amore quando si è single o single , segui questi suggerimenti.
1 .. Hai un filtro molto forte? Controllalo
A volte, scartiamo la possibilità di avviare relazioni con determinate persone semplicemente perché non soddisfano una o più caratteristiche molto delimitate. Ha senso?
2. Stai cercando di dare un'immagine che non è reale? Non farlo
Ci sono quelli che sperano di avere relazioni romantiche attirando il profilo di un fidanzato o una fidanzata ideale comportandosi in a che dovrebbe attirare quel tipo di persone . È un'impostura che non porta da nessuna parte alla pratica.
3. Hai assunto la solitudine? Cuestiónala
Nessuno deve stare da solo o da solo, anche se certe persone hanno più facile attirare l'attenzione degli altri. Ma il disfattismo significa che il resto della gente non percepisce alcun interesse per se stessi.
