Enoclofobia (paura della folla): sintomi, cause e trattamento

Aprile 3, 2024

Uno dei motivi più frequenti per cui la gente visita uno psicologo è a causa di una fobia: la paura di volare (aerofobia), la fobia sociale o la claustrofobia sono alcuni dei più comuni.

L'enoclofobia o la demofobia (cioè la fobia delle folle) porta anche molte persone a cercare aiuto psicologico , perché i disturbi fobici non sono paure razionali, ma sono patologie che influenzano seriamente la vita della persona che soffre. Il fobico sa che questa paura irrazionale non scompare pur sapendo che non deve accadere a loro quando si trovano di fronte allo stimolo temuto.

In altre parole, la paura è così intensa che diventa incontrollabile, e il disagio costringe la persona ad evitare qualsiasi contatto o idea che possa causare la grande ansia caratteristica di questo disturbo. Fortunatamente, le fobie possono essere curate e gli studi scientifici hanno dimostrato che l'aiuto di uno psicologo è la chiave per superare l'enoclofobia, tra le altre paure irrazionali. In questo articolo parleremo di enoclofobia e approfondiremo i suoi sintomi, le sue cause e il suo trattamento.

Cos'è l'enoclofobia

Albert Einstein una volta disse: "Odio le folle e devo fare discorsi di fronte a un vasto pubblico". Questo personaggio famoso era un genio. Quindi, se ti identifichi con le loro parole, puoi stare tranquillo: tutti possono soffrire di paure irrazionali e anche di persone brillanti.

Ciò che Einstein ha detto, in casi estremi, potrebbe rappresentare una fobia comune come la fobia sociale (dovuta alla paura di valutare altre persone) o la claustrofobia (paura di trovarsi in spazi chiusi); Tuttavia, questa paura (quella dell'esempio) ha a che fare con il fatto di trovarsi di fronte a una grande folla di persone, quindi si tratterebbe dell'enoclofobia.

L'enoclofobia può capitare a chiunque, ma, secondo la ricerca, la proporzione è maggiore in termini di numero di donne rispetto agli uomini e di solito si sviluppa quando inizia nella prima età adulta. Nella maggior parte dei casi, gli enoclofóbicos nascondono i loro sentimenti di paura e cercano di agire normalmente ma all'interno sentono un grande disagio di fronte alla sensazione di paura ed evitano qualsiasi possibilità di trovarsi in questa situazione temuta, perché quando sono in mezzo alla folla, possono arrivare a sentire di avere un attacco di cuore. Diventano molto ansiosi e nervosi.

Cause di questa fobia

L'enoclofobia o la demofobia, come ogni tipo di fobia, è una paura irrazionale appresa, che si verifica, generalmente, come risultato di alcune esperienze traumatiche del passato. Questo apprendimento avviene attraverso il condizionamento classico, che è un tipo di apprendimento associativo che è stato studiato per la prima volta da Ivan Pavlov e successivamente dal comportamentista John B. Watson. Quest'ultimo è responsabile di uno degli studi più controversi della storia della psicologia, in cui è riuscito ad avere un bambino, di nome Albert, per imparare a temere un ratto bianco che inizialmente adorava.

Watson pensava che gli esseri umani potessero apprendere emozioni forti condizionando e poi generalizzandole a situazioni simili, e per questo impiegava bambini. Little Albert aveva solo 8 mesi al momento dello studio, e durante le prime sessioni suonava tranquillamente con il ratto bianco, ma man mano che le sedute progredivano, Watson iniziò a far corrispondere la presenza dell'animale al forte suono di un metallo che colpiva il martello. Dopo alcune sedute, Albert smise di giocare con il topo e, ogni volta che appariva, se ne andò come conseguenza di aver associato la presenza del topo al suono che lo spaventava. Non solo, ma il ragazzo aveva anche paura degli altri animali pelosi. Secondo la teoria del condizionamento classico, era avvenuto un fenomeno di generalizzazione.

Al giorno d'oggi, questo studio non potrebbe essere realizzato poiché le linee guida etiche che regolano le indagini non lo permetterebbero. Qui sotto puoi vedere un video che spiega lo studio di Watson.

Condizionamento classico e vicario

Il condizionamento classico non è l'unico modo per imparare la paura, ma il condizionamento vicario, cioè l'apprendimento per osservazione, può anche far temere che una persona si trovi in mezzo alla folla.

Alcuni fattori cognitivi come le credenze irrazionali provocano l'enoclofobia, e alcuni esperti affermano che anche i fattori biologici sono importanti, dal momento che le persone possono sviluppare più facilmente le paure con determinati stimoli. Questo perché è stato utile per la nostra sopravvivenza come specie.Queste paure sarebbero sviluppate da associazioni primitive e non cognitive, quindi non sono facilmente modificabili da argomenti logici.

Sintomi e segnali di pericolo

Le fobie presentano sintomi cognitivi, comportamentali e fisici. I sintomi cognitivi, quindi, farebbero riferimento all'ansia, alla paura e all'angoscia che sente una persona, che a sua volta causerebbe un restringimento dell'attenzione, confusione, stordimento, difficoltà di concentrazione ...

Questi sintomi causerebbero altri sintomi fisici e fisiologici come mal di testa, mal di stomaco, senso di oppressione al petto ecc. Sintomi comportamentali significherebbe che la persona eviterebbe situazioni che causano ansia.

In sintesi, i sintomi di enoclofobia sono:

Pensieri di morte imminente
Ansia estrema e paura della presenza o dell'immaginazione dello stimolo fobico
Pensi che la persona stia per rimanere senza aria
Mancanza di concentrazione
iperventilazione
hyperperspiration
Battito cardiaco accelerato
tremori
Dolore o oppressione al petto
Splendida, nausea, vertigini e mal di testa
Comportamento da evitare

trattamento

Come ogni fobia, e secondo i dati scientifici, la terapia cognitivo comportamentale è efficace nel trattamento di questo disturbo. Per questo, vengono utilizzate alcune tecniche come la ristrutturazione cognitiva, che aiuta il paziente a rendersi conto che i suoi pensieri sono irrazionali; tecniche di rilassamento, che sono utili per ridurre i sintomi nei momenti in cui si manifesta il disturbo; e tecniche espositive. Riguardo a quest'ultimo, il trattamento ideale viene eseguito con la tecnica di desensibilizzazione sistematica, che espone gradualmente il paziente allo stimolo temuto mentre apprende efficaci strategie di coping.

attualmente, vengono anche usate altre forme di psicoterapia come la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) e la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza, entrambe incluse nel gruppo di terapie contestuali. Sono utilizzati per i loro buoni risultati nel trattamento dei disturbi d'ansia, secondo la ricerca effettuata per verificarne l'efficacia.

Il trattamento farmacologico è raccomandato solo in casi estremi. Sempre sotto controllo medico o psichiatrico e in combinazione con terapia psicologica.

Nuove tecnologie applicate alle fobie

Il trattamento delle fobie ha anche beneficiato del progresso delle nuove tecnologie, e alcuni centri specializzati utilizzano la Realtà Virtuale e la Realtà Aumentata come parte del trattamento. inoltre, ci sono diverse applicazioni per i telefoni cellulari sul mercato che consentono al paziente di utilizzare queste nuove forme di terapia.