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Educazione emotiva: 13 strategie molto utili per i bambini

Educazione emotiva: 13 strategie molto utili per i bambini

Marzo 5, 2024

L'educazione emotiva è la chiave per il benessere presente e futuro dei più piccoli . Negli ultimi decenni, un concetto è esploso con forza nel campo della Psicologia, tanto in ambito clinico, lavorativo, educativo e sportivo, è l'intelligenza emotiva.

  • L'intelligenza emotiva ha mostrato molti benefici, come abbiamo spiegato nel nostro articolo "I 10 benefici dell'intelligenza emotiva"

Come educare all'intelligenza emotiva

Nelle righe seguenti proponiamo una serie di strategie e suggerimenti per l'educazione emotiva nei bambini.

1. Insegnarti che non puoi sempre avere ciò che vuoi

Uno dei grandi conflitti con cui noi umani spesso ci troviamo è imparare a padroneggiare i nostri impulsi. L'intelligenza emotiva è fondamentale per imparare a gestirli; Ora, prima, è necessario essere in grado di identificarli.


Ecco perché è importante iniziare a insegnare loro fin dall'infanzia che non possono sempre avere ciò che vogliono . Ad esempio, quando possibile è necessario spiegare le conseguenze delle loro azioni. Con questo tipo di azioni è incoraggiato l'autocontrollo.

  • Articolo correlato: "Autocontrollo: 7 consigli psicologici per migliorarlo"

2. Lascia che esprima emozioni

Alcuni adulti credono che i bambini siano troppo giovani per capire certe cose. Ma già in tenera età Dobbiamo fidarci dei nostri figli e permettere loro di esprimersi liberamente, anche le loro emozioni . Se diamo loro uno spazio di conforto in modo che possano fidarsi di noi con i loro sentimenti, daremo loro un messaggio positivo che possono applicare in altri contesti, ad esempio, la scuola.


  • Articolo consigliato: "Gli 8 tipi di emozioni (classificazione e descrizione)"

3. Crea uno spazio per il dialogo

Non è necessario trattare i bambini come adulti, ma è necessario incoraggiare il dialogo, per imparare in tenera età. Questo è importante per far crescere i bambini con le necessarie capacità di dialogo per diventare persone capaci di negoziare e raggiungere accordi con altre persone. Nel mondo degli adulti, le relazioni interpersonali sono importanti per raggiungere il benessere mentale ed emotivo .

4. Lavora empatia

L'empatia, cioè mettersi al posto dell'altro, è anche uno degli elementi più importanti dell'intelligenza emotiva e, quindi, dovrebbe essere insegnato quando i bambini sono piccoli. Questo è anche importante per assicurare che il punto precedente sia realizzato, perché in tal modo saranno in grado di concordare e concordare in modo democratico. L'empatia è la chiave per abbandonare la loro egocentrismo.


5. Ti insegnano a motivarti da solo

L'automotivazione è essenziale anche nell'intelligenza emotiva, ma è comune che molte persone, di fronte ai fallimenti, diventino pessimisti. Fagli capire che i fallimenti sono opportunità per crescere e stimolarli in questo senso in tenera età è essenziale affinché diventino persone ottimiste.

6. Usa l'esempio

A volte è facile dire agli altri cosa dobbiamo fare, ma soprattutto quando si tratta di educare un bambino, dovremmo essere un buon esempio per lui o per lei . È un punto fondamentale, perché i genitori sono modelli di riferimento per i loro figli, qualcosa che non dovremmo dimenticare. Questa è un'altra delle chiavi pratiche dell'educazione emotiva.

7. Che apprendono l'ascolto attivo

Ascoltare non è la stessa cosa dell'udito . Possiamo sentire quello che qualcuno ci dice, ma pensare al nostro turno di conversazione senza che l'altro interlocutore abbia finito il suo, o possiamo ascoltare con i cinque sensi, cioè, ascoltare attivamente. Quando qualcuno comunica con noi, non solo esprime ciò che dice a parole, ma parla anche il suo linguaggio non verbale e le sue emozioni. Prestare attenzione a questo è la chiave per comunicare pienamente con altre persone.

  • Se vuoi insegnare a un bambino come sviluppare l'ascolto attivo, puoi leggere il nostro articolo "Ascolto attivo: la chiave per comunicare con gli altri"

8. Fornisci esempi per risolvere i tuoi problemi

Sviluppare la capacità di risoluzione dei problemi è necessario per adattarsi al mutevole contesto in cui ci troviamo . Non solo i bambini, ma anche gli adulti sono sopraffatti dalle emozioni negative. Se diamo esempi ai bambini, è più facile per loro imparare a gestire le loro emozioni e i conflitti che li circondano.

9. Conoscenza di sé emotiva

Il primo passo per diventare una persona emotivamente intelligente è conosci le tue emozioni ed etichettali . Per questo, è possibile eseguire diversi esercizi come, per esempio, il diario emotivo. In cui possono scrivere come si sono sentiti per tutto il giorno e riflettere sull'esperienza. È importante che il

10. Storie

L'uso di storie è un'alternativa ideale per i bambini per aumentare la loro intelligenza emotiva, qualcosa che influenzerà positivamente il loro benessere. Nel mercato ci sono storie diverse per i bambini per sviluppare l'intelligenza emotiva . Gli adulti, d'altra parte, possono leggere alcuni dei libri che compaiono nella lista del nostro articolo "10 libri sull'intelligenza emotiva che devi leggere".

11. Video

I libri sono una strategia interessante per educare emotivamente i più piccoli; tuttavia, un'altra risorsa educativa in questo senso è quella di utilizzare contenuti audiovisivi, che siano divertenti e allo stesso tempo formativi.

Articolo consigliato: "15 film sull'intelligenza emotiva che dovresti vedere"

12. Congratula e sottolinea gli aspetti positivi del tuo apprendimento

Il rinforzo positivo è una delle forme più comuni di insegnamento , ma è anche molto efficace, specialmente a queste età. Ogni volta che il bambino fa qualcosa che è collegato all'educazione emotiva, puoi rafforzare la sua azione, in modo che capisca che ciò che ha fatto è giusto e riflettere su di esso.

13. Esercizi

Molti esperti ritengono che l'educazione emotiva dovrebbe essere obbligatoria nelle scuole , dal momento che le emozioni sono una parte importante della nostra vita e influenzano il nostro comportamento e il nostro stato emotivo. Se vuoi conoscere alcune attività pratiche per educare emotivamente i più piccoli, nel nostro articolo "8 attività per lavorare sulle emozioni" puoi trovare una grande selezione di esercizi.

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