Destiny: un cortometraggio animato sul qui e ora
Destiny è un cortometraggio animato di quattro studenti della scuola francese Bellecour Ecoles d'art. La storia invia un messaggio potente da un impossibile che, pur essendo magico, propone una riflessione intelligente su come viviamo nel momento.
Pone diversi aspetti che possono aiutarci a godere più pienamente del presente.
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Un cortometraggio che ci invita a riflettere sul momento presente
Con la seguente storia, la squadra di Mensalus Istituto di assistenza psicologica e psichiatrica apre una riflessione interessante su come vivere il qui e ora.
Prima di tutto, puoi guardare il video qui sotto:
Il corto mostra una gamma di opzioni magiche. Come possiamo capire questo messaggio?
La storia solleva un vasto repertorio di impossibilità, è vero, ma possiamo comprenderli come metafore che promuovono cambiamenti in diversi aspetti vitali.
Il risultato è un chiaro esempio. Il fatto di smettere di guardare l'orologio e prendere un respiro per apprezzare la giornata consente al personaggio di terminare il "controllo per vivere" e lascia il posto a "vivere per controllare". Allo stesso modo, i cortometraggi mostrano in diverse occasioni la possibilità di "fermare il tempo". Con questo messaggio gli autori ci invitano a fare uno STOP per riflettere, cioè a lasciare uno spazio per pensare invece di affrontare la giornata con il pilota automatico.
È rivelatore quando il protagonista può vedere se stesso al rallentatore. Quale metafora estrapiamo da questo momento?
Vedere la realtà al rallentatore è un modo per materializzare qualcosa di astratto come la capacità di analizzare. Con ciò intendiamo un'analisi più oggettiva, un'esplorazione da una posizione lontana dalla voce autocritica e dalla quale elaboriamo pensieri positivo-realistici.
Quante volte abbiamo raggiunto una conclusione costruttiva una volta che ci siamo allontanati dal conflitto? Le opzioni più funzionali nascono come risultato di questo esercizio. Allo stesso modo, il collegamento con l'oggettività può anche andare di pari passo con la richiesta di aiuto esterno e la condivisione della preoccupazione.
Tutti noi cerchiamo momenti in cui respirare, contemplare un raggio di luce, prendere distanza, ecc. Tuttavia, non li troviamo sempre ...
Vero. Questo ha molto a che fare con il funzionamento sotto pressione. La sensazione di "Non riesco a raggiungere tutto" e "Devo essere capace" a volte aumenta i pensieri auto-esigenti e lascia da parte i bisogni individuali. L'atto metaforico di prendere un respiro può giustamente rispondere a questo contatto con le proprie necessità.
D'altra parte, "respirare" a volte è proprio questo, respirare. In quel momento in cui focalizziamo la nostra attenzione sul prendere un respiro e lasciandolo andare, rallentiamo il pensiero esigente e lasciamo spazio per il pensiero a titolo gratuito.
La permissività mentale è ciò che deriva da una richiesta salutare: riposare, bere caffè senza fretta, sedersi e godersi il paesaggio, contemplare e osservare i dettagli, percepire informazioni che, con il pilota automatico, non si percepiscono. Fare un respiro è una manifestazione del nostro diritto di fermarsi e sentire.
Il protagonista lascia andare il controllo del tempo. In generale, è facile per noi "lasciar andare"?
Questo è uno dei grandi argomenti su cui lavoriamo in Psicoterapia e Coaching: lasciare andare le responsabilità che non ci appartengono, abbandonare le funzioni che un tempo ci appartenevano ma che ora hanno perso significato, lasciando andare i pensieri che ci incolpano, lasciando andare le emozioni primitive, lasciandoci andare andare pregiudizi, ecc.
Ci aggrappiamo a ciò che sappiamo e, a volte, troviamo il cambiamento complicato a causa della paura di come ci sentiremo nel nuovo contesto.
Con quale messaggio possiamo rimanere da "Destiny"?
Il destino alla fine propone una riflessione intelligente su come viviamo nel momento. Molte volte il destino viene spiegato come qualcosa che "è già scritto", che non possiamo cambiare. Questo cortometraggio solleva diversi aspetti che possono aiutarci a vivere il qui e ora con maggiore pienezza e quindi prevedere un futuro equilibrato.
Detto questo, abbiamo lanciato un messaggio:
"Il modo in cui gestisco il mio momento vitale influenzerà il modo in cui vivo quel momento e i momenti futuri".
Forse non possiamo sapere cosa riserva il futuro, ma è nelle nostre mani chiederci quali risorse riteniamo possano facilitare la strada per noi.
Allo stesso modo, ricordiamo l'importanza di vedere, udire, odorare, toccare e gustare. Vale la pena mettere i cinque sensi in quello che facciamo se il nostro obiettivo è quello di viverlo dalla soddisfazione. Per farlo sentire c'è un buon allungamento. Questa è la differenza tra il tempo di vita e lasciarlo accadere.
