Depressione dovuta alla morte di una persona cara: che cos'è, sintomi e trattamento

La depressione è uno dei concetti più complessi nel campo della salute mentale . Non solo appare con una grande varietà di forme e sintomi, ma anche, come accade praticamente in tutti i disturbi mentali, non c'è una singola causa che lo inneschi.

Tuttavia, tra tutte le possibili esperienze in grado di favorire la comparsa di sintomi depressivi, è noto che la morte di una persona cara è una delle più frequenti. È una frequenza relativa, poiché la maggior parte delle persone che devono affrontare il dolore a causa di una perdita di questo tipo non sviluppano depressione; tuttavia, in alcuni casi è necessario un aiuto psicologico.

In questo articolo vedremo cosa è le informazioni di base sulla depressione per la morte di una persona cara e cosa si può fare per affrontarlo nel modo migliore possibile sulla base del trattamento dei professionisti della salute mentale.

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Cos'è la depressione per la morte di una persona cara?

Iniziamo con le basi: si tratta di un diverso tipo di depressione? Tieni presente che l'idea stessa che ci sono diversi tipi di depressione è alquanto controversa. In pratica, queste classificazioni sono usate per descrivere meglio ciascuno dei casi su cui si sta lavorando, ma ciò non significa che ci siano diverse alterazioni mentali che, al di là di alcune caratteristiche comuni, hanno poco a che fare l'una con l'altra.

Nel caso di cui ci stiamo occupando, la depressione dovuta alla morte di una persona cara non può essere considerata un'entità della nostra come un'alterazione mentale, ma piuttosto una specifica di quello che è stato uno dei principali fattori scatenanti che spiega come è sorto.

Quindi, depressione a duello può essere sperimentato in tanti modi diversi quanti sono i diversi modi di vivere la depressione in generale . Nonostante questo, ci sono una serie di aspetti generali che di solito sono soddisfatti. Vediamo cosa sono.

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sintomi

Uno dei grandi miti sulla depressione è che consiste essenzialmente di una tristezza così intensa da causare un sacco di dolore psicologico , abbastanza da danneggiare significativamente la vita o addirittura favorire l'emergere di idee suicide.

Anche se ci sono casi in cui le persone con depressione si sentono in quel modo, ci sono molti altri che la vivono in un modo completamente diverso e che non si sentono esattamente tristi. Il più caratteristico della depressione, sia a causa della morte di un familiare o di un amico che è stato molto amato o per altri motivi, è il incapacità di provare gioia, eccitazione o, in alcuni casi, anche piacere e mancanza di iniziativa e motivazione fare le attività più elementari.

L'incapacità di provare piacere, o anedonia, appare automaticamente, e non ha nulla a che fare con il nostro modo di pensare alla vita o all'esistenza stessa: non è necessario essere estremamente cinici o critici della società e del mondo per sentirlo, poiché la sua natura è irrazionale, oltre i limiti della ragione e del linguaggio .

L'apatia, o la mancanza di iniziativa, si pone anche in un modo simile. Non appare perché intellettualmente non troviamo ragioni per cui ci sentiamo motivati ​​da qualcosa, ma si esprime come un sintomo senza più, senza il bisogno che abbiamo dovuto raggiungere alcuna conclusione.

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trattamento

Il trattamento della depressione per morte di una persona cara deve sempre essere effettuato da professionisti della salute mentale, che a loro volta devono anche fare una diagnosi in modo personalizzato. Che ci sentiamo molto male dopo la morte di un amico o parente non significa che possiamo dare per scontato che abbiamo la depressione; dobbiamo aspettare quello che ci dicono gli specialisti che si occupano del nostro caso . Detto questo, è anche bene sapere che in alcuni casi si consiglia di combinare la psicoterapia con il trattamento farmacologico, e in altri no.

I farmaci alleviare i sintomi, ma alcuni colpi non fanno scomparire il disagio. La terapia psicologica è quella che può aiutarci ad accettare meglio la morte di quella persona e a volerci integrare di nuovo in un mondo in cui possiamo vederlo o interagire con esso. in tal modo, L'obiettivo principale della terapia è l'accettazione .

Come ottenere questo? Non è una battaglia che possiamo fare da soli, e non è qualcosa che dipende solo dal terapeuta. Devi essere guidato dal professionista che esegue la psicoterapia e lavorare insieme.Per esempio, parte di questi compiti ha a che fare con la ristrutturazione cognitiva: la revisione delle nostre convinzioni più profonde per scartare quelli che non si adattano alla realtà e ci danneggiano, per sostituirli con gli altri.

Saranno inoltre indicati altri compiti che mirano principalmente a evitare di cadere nella passività e uno stile di vita lontano da qualsiasi attività. Questo è ciò che funziona l'attivazione comportamentale , ampiamente usato nel trattamento della depressione.

D'altra parte, il ruolo della famiglia e dell'ambiente stretto del paziente è anche fondamentale. Il lutto per la morte di una persona che è stata amata è molto più sopportabile viene contato sul supporto di altre persone con le quali esiste un legame personale e intimo.

Riferimenti bibliografici:

• Gómez Sancho, M. (2004). La perdita di una persona cara. Il duello e il lutto. Madrid: edizioni Aran
• McCullough, J. P. Jr (2003). Trattamento per la depressione cronica: Cognitive Behavioral System of Psycotherapy (CBASP). New York: Guilford Press.