Meccanismi di difesa: 10 modi per non affrontare la realtà
Nell'articolo "Sigmund Freud: vita e opera del famoso psicoanalista" abbiamo commentato che la funzione di io è soddisfare gli impulsi del esso e non offendere il carattere morale di superego, mentre la realtà è valutata. Questo non è un compito facile, e Freud descrive che il io utilizza meccanismi per gestire i conflitti tra queste istanze psichiche.
il meccanismi di difesa , quindi, sono procedure che mantengono l'equilibrio psicologico inconsciamente per affrontare l'angoscia o l'ansia associate all'espressione consapevole di una pulsione (sessuale o aggressiva), la trasgressione del codice morale o un vero pericolo esterno.
I meccanismi di difesa in psicoanalisi
I meccanismi di difesa sono modi errati di risolvere il conflitto psicologico e possono portare a disturbi nella mente, nel comportamento e, nei casi più estremi, alla somatizzazione del conflitto psicologico che la causa.
Qui presentiamo il dieci principali meccanismi di difesa descritti nelle teorie della psicoanalisi .
1. Spostamento
Si riferisce al reindirizzamento di un impulso (di solito un assalto) a una persona o ad un oggetto . Ad esempio, qualcuno che è frustrato con il loro capo e calcia il loro cane o un pezzo di arredamento. Siamo in questo caso di fronte a un meccanismo di difesa: poiché non possiamo colpire il capo perché ci licenzierà dal lavoro, spostiamo l'oggetto della nostra rabbia verso qualsiasi altro essere o oggetto.
2. Sublimazione
È simile allo spostamento, ma l'impulso è convogliato in una forma più accettabile. Un impulso sessuale sublima verso uno scopo non sessuale , indicando oggetti valutati positivamente dalla società, come l'attività artistica, l'attività fisica o la ricerca intellettuale.
3. Repressione
È il meccanismo che Sigmund Freud ha scoperto per primo. Si riferisce a processo attraverso il quale l'auto cancella eventi e pensieri che sarebbero dolorosi se fossero mantenuti a livello conscio , dal momento che la soddisfazione della pulsione repressa è inconciliabile con altre richieste del superego o della realtà.
4. Proiezione
Si riferisce a la tendenza degli individui ad attribuire (proiettare) i propri pensieri, motivazioni o sentimenti nei confronti di un'altra persona . Le proiezioni più comuni possono essere comportamenti aggressivi che provocano sensi di colpa, fantasie o pensieri sessuali socialmente inaccettabili. Ad esempio, una ragazza odia il suo compagno di stanza, ma il superego Lui le dice che questo è inaccettabile. Puoi risolvere il problema pensando che sia l'altra persona che la odia.
5. Negazione
È il meccanismo con cui il soggetto blocca gli eventi esterni in modo che non siano parte della coscienza e, quindi, si occupa di aspetti evidenti della realtà come se non esistessero. Ad esempio, un fumatore che nega che il fumo possa causare seri problemi di salute. Negando questi effetti dannosi del tabacco, puoi tollerare meglio la tua abitudine, naturalizzandola.
6. Regressione
Si riferisce a qualsiasi regressione a situazioni o abitudini precedenti, un ritorno a modelli di comportamento immaturi . Ad esempio, un adolescente a cui non è permesso andare a casa di un amico per un fine settimana e reagisce con uno scoppio d'ira e urla di fronte ai suoi genitori, come se fosse un bambino più piccolo.
7. Allenamento reattivo
Gli impulsi non sono solo repressi, ma anche, si controllano esagerando il comportamento opposto . Cioè, l'aspetto di un pensiero doloroso si ferma, sostituendolo con uno più piacevole. Ad esempio, una persona che è molto arrabbiata con un amico, ma gli dice che tutto è corretto per evitare discussioni.
8. Isolamento
È un meccanismo con cui s e divorziare dai ricordi dei sentimenti, come un modo per sostenere e tollerare meglio i fatti e realtà. Separa un'idea intollerabile per l'ego dalle emozioni che produce, così rimane nella coscienza in una forma indebolita. Ad esempio, per mettere in relazione un episodio traumatico con totale normalità, come se si trattasse di tempo o di qualsiasi altra questione banale.
9. Condensazione
È un meccanismo con cui alcuni elementi dell'inconscio (contenuto latente) si uniscono in una singola immagine o oggetto durante il sonno . Consiste nella concentrazione di diversi significati in un singolo simbolo. Il processo di condensazione rende la storia del contenuto manifest molto più breve della descrizione del contenuto latente. È un termine che emerge dalle spiegazioni psicoanalitiche che spiegano la creazione dei sogni.
10. Razionalizzazione
Nella razionalizzazione sostituire un motivo reale che non è accettabile, per un altro che è accettabile . Cioè, la prospettiva della realtà viene cambiata offrendo una spiegazione diversa. Ad esempio, una donna si innamora follemente di un uomo e inizia una relazione. Dopo un mese dall'inizio del corteggiamento, l'uomo rompe la relazione perché ritiene che la donna abbia una bassa autostima e non gli consenta di respirare. Anche se la donna ha tre fallimenti amorosi consecutivi per lo stesso motivo, conclude: "Sapevo già che quest'uomo era un perdente" o "dal primo momento che ho saputo che quest'uomo non mi andava bene".
