Brontofobia: sintomi, cause e trattamento

Aprile 27, 2024

Se decidessimo di stilare un elenco completo ed esauriente di tutte le paure e le paure fobiche subite dagli esseri umani, sarebbe un compito quasi impossibile, dal momento che qualsiasi oggetto o situazione è suscettibile di diventare uno stimolo fobico.

Nonostante alcune di queste paure siano facili da riconoscere, è abbastanza probabile che abbiamo vissuto in qualche momento della nostra vita, compresa l'infanzia. La brontofobia è una di queste paure che sono così comuni nel più piccolo , ma che se non vengono avvicinati correttamente possono finire per radicarsi nell'età adulta.

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Cos'è la brontofobia?

La brontofobia è all'interno dell'enorme lista di specifici disturbi d'ansia e è collegato alla paura fobica delle tempeste, inclusi tuoni e fulmini . Le persone che soffrono di brontofobia tendono a provare una paura esagerata, irrazionale e incontrollabile di tuoni e fulmini, sviluppando una risposta di intensa ansia ogni volta che sono esposti a questi agenti della natura.

Di conseguenza, questa risposta di ansia tende a originare un intero repertorio di comportamenti, atti e comportamenti che vengono effettuati con l'intenzione di evitare la situazione temuta o di fuggire da esso il più presto possibile.

Questa fobia di solito presenta un'incidenza molto più alta nei bambini di età più giovane . Durante l'infanzia, sperimentare un certo grado di paura delle tempeste è naturale, tuttavia se questa paura si intensifica e si rafforza nel tempo, può finire per diventare una fobia reale e intensa in età adulta.

La brontofobia può interferire in modo significativo nella vita della persona, specialmente in quelle situazioni o luoghi in cui le condizioni meteorologiche causano l'origine di tuoni e fulmini. Tuttavia, la ricerca in psicologia ha sviluppato una serie di trattamenti altamente efficaci, grazie ai quali la persona può superare la brontofobia e ripristinare la normalità nella sua vita.

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Caratteristiche di questo disturbo d'ansia

Poiché la brontofobia fa parte della categoria dei disturbi d'ansia specifici, condivide con loro sintomi, cause e trattamenti. La conseguenza più diretta della brontofobia è che la persona che soffre, evita o evita costantemente tutte quelle situazioni o luoghi in cui è possibile la generazione di una tempesta, un fulmine o un tuono.

Come il resto delle fobie specifiche, la brontofobia è caratterizzata dall'essere una paura fobica con uno specifico stimolo avversivo, in questo caso le tempeste, e che presenta le seguenti caratteristiche:

La persona sperimenta paura eccessiva e sproporzionata tenendo conto della reale minaccia rappresentata dallo stimolo fobico.
La paura non ha alcuna logica. Cioè, è irrazionale o basato su idee sbagliate.
Chi soffre del timore fobico è incapace di controllarlo, così come le risposte che questo provoca.
L'aspetto dello stimolo fobico o la previsione che questo possa apparire fa scattare automaticamente una serie di comportamenti di evitamento e fuga.
Se la persona non subisce il trattamento, la paura può diventare permanente e costante nel tempo.

Quali sono i sintomi?

Il sintomo più caratteristico della brontofobia e il resto delle fobie specifiche è la manifestazione di alti livelli di ansia nella persona che soffre . Tuttavia, questa sintomatologia non deve necessariamente presentarsi allo stesso modo e con la stessa intensità in tutte le persone.

Anche così, per paura di essere classificato come fobico, la persona deve presentare alcuni dei sintomi tipici delle tre categorie associate alle fobie: sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali.

1. sintomi fisici

Come il resto delle risposte relative all'ansia, la sperimentazione di una paura esacerbata di solito porta una serie di cambiamenti e alterazioni nell'organismo . Questi cambiamenti sono causati dall'iperattività che il sistema nervoso autonomo sperimenta prima della comparsa dello stimolo avversivo.

Questa sintomatologia include:

Aumento della frequenza cardiaca
Accelerazione della respirazione .
Sensazione di dispnea e mancanza di respiro.
Tensione muscolare
Aumento dei livelli di sudorazione.
Mal di testa.
Alterazioni e problemi gastrici.
Capogiri.
Nausea o vomito .
Svenimento e perdita di coscienza.

2. Sintomi cognitivi

Oltre ai sintomi fisici, la brontofobia è accompagnata da una serie di idee irrazionali e convinzioni distorte sullo stimolo fobico, in questo caso tempeste, fulmini e tuoni.Questa sintomatologia cognitiva può manifestarsi nei seguenti modi:

Idee intrusive e incontrollabili sul pericolo di tempeste.
Speculazioni ossessive relative allo stimolo fobico.
Immaginazione catastrofica legata a questo fenomeno meteorologico.
Paura di perdere il controllo e non sapere come gestire correttamente la situazione.
Sensazione di irrealtà .

3. sintomi comportamentali

Infine, tutte le fobie specifiche condividono una serie di sintomi o modelli comportamentali che appaiono in risposta al far fronte allo stimolo fobico. Questi sintomi comportamentali compaiono per evitare la situazione temuta o per fuggire quando lo stimolo avversivo è già apparso. Questi comportamenti sono noti come comportamenti di evitamento o di fuga.

I comportamenti che hanno come obiettivo di evitare l'incontro con una tempesta, o comportamenti di evitamento, fanno riferimento a tutti quei comportamenti o atti che la persona realizza per evitare la possibilità di incontrarli. In questo modo schiva momentaneamente sperimentando sentimenti di angoscia e ansia che generano queste condizioni ambientali nella persona.

D'altra parte, i comportamenti di fuga appaiono quando la persona con brontofobia è già immersa nella situazione temuta. Durante questo periodo di tempo, la persona eseguirà tutti i tipi di atti o comportamenti che gli permettono di fuggire dalla situazione il più rapidamente possibile.

Che cosa causa questa fobia?

Al momento, non sono state sviluppate tecniche o metodi di valutazione che permettano di conoscere completamente l'origine di una fobia. In molte occasioni la persona non è consapevole della ragione di questa paura e non è in grado di associarla a nessuna esperienza.

In ogni caso, a causa delle componenti comuni che esistono tra fobie, si stima che le cause di queste possano essere comuni. pertanto, una possibile predisposizione genetica agli effetti dannosi dello stress , accompagnato dall'esperienza di una situazione altamente traumatica o con molto contenuto emotivo e legato alle tempeste, può gettare le basi per lo sviluppo di questa e di qualsiasi fobia.

Tuttavia, ci sono altri fattori da prendere in considerazione come la personalità, gli stili cognitivi o l'apprendimento per imitazione, che possono favorire l'apparizione e lo sviluppo della paura irrazionale di qualsiasi tipo di oggetto o situazione.

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Ci sono trattamenti?

Come accennato in precedenza, la brontofobia può essere altamente invalidante, specialmente in quei climi che favoriscono la comparsa di tempeste, in modo che la persona possa vedere la propria vita quotidiana condizionata dall'apparizione di questi fenomeni, così come dall'usura Significa sostenere costantemente gli alti livelli di stress che provoca.

Fortunatamente, c'è la possibilità di eseguire un approccio al disturbo dalla psicoterapia . Durante le indagini è stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale ottiene risultati fantastici nel trattamento delle fobie.

Questi casi vengono eseguiti una serie di tecniche che mirano a ridurre ed eliminare i tre gruppi di sintomi. Attraverso la ristrutturazione cognitiva si cerca di modificare quelle credenze irrazionali che la persona ha nei confronti delle tempeste.

In termini di stimoli fisici e comportamentali, pratiche come la desensibilizzazione sistematica o l'esposizione dal vivo, accompagnate da un allenamento in tecniche di rilassamento Hanno dimostrato di essere di grande aiuto. Pertanto, la combinazione di tutte queste tecniche aiuterà la persona a superare la sua paura fobica e ricostruire le loro vite in un modo normale.