Fobia del sangue: tutto ciò che c'è da sapere sull'emofobia
il fobia del sangue , noto anche come hematofobia, è una delle fobie che generano più interesse, probabilmente per una ragione abbastanza semplice: ci sono molte persone che non amano vedere il sangue, e quindi possono arrivare a considerare se hanno esperienza di ematofobia o meno.
Tuttavia, non avere troppi ventilatori di sangue e ferite non significa che la fobia del sangue sia diffusa, molto meno. La definizione stessa di ciò che si intende per fobia indica che si verificano solo nei casi in cui i livelli di stress e disagio associati a un tipo di stimolo danneggiano la qualità della vita della persona e impediscono loro di svolgere le attività quotidiane in modo naturale. Ecco perché l'ematofobia ha implicazioni molto più gravi del semplice tentativo di non ferire te stesso .
Dopo tutto, la fobia del sangue è un'alterazione psicologica a volte motivo intervento psicologico . Questo tipo di fobie può diventare un problema, ma nella maggior parte dei casi i sintomi possono essere mitigati fino al punto in cui quasi non interferiscono con la vita quotidiana. Ma per sapere attraverso quali meccanismi puoi "cura" la fobia del sangue Prima dobbiamo capire cos'è e in quali processi psicologici è fondato.
Qual è la fobia del sangue?
L'ematofobia è una paura del sangue (e delle situazioni che sono percepite come direttamente o indirettamente correlate ad esso) che è incapace di condurre una vita normale. Quindi, la fobia Il sangue può comparire quando vedi questa sostanza, ma anche quando vedi o immagini un colpo di vaccinazione o una ferita in cui si è formata una crosta, tra molte altre situazioni. In breve, i sintomi della fobia del sangue hanno a che fare con entrambe le percezioni più basilari e "crude" relative al sangue e con le idee un po 'più astratte che sono ad esso correlate.
Ma oltre ad essere associato alla paura del proprio sangue o di quello degli altri, l'ematofobia si basa su un altro aspetto del panico: la paura dei sintomi stessi che queste crisi generano . Ecco perché la fobia del sangue si basa in parte sul fenomeno di paura della paura, caratteristica che condivide con fenomeni come l'agorafobia.
Pertanto, la paura che sta dietro la fobia del sangue non ha nulla a che fare con il dolore fisico stesso, ma con l'idea di fluire il sangue e spargimento. Si tratta di un terrore più irrazionale che pratico , dal momento che ciò che viene evitato non sono le situazioni che mettono in pericolo la nostra vita o quella di qualcun altro, ma piuttosto i segni di queste situazioni potenzialmente pericolose.
I sintomi di ematofobia
Ciò che rende la fobia del sangue unica è quella le crisi che producono finiscono per svenire abbastanza spesso , qualcosa che non accade in altri tipi di fobie. Anche se lo svenimento è legato agli attacchi di panico, la verità è che questo non è un sintomo tipico della maggior parte delle fobie, che si manifestano da un improvviso aumento di tensione, dall'aspetto di livelli straordinariamente elevati di stress e sentimento di bisogno di lasciare il posto e scappare dallo stimolo che ha scatenato l'episodio.
Fobia del sangue, tuttavia, l'episodio fobico ha due fasi, invece di una sola . Dopo un battito cardiaco e una prontezza, vi è un improvviso calo della pressione del sangue che occasionalmente provoca svenimento, causando non abbastanza ossigeno per raggiungere il cervello. In questo modo, la seconda fase di ematofobia annulla gli effetti del primo e causa persino il crollo della pressione sanguigna.
Pertanto, i sintomi della fobia del sangue riflettono il funzionamento bifasico di questo fenomeno. Vertigini e svenimenti, attacchi di panico, nausea e la sensazione di profondo disgusto.
Quali sono le cause della fobia del sangue?
I motivi per cui la fobia del sangue appare non sono noti esattamente , sebbene sia stato possibile verificare il fatto di discendere o meno da una famiglia in cui qualcuno sperimenta l'ematofobia è un fattore molto potente quando si tratta di stimare le possibilità di avere episodi fobici di questo tipo; La fobia del sangue è spiegata in parte dalla genetica.
Si ritiene inoltre che l'ematofobia possa svilupparsi a seguito di esperienze passate, cioè di apprendimento e ricordi. Non è strano considerare che l'ematofobia possa insorgere a seguito delle esperienze, tenendo conto che questa sostanza di solito appare in occasioni dolorose o spiacevoli. Quindi, da un punto di vista comportamentale, la fobia del sangue può essere causata associando questo stimolo con il dolore che genera un incidente, trattamenti sanitari, ecc.
La fobia del sangue può essere utile?
anche è stato proposto che la fobia del sangue potrebbe essere basata su un meccanismo di sopravvivenza che in certe occasioni può essere utile. Dopotutto, l'improvviso calo della pressione sanguigna significa che se questa sostanza scaturisce dalle proprie ferite, si perde meno. Tuttavia, questa ipotesi basata sul potenziale adattativo della caduta di tensione non smette di essere una speculazione difficile da verificare.
In ogni caso, deve essere chiarito che la principale caratteristica che definisce la fobia del sangue è che non è affatto utile, ma piuttosto il contrario. Sebbene l'evoluzione possa aver favorito la diffusione di alcuni geni legati all'emofobia, le condizioni di vita dell'essere umano moderno sono molto diverse da quelle di centinaia di migliaia di anni fa. Al giorno d'oggi le analisi del sangue e i vaccini sono molto importanti, e il fatto che ogni giorno interagiamo con molte persone e ci esponiamo a tutti i tipi di attività (tra cui vedere immagini reali o immaginarie in cui appare il sangue) Trasforma la fobia del sangue in un problema che, a seconda della sua intensità, può essere molto invalidante.
Combattere la fobia del sangue
Riuscirai a "curare" la fobia del sangue? Esistono molteplici trattamenti e strategie per trattare l'ematofobia, ma nessuno è basato sulla lettura di testi; porre fine alla fobia del sangue richiede un approccio dal vivo alla materia e l'esecuzione di determinati esercizi sotto la supervisione e il trattamento personalizzato di un esperto.
Tra gli strumenti più utili per far sparire l'ematofobia sono quelli che vengono spesso utilizzati nel corso delle terapie cognitivo-comportamentali, che si basano sull'approccio comportamentale e sottolineano la desensibilizzazione così ci abituiamo al sangue .
Una delle tecniche più utilizzate in questa e molte altre fobie è la graduale esposizione allo stimolo fobico , in questo caso il sangue. Durante diverse sessioni, una persona con una fobia diagnosticata si esporrà gradualmente a situazioni che lo causano ansia, passando dal più mite a quelli che comportano un contatto più diretto e stretto con il sangue.
Un altro utile strumento è l'apprendimento delle istruzioni che devono essere seguite mentalmente in sequenza e che hanno a che fare con l'implementazione delle tecniche di rilassamento e le routine di avvicinamento a ciò che produce paura.
Vale la pena cercare una soluzione
L'esperienza di capogiri quando vengono prelevati campioni di sangue è relativamente comune, ma non deve essere sinonimo di ematofobia. La fobia del sangue può essere più o meno grave e può presentarsi in modo più o meno severo e fastidioso, ma comporta sempre problemi legati al giorno per giorno e non tanto alle esperienze specifiche .
Sperimentare la fobia del sangue significa affrontare problemi legati alla prevenzione di trattamenti medici e vaccini, negando l'aiuto ai feriti, evitando compiti in cui vi è una minima possibilità di causare lesioni (cucina, escursioni, ecc.). ) o, nel caso delle donne, non essere in grado di considerare la possibilità di partorire. Ecco perché vale la pena rivolgersi a specialisti certificati e ricevere la tua attenzione personalizzata e una diagnosi che ti consenta di pianificare i trattamenti.
