Batofobia: (paura della profondità): sintomi, cause, diagnosi e trattamento

Aprile 25, 2024

Sei completamente incapace di fare il bagno in acque profonde? Ti senti grande angoscia solo al pensiero di mettere i piedi in un pozzo profondo? Sebbene queste reazioni siano in genere del tutto normali nella maggior parte dei casi, descrivono perfettamente come si sente una persona con la batofobia.

In tutto questo articolo parleremo di questo disturbo d'ansia noto come batofobia . Descriveremo i suoi sintomi, le sue cause e quali sono le tecniche e gli interventi professionali per trattarlo.

Articolo correlato: "Tipi di fobie: esplorare i disordini della paura"

Cos'è la batofobia?

Come il resto delle fobie, la batofobia è un disturbo d'ansia in cui la persona vive un intenso terrore verso le profondità o verso quelle situazioni in cui non puoi vedere la parte inferiore del tuo corpo a causa della profondità o oscurità.

Quegli spazi o situazioni in cui la persona può provare questa paura possono essere piscine, mare, fondo di un pozzo, ecc. Voglio dire, spazi che trasmettono un senso di profondità .

È necessario specificare che la paura o la paura degli spazi profondi è completamente abituale, naturale e svolge una funzione adattativa. Quindi una persona che soffre di questo tipo di preoccupazione non deve sempre soffrire di una fobia. Tuttavia, nei casi in cui la persona sperimenta un'ansia incapacitante, che non può essere controllata e che non ha basi razionali ; sì, sarebbe considerato come batofobia.

Forse ti interessa: "Tipi di disturbi d'ansia e loro caratteristiche"

Quali sintomi presenta la batofobia?

Come discusso sopra, la batofobia è classificata nei disturbi d'ansia, quindi L'esposizione alla situazione o allo stimolo fobico provocherà un'estrema risposta d'ansia .

Come il resto delle fobie, i sintomi sono divisi in tre gruppi: sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali. Tuttavia, anche se la maggior parte delle persone sperimenta gli stessi sintomi, questa fobia presenta una grande variabilità tra le persone.

I sintomi principali includono quelli che vedremo di seguito.

Sintomi fisici

Accelerazione del ritmo cardiaco .
Aumento della frequenza respiratoria.
Iperidrosi.
Ipertensione arteriosa
Tono muscolare alto
Nausea e vomito .
Mal di stomaco
Brividi.
Sensazione di soffocamento .

Sintomi cognitivi

Pensieri catastrofici.
Sensazione di mancanza di controllo .

Sintomi comportamentali

Comportamenti di fuga
Comportamento da evitare

Di solito, i sintomi diminuiscono una volta scomparso lo stimolo fobico. Tuttavia, questo dipenderà dall'intensità con cui la persona vivente sperimenterà la batofobia , poiché in alcuni casi il livello di ansia aumenta solo quando si pensa a questi luoghi di grande profondità.

Cosa causa la batofobia?

Non esiste un modo completamente affidabile per determinare l'origine di una fobia. Nella maggior parte dei casi, una predisposizione genetica legata a un'esperienza traumatica o ad alto carico emotivo finisce per causare una fobia ad alcuni degli elementi che circondano l'esperienza.

Ad esempio, una persona che ha vissuto un naufragio o un'esperienza traumatica in qualche luogo profondo è suscettibile di sviluppare una batofobia. Tuttavia, non deve essere sempre così, dato che ci sono molti fattori come la personalità o anche l'ambiente, che facilitano l'aspetto di questo.

Come viene diagnosticata questa fobia?

Nella maggior parte dei casi la batofobia rimane non diagnosticata, poiché le persone che ne soffrono di solito non incontrano solitamente queste situazioni, quindi la fobia non interferisce troppo nella vita quotidiana di questo.

Tuttavia, nei casi in cui la persona che soffre di fotofobia deve affrontare queste situazioni, è necessario effettuare una valutazione adeguata che soddisfi i criteri diagnostici stabiliti.

Dato l'elevato numero di fobie attualmente esistenti, non è stato possibile stabilire uno specifico protocollo diagnostico per ognuna di esse. Tuttavia, ci sono una serie di criteri diagnostici comuni in tutti questi specifici disturbi d'ansia .

Quando il professionista è pronto a valutare il paziente deve prendere in considerazione i seguenti aspetti della diagnosi:

Sensazione di paura e risposta di ansia immediata prima della comparsa dello stimolo fobico. In questo caso le profondità.
La persona esegue comportamenti di evitamento o di fuga di fronte allo stimolo o alla situazione temuta.
La sperimentazione della paura è valutata come sproporzionata tenendo conto del pericolo reale.
La paura appare per più di sei mesi ogni volta che la persona è esposta.
I sintomi e le conseguenze di questi generano disagio clinicamente significativo.
La fobia e i suoi sintomi interferiscono con la vita del paziente.
I sintomi non possono essere meglio spiegati da altre malattie o disturbi mentali.

C'è un trattamento?

Con una diagnosi e un trattamento adeguati, sia la batofobia che qualsiasi altro tipo di disturbo d'ansia possono rimettersi quasi completamente.

Di solito, il trattamento di scelta per aiutare le persone con questi tipi di disturbi si basa sull'intervento attraverso la psicoterapia, sempre per mano di un professionista in psicologia .

All'interno di queste psicoterapie, il trattamento cognitivo comportamentale è quello che si è distinto per presentare maggiore efficienza e velocità al momento della remissione dei sintomi. Tuttavia, c'è una grande quantità di interventi e terapie che, eseguite correttamente e sempre dalla mano di un esperto , può anche offrire risultati soddisfacenti.

All'interno del trattamento con terapia cognitivo-comportamentale si possono eseguire le seguenti azioni.

1. Esibizione dal vivo

L'evitamento effettuato da persone con batofobia, o con qualsiasi tipo di disturbo d'ansia, è il primo motivo per cui viene mantenuto nel tempo. pertanto, attraverso l'esposizione dal vivo il paziente si confronta con la temuta situazione o allo stimolo fobico.

Tuttavia, è necessario che questa mostra sia sempre condotta da un professionista.

Articolo correlato: "Intervento nelle fobie: la tecnica della mostra"

2. Desensibilizzazione sistematica

Quando la risposta ansiosa è così estrema che non è possibile effettuare un'esposizione dal vivo, un intervento verrà effettuato mediante desensibilizzazione sistematica. Con questa tecnica il paziente viene gradualmente esposto allo stimolo fobico .

3. Tecniche di rilassamento

È essenziale che sia accompagnato da entrambi gli interventi di esposizione dal vivo e desensibilizzazione sistematica un allenamento in tecniche di rilassamento che riduce la vigilanza del paziente e facilita il tuo approccio allo stimolo temuto.

Articolo correlato: "6 tecniche di rilassamento facili per combattere lo stress"

4. Terapia cognitiva

Poiché una componente essenziale delle fobie sono i pensieri distorti che esistono sullo stimolo fobico, l'uso della terapia cognitiva che aiuta a eliminarli è essenziale .