Personalità evitante: 5 caratteristiche e caratteristiche comuni
Ogni persona è un mondo. Ognuno di noi ha il proprio modo di essere. Abbiamo tutti la nostra personalità.
Alcune persone hanno acquisito modi di agire che influenzano direttamente e attivamente ciò che sta accadendo intorno a loro, o sono a loro agio sperimentando cose nuove. Altre persone temono l'approccio a situazioni, conflitti o anche persone, evitando alcune situazioni dovute a questa paura e alla ricerca di sicurezza. Se quest'ultimo è realizzato come un modello abituale di comportamento di cui possiamo parlare una personalità evitante .
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La personalità
La personalità è il solito e relativamente stabile modello di comportamento e cosa fa quando vediamo, interpretiamo, pensiamo, valutiamo e agiamo nel mondo lo facciamo in un certo modo. È un elemento che è configurato durante il nostro sviluppo e che proviene in parte dall'eredità biologica dei nostri parenti e antenati e in parte dall'apprendimento svolto durante il ciclo di vita.
Ed è ciò che viviamo è anche molto importante: attraverso la vita impariamo valori e modi di agire, vediamo che agire in un certo modo può avere i suoi vantaggi e svantaggi e in generale sperimentiamo strategie diverse quando affrontiamo situazioni avere più o meno successo per noi.
Alcuni finiscono per avere una personalità dominante, altri sottomessi. Alcuni imparano ad avvicinarsi e affrontare il rischio come un modo per raggiungere i propri obiettivi. Altri imparano a pensare molto prima di agire e tendono a cercare ambienti in cui si sentano al sicuro, allontanandosi da ciò che può essere un danno. In ogni caso, la personalità ci predispone a comportarci in determinati modi .
Caratteristiche delle persone con personalità evitante
Sebbene ogni persona sia diversa, di solito ci sono modelli di comportamento comuni tra le persone. Nel caso di persone evitanti, possiamo rilevare alcune caratteristiche della personalità che sono abituali (anche se non necessariamente essenziali).
Qualcuno con una personalità evitante sarà caratterizzato da, come suggerisce il nome, evitare problemi e inibire il loro comportamento come un modo per non subire possibili conseguenze negative .
1. Sensibilità
Generalmente le persone che sviluppano una personalità di tipo evitante tendono ad avere un alto livello di sensibilità, che sperimentano intensamente sensazioni. Sono particolarmente sensibili al rifiuto e alle critiche.
2. Discrezione e cortesia
Di solito sono persone discrete che non amano attirare l'attenzione in eccesso e di solito sono cortesi durante un'interazione casuale.
3. Bassa autostima e indecisione
Non è strano che queste siano persone che hanno bisogno di affetto e di approvazione esterna per mantenere la loro autostima, che è generalmente bassa. È comune per loro essere persone indecise , con difficoltà nel prendere decisioni a meno che ricevano un supporto palpabile. Se la loro posizione è diversa dal resto, è normale tacere per paura delle critiche. È normale che l'incertezza generi un grande disagio.
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4. Assapora il familiare
Queste sono persone che tendono ad avere una preferenza per la routine e sentirsi a disagio con le notizie . In molti casi sono familiari e si sentono bene in ambienti familiari, sebbene in altri vorrebbero essere più aperti e avventurosi.
5. Aspetti sociali
A livello sociale, tendono a non essere molto capaci e probabilmente saranno considerati inferiori agli altri, quali li porta a evitare il contatto o a sentirsi a disagio in presenza di estranei o grandi gruppi di persone. Questo non implica che non vogliono interagire o che non gli piace il contatto stesso, semplicemente temono di farlo. Né significa che le loro abilità sociali siano cattive: nella maggior parte dei casi sono medie in questo senso, solo che non le esprimono.
Di solito hanno un ristretto gruppo di relazioni con coloro che si sentono a loro agio, avendo con loro legami molto profondi, apprezzando molto l'intimità con amici e familiari. Sebbene in molti casi siano isolati in altri, sono in gran parte legati a chi interagisce con loro, dando l'impressione di disinibizione. Tuttavia, questo contatto è di solito superficiale, fatta eccezione per alcune persone.
Cosa dovresti evitare?
Il fatto di evitare la situazione che genera ansia li rassicura, non dover affrontare una stimolazione che genera disagio sebbene, paradossalmente, il non confronto tra coloro che sono stati evitati causerà il timore di mantenerlo o anche peggio.
Allo stesso modo, il non-confronto può essere vissuto come un fallimento, diminuendo l'autostima della persona e servendo il soggetto come conferma del loro possibile sentimento di inadeguatezza e inadeguatezza.
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Perché sorgono questi tipi di personalità?
Le circostanze in cui sorge questo tipo di personalità possono essere molto variabili e non finire per essere pienamente conosciute. Tuttavia, è relativamente comune per loro svilupparsi in situazioni in cui sono stati isolati o emarginati.
In alcuni casi, i sentimenti che finiscono per innescare l'evitamento sorgono a causa della sperimentazione di abusi e / o disprezzo nei confronti della persona nei momenti chiave dello sviluppo, esperienze in cui sono stati imbarazzati o inferiori agli altri . In questo modo, si può sviluppare la paura di rivivere questa situazione e nel tempo, può sorgere l'evitamento coerente di tutte quelle esperienze che li ricordano.
La sensazione di essere inetti, l'idea preconcetta di essere criticati o rifiutati e l'intolleranza al fallimento e all'incertezza sono spesso aspetti chiave che portano queste persone a cercare di evitare persone e situazioni.
Il disordine di personalità evasivo
Queste caratteristiche che abbiamo visto non devono essere patologici di tenere conto che siamo di fronte a un modo di affrontare la vita che per alcune persone può essere funzionale, se non interferisce nella vita della persona generando disagio e limitando le prestazioni o non influisce negativamente sulla persona o sul suo ambiente .
Tuttavia, se queste caratteristiche vengono portate all'estremo e generando sofferenza e coinvolgimento significativi, possiamo essere di fronte a un disturbo di personalità evitante o a un disturbo di personalità evasivo.
Questo disturbo corrisponde a uno schema di comportamento inibito e in cui prevalgono scarsa autostima e sentimenti di inadeguatezza, la paura di essere respinti o derisi, l'elusione delle relazioni interpersonali e la reattività ad assumere rischi e cambiamenti. È anche comune per coloro che ne soffrono essere ipervigilanti per la maggior parte del tempo, essere diffidenti e rifiutare i contatti fisici e le responsabilità.
