Automofobia (paura di sporcarsi): sintomi e trattamento
Sporcizia, sporcizia, crosta, impurità, ecc. Ci sono innumerevoli parole per descrivere la mancanza di igiene e pulizia e tutti hanno qualcosa in comune: generano tutta una serie di sentimenti di avversione e disgusto nelle persone.
Anche se questi sentimenti sono normali e giustificati, quando diventano una paura o una paura sproporzionata è molto probabile che stiamo affrontando un caso di automisofobia , un tipo specifico di fobia che descriveremo in questo articolo.
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Cos'è l'automisofobia?
L'autoisofobia è classificata all'interno di specifici disturbi d'ansia o fobie specifiche. Queste alterazioni psicologiche sono caratterizzate dal provocare nella persona una paura esacerbata e irrazionale verso uno stimolo o un oggetto specifico e in caso di autocommiserazione si tratta della paura di essere sporchi, sporcarsi o sporcarsi .
Se prendiamo in considerazione le radici etimologiche del termine, possiamo separare la frase in tre diverse parole di origine greca. Il primo di questi "autós" può essere tradotto quasi letteralmente come lo stesso o il proprio, "mysos" si riferisce allo sporco e finalmente troviamo "phobos" che significa paura o paura. Sulla base di ciò possiamo definire l'autofobia come sperimentazione una paura esagerata della sporcizia stessa o la possibilità che uno sia sporco o macchiato.
Come nel caso del resto dei disturbi fobici, quando le persone con autosofobia si incontrano o pensano di trovarsi di fronte allo stimolo temuto, in questo caso andando sporco, sperimenteranno una serie di emozioni e manifestazioni fisiche appartenenti a stati d'ansia molto alti .
Anche se è logico pensare che il fatto di sporcarsi o macchiarsi possa generare sentimenti di repulsione e di disgusto, nel caso dell'autocommiserazione il disgusto si tramuta in terrore. Questo sentimento di paura può indurre la persona a compiere tutti i tipi di comportamenti come il lavaggio compulsivo.
Se la fobia si verifica in misura molto elevata, è possibile che questi comportamenti legati alla pulizia diventino compulsioni, generando reazioni e alterazioni cutanee dovute a comportamenti di lavaggio in eccesso.
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Quando considerarlo una fobia?
Con lo scopo di differenze tra un sentimento avversivo o un disgusto abituale e una paura patologica o una fobia specifica, dobbiamo determinare le caratteristiche specifiche di questo tipo di paura , così come le conseguenze o gli effetti diretti che questo ha sullo sviluppo della vita quotidiana della persona.
È necessario prendere in considerazione tutta una serie di requisiti e caratteristiche dei disturbi della paura, che definiscono una fobia e rendono possibile la sua diagnosi. Questi requisiti sono i seguenti:
1. Si traduce in una paura sproporzionata
La principale differenza tra una reazione normale o una sensazione avversiva e una paura fobica, è che nell'autopatia la persona sperimenta una paura completamente esagerata e sproporzionata rispetto alla vera minaccia che lo stimolo fobico, in questo caso rappresenta la sporcizia stessa, rappresenta.
2. È irrazionale
In una fobia, la paura sperimentata non ha basi logiche, ma si nutre di idee e credenze irrazionali. Lpoiché le persone con automisofobia non sono in grado di trovare una spiegazione ragionevole alla paura che stanno vivendo.
3. La persona non può controllarlo
Inoltre, la paura che una persona con autoisofobia soffra è completamente incontrollabile. Ciò significa che, sebbene la persona accetti che lo stimolo fobico possa essere innocuo, lo è non è in grado di prevenire l'insorgere dei sintomi di ansia e paura .
4. dura nel tempo
Infine, poiché una paura può essere considerata fobica o patologica, le reazioni e le reazioni della paura devono essere state presentate in più di un'occasione e in modo costante e coerente in tutte le situazioni che implicano l'apparizione dello stimolo temuto.
Quali sono i sintomi?
In considerazione del fatto che l'autoisofobia è classificata nella categoria delle fobie specifiche, il quadro clinico presentato è simile al resto dei disturbi d'ansia di questo tipo. Questi sintomi di natura ansiosa compaiono ogni volta che la persona sente o percepisce che sono sporchi o che possono essere sporchi.
Ciò genererà un'alta risposta di ansia in cui compaiono sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali.
1. sintomi fisici
Prima dell'apparizione dello stimolo fobico, o solo a pensarci, c'è un'iperattività del sistema nervoso che porta a tutti i tipi di cambiamenti e alterazioni organiche. Tra i principali sintomi fisici dell'automisofobia sono:
- Aumento della frequenza cardiaca
- Aumento della frequenza respiratoria .
- Sensazione di dispnea o mancanza di respiro
- Aumento della tensione muscolare
- mal di testa .
- Alterazioni gastriche come dolori di stomaco o diarrea.
- Aumento della sudorazione
- Vertigini e vertigini .
- Nausea e / o vomito ..
2. Sintomi cognitivi
Oltre ai sintomi fisici o organici, le persone con automisofobia sono caratterizzate dall'avere una serie di idee distorte, credenze e speculazioni in relazione alla paura della sporcizia stessa .
Questi sintomi cognitivi favoriscono lo sviluppo di auto-fobia e possono anche includere immagini mentali di contenuto catastrofico sui possibili pericoli o effetti dello sporco sulla persona.
3. sintomi comportamentali
Il terzo e ultimo gruppo di sintomi di auto-fobia è quello che include i sintomi comportamentali. Questi sintomi si riferiscono a un'intera gamma di comportamenti e comportamenti che la persona compie per evitare o sfuggire allo stimolo fobico .
I comportamenti che la persona esegue con l'intenzione di evitare di incontrare lo stimolo fobico sono noti come comportamenti di evitamento. Questi possono includere il lavaggio ossessivo o le routine di pulizia, che sono fatte per evitare la sperimentazione sentimenti di angoscia, ansia e paura .
Per quanto riguarda i comportamenti che consentono alla persona di fuggire dalla situazione temuta, vengono chiamati comportamenti di fuga. Questi appaiono quando il soggetto non è stato in grado di evitare di incontrare lo stimolo fobico, motivo per cui esegue tutti i tipi di comportamenti e comportamenti necessari per uscire dalla situazione in cui è stato coinvolto.
Quali sono le cause?
Sia nell'auto-isofobia che nel resto delle fobie specifiche si ipotizza che si tratti di una reazione inconscia o involontaria della persona causata da la sperimentazione o l'esperienza di una situazione altamente traumatica , o con un alto grado di contenuto emotivo, in cui lo stimolo fobico ha giocato un ruolo importante e che, inoltre, appare come una risposta protettiva ad esso.
Tuttavia, cercare di determinare l'origine specifica di una fobia è un compito complicato, poiché nella maggior parte dei casi non solo la persona stessa è in grado di identificare quando appare o quale situazione lo ha causato.
C'è un trattamento?
In tutti quei casi in cui l'autoisofobia suppone una paura altamente invalidante o provoca grandi interferenze nella vita quotidiana della persona, così come nella sua salute, la terapia psicologica si distingue come una delle migliori alternative di trattamento per questo disturbo.
L'intervento o il trattamento psicologico implica una serie di tecniche o strumenti che consentono la remissione dei sintomi e persino la loro completa scomparsa. Attraverso tecniche di ristrutturazione cognitiva sono in grado di modificare tutti quei pensieri distorti che la persona possiede in relazione alla propria sporcizia corporea.
Di solito questo è accompagnato da tecniche di esposizione dal vivo o desensibilizzazione sistematica , attraverso il quale la persona viene esposta gradualmente allo stimolo temuto. Bene direttamente o attraverso esercizi con immagini mentali.
Infine, questo è accompagnato da un allenamento per le abilità di rilassamento, che può ridurre i livelli di eccitazione del sistema nervoso e aiutare la persona ad affrontare le proprie paure nel miglior modo possibile.
