Depressione atipica: 8 segni che indicano che potresti soffrirne
La depressione è uno dei motivi principali per cui viene solitamente richiesta l'assistenza psicologica. La maggior parte delle persone l'ha mai avuto nella sua vita, in alcune delle sue forme.
Tuttavia, in questo caso, parliamo con te sulla depressione atipica che, nonostante il suo nome, non è insolito, è possibile che tu l'abbia sperimentato nella prima persona di sempre.
Come rilevare i sintomi di questo disturbo?
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Qual è la depressione atipica?
All'interno dei disturbi depressivi puoi trovare diversi tipi, questo è uno di questi. Ciò che differenzia la depressione atipica dal resto sono i suoi sintomi; pertanto, varia anche la risposta al trattamento, che rende necessario curare un follow-up personale e psicologico che, probabilmente, deve essere accompagnato da farmaci tempestivi, prescritti, ovviamente, da un professionista.
Per essere in grado di rilevare questo tipo di depressione, così come ogni altro, È essenziale conoscere i sintomi e i segni che può essere presentato a noi Pertanto, spieghiamo il più rilevante e rappresentativo.
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Come posso sapere se soffro di depressione atipica?
I segni possono essere molto vari , tenendo conto, inoltre, della scarsa frequenza con cui viene diagnosticato questo problema, nonostante il fatto che sia nel campo della psicologia. Parliamo di alcuni dei principali segni che possono aiutare a fare la diagnosi di depressione atipica.
1. Ipersensibilità
Tendiamo a esagerare le situazioni , facendo qualsiasi passo falso senza importanza del giorno in giorno l'avvento di un giorno o, addirittura, un'esistenza catastrofica. Un commento o una risposta dubbiosa di un'altra persona, può significare un intero mondo, interpretato come un'offesa o una presa in giro.
Ciò è dovuto alla mancanza di sicurezza in se stessi, ed è per questo che coloro che soffrono di depressione atipica tutto lo capisce come un attacco diretto .
2. Ipersonnia
Se soffriamo di depressione atipica, potremmo sentirci un bisogno urgente di dormire non solo di notte, ma tutto il giorno. Questo è ciò che è noto come ipersonnia.
3. Affaticamento estremo
Spesso una sensazione di stanchezza prende il sopravvento su di noi Nutrire la malattia . È allora che questa situazione può influenzare negativamente le tue relazioni psicosociali e lavorative. È solo a questo punto che devi stare attento: inizia l'isolamento.
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4. Aumento dell'appetito
Questo effetto è completamente opposto alle depressioni comuni, poiché, in questo caso, non cessiamo di avere appetito, ma, è probabile che facciamo baldoria e fare continue visite in cucina.
5. Ansia
Gli stati di ansia sono più comuni in altri tipi di disturbi psicologici che nelle depressioni, ancora è un sintomo che è evidente . È molto comune che ti preoccupi troppo dell'opinione degli altri o che ti senti angosciato per essere consapevole della situazione che si sta verificando.
6. Problemi nelle relazioni interpersonali
Se soffri di depressione atipica, potresti avere difficoltà a mantenere relazioni a lungo termine. Una delle cause di ciò è l'ipersensibilità al rifiuto o alla critica, che influisce su diversi aspetti della tua vite amare il lavoro o le relazioni con altre persone.
7. Sensazione di tristezza
Come negli altri tipi di depressione, la tristezza è uno dei sintomi caratteristici . Tuttavia, si differenzia da altri disturbi depressivi perché puoi sentirti molto bene quando ricevi buone notizie. La tristezza, ma, finisce per tornare nel breve periodo.
Ora, è necessario che tu sappia che sebbene la tristezza e la depressione si sovrappongano in parte, non sono la stessa cosa: "Le 6 differenze tra tristezza e depressione".
8. Stato di risentimento
L'ipersensibilità e la bassa autostima che presentano le persone con depressione atipica c'è un grande risentimento nei confronti degli altri o verso il mondo.
Perché mi succede?
Non c'è una causa specifica o un trigger specifico questo scatena questa malattia. Come nella maggior parte dei disturbi psicologici, ciò che può aver scatenato questa situazione può provenire da elementi genetici, come l'apprendimento culturale o anche l'interazione.
Il modo in cui trattiamo i problemi, qualunque sia la loro natura, o come li vediamo e li viviamo, può influenzare e, di fatto, influenzare il modo in cui questo ci riguarda.
Ci sono trattamenti per uscirne?
Inutile dire che la cura psicologica è una delle armi principali contro la depressione atipica. Pertanto, la terapia psicologica online è una buona opzione. Da TherapyChat metti a tua disposizione i servizi e le conoscenze del miglior psicologo online, quindi non puoi dare nessuna scusa al momento della richiesta di assistenza psicologica.
Inoltre, hanno una terapia online che ti aiuterà a gestire le idee e a modificare determinati comportamenti dannosi che ti trascinano nella depressione facendoti entrare in un ciclo. Pertanto, è possibile trovare il supporto necessario per ottenere effetti positivi nell'interazione con l'ambiente.
Anche gli psicofarmaci sono importanti quando si tratta di trattare questo tipo di depressione: di solito, vi verranno prescritti antidepressivi, in quanto gli effetti di questa malattia possono essere devastanti perché possono interessare tutte le aree della vostra vita. Assicurati che, con il trattamento giusto, sarà più facile recuperare e tornare alle normali attività quotidiane.
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Alcuni consigli
Logicamente, affinché il recupero sia una realtà, devi anche fare la tua parte. In caso contrario, il supporto professionale farà ben poco. Perché il processo si realizzi, è necessario rispettare rigorosamente il trattamento , prestare attenzione alle caratteristiche della depressione e dei segnali di pericolo, esercitare il più possibile ed evitare alcol e droghe a tutti i costi.
Infine, per prevenire quello stato depressivo , tieni presente che è importante imparare a prendere misure per controllare lo stress, appoggiarsi sugli altri e agire rapidamente ai primi segnali per evitare che il disturbo peggiori.
