Astrofobia (paura delle stelle): sintomi, cause e trattamento

L'immensità dell'universo, dello spazio o del cosmo, così come il gran numero di stelle e corpi celesti che lo abitano, possono essere tanto affascinante quanto intimidatorio per le persone che lo osservano. Tuttavia, se questa sensazione diventa una paura esasperata nei loro confronti, è molto probabile che stiamo affrontando un caso di astrofobia .

In questo articolo discuteremo questo tipo di fobia specifica. Analizzeremo le caratteristiche che lo distinguono da una normale paura e ne descriveremo i principali sintomi, cause e trattamenti.

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Cos'è l'astrofobia?

L'astrofobia è un'alterazione psicologica che fa parte dei disturbi d'ansia . Basandosi sul proprio nome, è facile dedurre che si tratta di una paura eccessiva, irrazionale e incontrollabile delle stelle o dei corpi celesti trovati nel cosmo o nell'universo.

Se prendiamo in considerazione le radici etimologiche della parola, "astro" è un termine che viene dal latino e che si riferisce a tutti i tipi di corpi celesti situati nello spazio e che, inoltre, sono visibili dalla terra; mentre il concetto di "fobia" trova la sua origine nella parola greca "phobos" che significa volo o paura.

Come accennato all'inizio dell'articolo, l'astrofobia è considerata un disturbo d'ansia in cui la persona sperimentare una paura eccessiva e irrazionale delle stelle e in cui sperimenta un'ansia molto alta ogni volta che la persona interessata osserva le stelle

Sebbene l'astrofobia sia un tipo di fobia con una scarsa incidenza nella popolazione, questo può diventare un disturbo altamente invalidante , in cui è probabile che il paziente vada fino all'estremo di essere tenuto a casa per non correre il rischio di avvistare il cielo.

Pertanto, questa malattia mentale può modificare e limitare il comportamento della persona, riducendo la qualità della vita. Per fortuna, ci sono trattamenti molto efficaci per questo tipo di fobie specifiche grazie alle quali la persona è in grado di superare questo e condurre una vita normale.

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Caratteristiche cliniche del disturbo

Come il resto delle fobie o dei disturbi d'ansia, l'astrofobia ha una serie di caratteristiche cliniche distinguerlo dalle sensazioni abituali o non patologiche di paura o paura .

Pertanto, al fine di differenziare l'astrofobia da una paura non patologica, deve soddisfare le seguenti caratteristiche:

• Paura eccessiva e sproporzionata che tenga conto del vero pericolo della situazione o dello stimolo fobico.
• Paura irrazionale , dato che la persona non è in grado di offrire una spiegazione logica a questo.
• Incapacità di controllare le emozioni di paura e angoscia.
• Generazione di comportamenti evitanti della situazione.
• La paura appare costantemente e permanentemente attraverso le diverse situazioni temute.

Quali sono i sintomi?

I principali sintomi dell'astrofobia sono quelli legati alla sperimentazione di una grande ansietà. Questo quadro clinico non si manifesta continuamente nel tempo, ma solo in quei casi in cui la persona affronta o anticipa ciò che dovrà affrontare con lo stimolo fobico; in questo caso, le stelle e i corpi celesti .

Questi sintomi possono essere classificati in tre gruppi, in base ai sintomi fisici, cognitivi o comportamentali.

1. sintomi fisici

Prima dell'apparizione della situazione oggetto della fobia, il sistema nervoso centrale subisce un aumento eccessivo della sua attività , generando un gran numero di cambiamenti e alterazioni a livello fisiologico e organico.

Questa sintomatologia fisica include:

• Aumento della frequenza cardiaca .
• Aumento della respirazione
• palpitazioni .
• Sensazione di soffocamento.
• Tensione muscolare
• Aumento dei livelli di sudorazione.
• mal di testa .
• Alterazioni gastriche.
• vertigini .
• Nausea e / o vomito
• Svenimento e perdita di coscienza.

2. Sintomi cognitivi

L'apparenza della sintomatologia fisica è soggetta a una serie di convinzioni e idee incoerenti o stravaganti sulla situazione o sullo stimolo fobico e sulla sua presunta pericolosità. Queste idee costituiscono i sintomi cognitivi e di solito appaiono in anticipo generando sintomi di ansia.

Tra i sintomi cognitivi dell'astrofobia sono:

• Pensieri distorti su stelle e corpi celesti.
• Idee di natura intrusiva e incontrollabile che inondano la mente del paziente.
• Speculazioni ossessive sui possibili pericoli delle stelle.
• Immaginazione catastrofica in relazione all'oggetto temuto.
• Paura di perdere il controllo e non essere in grado di gestire la situazione favorevolmente.

3. sintomi fisici

La principale conseguenza dei sintomi dell'ansia, precedentemente menzionata, è la realizzazione di una serie di comportamenti o modelli comportamentali che sorgono in risposta allo stimolo temuto.

Questi sintomi fisici appaiono allo scopo di evitare le circostanze temute o di fuggire da essi nel caso in cui non potesse essere evitato. In questo modo, la persona con l'astrofobia Cerca di evitare di provare emozioni spiacevoli come ansia e angoscia.

Questi modelli di comportamento sono noti come comportamenti di evitamento e comportamenti di fuga. Nei comportamenti di evitamento, la persona esegue una serie di atti con l'intenzione di eliminare la possibilità di doverli affrontare.

D'altra parte, i comportamenti di fuga appaiono quando la persona che soffre di astrofobia si trova inevitabilmente di fronte alla temuta situazione o stimolo. In tutta la situazione, la persona eseguirà tutti i tipi di atti o comportamenti che gli permettono di fuggire È nel modo più veloce possibile.

Quali sono le cause?

Sebbene per il momento non siano state stabilite cause completamente affidabili per spiegare le fobie. I ricercatori indicano la possibilità che la sperimentazione con eventi o esperienze altamente traumatici o con un grande carico emotivo, insieme a una predisposizione genetica agli effetti nocivi dello stress, stabilire una base per la comparsa di uno specifico disturbo d'ansia come l'astrofobia.

Inoltre, ci sono altri fattori come la personalità, gli stili cognitivi o l'apprendimento vicario, che possono favorire l'emergere e lo sviluppo di una paura irrazionale e incontrollabile come quella delle fobie.

Trattamento di questa fobia

Nonostante la bassa incidenza di astrofobia, ci sono trattamenti e interventi molto efficaci comuni al resto delle fobie specifiche grazie alle quali la persona può superare la paura e continuare con la vita in modo normale .

Nel caso di specifici disturbi d'ansia come le fobie, Il tipo di intervento più efficace è la terapia cognitivo-comportamentale , dove attraverso la desensibilizzazione sistematica (DS) la persona può abituarsi ad affrontare l'oggetto della propria paura.

In questa sistematica desensibilizzazione il paziente è esposto in modo immaginario a una serie di situazioni legate alla fobia, che sono disposte gradualmente, da un livello di paura minore a un livello maggiore. Inoltre, vengono applicate tecniche di rilassamento per ridurre il livello di ansia.

Un'altra tecnica ampiamente utilizzata è quella dell'esibizione dal vivo , attraverso il quale la persona viene esposta direttamente e gradualmente alla situazione temuta. Tuttavia, queste tecniche dovrebbero sempre essere eseguite sotto la supervisione e la guida di un professionista della salute mentale.