Ansia: sintomi, cause e possibili trattamenti

Potrebbe 2, 2024

L'ansia è uno stato affettivo che provoca disagio , sensazione di soffocamento, sofferenza mentale e persino tristezza. È collegato alla paura (paura irrazionale), alla disperazione e, in molti casi, all'incertezza. La paura della separazione, le molestie a scuola o al lavoro o pensieri irrazionali e intrusivi, tra le altre situazioni, possono causare angoscia.

È frequente che il termine angoscia sia confuso con l'ansia. In questo articolo discuteremo le differenze tra i due concetti e approfondiremo le cause, i sintomi e le possibili cure di angoscia.

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Differenze tra ansia e ansia

Non è facile capire la differenza tra angoscia e ansia , perché sono termini che vengono spesso usati come sinonimi in molte occasioni. Ci sono autori che ritengono che la differenza sia che mentre l'ansia è usata in ambito clinico, l'angoscia ha un'origine piuttosto filosofica, ed è particolarmente importante nell'esistenzialismo. Ad esempio, Heidegger e Kierkegaard hanno già usato il termine, e il filosofo francese Jean-Paul Sartre ha parlato di angoscia nel suo libro "L'Être et le Néant" (1943).

Tuttavia, in psicologia (o psichiatria) Sigmund Freud parlava anche di "angoscia realistica" e "angoscia nevrotica" che si riferivano a quest'ultimo come stato patologico. Al momento, per molti, la linea di confine tra ansia e angoscia rimane poco chiara.

Non c'è consenso per quanto riguarda la differenza

Ed è che nonostante i tentativi di distinguere questi concetti da filosofi, medici e psicologi, questi termini sono ancora oggi confusi e vengono usati come sinonimi in molti casi. Alcuni autori hanno considerato che i sintomi fisici prevalgono nell'angoscia, mentre nell'ansia prevalgono quelli psicologici (anche se questa distinzione tra i sintomi è ancora più confusa).

È stato anche considerato che l'angoscia ha un effetto paralizzante sull'individuo, mentre l'ansia innesca una reazione di stordimento motorio. Tuttavia, attualmente, quando si parla di ansia, vengono presi in considerazione sia i sintomi fisici che quelli psicologici.

Un chiaro esempio di come questi concetti siano usati in modo intercambiabile è quando viene menzionato il disturbo di panico, viene anche chiamato crisi d'ansia o disturbo d'angoscia. Come affermato da Manuel Suárez Richards nel suo libro Introduction to Psychiatry (1995): "Entrambi i termini sono usati come sinonimi al giorno d'oggi, dal momento che vengono presi in considerazione che sono stati psicologici spiacevoli che presentano sintomi fisiologici in modo abituale, e sono caratterizzati dalla dolorosa aspettativa di fronte a un piccolo pericolo preciso ".

Pertanto, in questo articolo ci riferiremo all'angoscia come sinonimo di ansia, che provoca grande disagio nella persona che lo soffre e in cui non c'è solo una reazione fisiologica e fisica, ma anche psicologica.

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Cos'è l'angoscia?

Mentre ansia e angoscia risaltare assomigliando alla paura , sono diversi da questi ultimi nel senso che la paura si manifesta prima degli stimoli presenti, e l'angoscia o l'angoscia in previsione di pericoli futuri, indefinibili, imprevedibili e perfino irrazionali.

L'angoscia può essere adattiva e utile, nel senso che è una reazione normale nel nostro giorno, e diventa persino utile in determinati contesti. Ad esempio, quando si attraversa una strada con la luce rossa, ci tiene all'erta in modo che non ci investano.

ma se pensiamo ad una crisi d'ansia o ad un disordine angoscioso , la persona ha una reazione di angoscia sproporzionata, che paralizza l'individuo, e in cui la presenza di sintomi psichici come la sensazione di annegamento e pericolo imminente, che non hanno nulla a che fare con la realtà. Questo è il motivo per cui può essere considerato una psicopatologia.

Le sue cause

Questa situazione di angoscia non solo appare acutamente come nel caso del disturbo di panico , ma ci sono altri fattori che possono portare a soffrire. Ad esempio, quando non siamo chiari sul nostro futuro e entriamo in una crisi esistenziale che ci fa dormire pensando a come risolveremo il problema. Affinché l'angoscia si verifichi, entrano in gioco fattori biologici, psicologici (ed esistenziali) e ambientali. Questo è il motivo per cui filosofi, poeti, psicologi e psichiatri sono stati interessati a questo fenomeno nel corso della storia.

Generalmente l'angoscia appare in situazioni in cui la persona affronta situazioni difficili , dove c'è un elemento minaccioso (fisico o psicologico), ma anche in quelle situazioni in cui la persona non vede chiaramente il percorso da seguire e, quindi, vive una situazione di incertezza.

A livello biologico, ci sono anche studi che affermano quella predisposizione genetica è presente in questa condizione e che alcuni neurochimici svolgono un ruolo importante nell'angoscia.

Ad esempio, un aumento di adrenalina o una riduzione dell'acido gamma-amminobutirrico (GABA). Infine, alcune cause ambientali come difficoltà nelle relazioni sociali o cattive abitudini quotidiane, tra le altre, possono far precipitare l'apparenza di angoscia.

sintomi

L'ansia presenta una serie di sintomi caratteristici . Sono i seguenti:

Preoccupazioni e paure eccessive.
Immaginazione di scenari catastrofici.
Disperazione.
Mancanza di respiro, vertigini, sudorazione, tensione muscolare, bocca secca o affaticamento.
Oppressione al petto.
Soffoco
Evitamento di situazioni temute.
Difficoltà a dormire

Possibili trattamenti

I problemi di angoscia sono molto frequenti ai nostri giorni e, senza dubbio, il trattamento più efficace per risolverlo è andare alla terapia psicologica.

Gli psicologi sono professionisti formati per affrontare questo tipo di problema , che può aiutare i pazienti a scoprire le cause alla base delle loro preoccupazioni e paure; e possono fornire loro determinati strumenti che li aiutano a rilassarsi e guardare le situazioni da una nuova prospettiva. Possono anche aiutarli a sviluppare migliori capacità di coping e problem solving.

Terapia psicologica per i problemi di angoscia è generalmente breve, perché i pazienti migliorano in 8 o 10 sedute terapeutiche. La terapia comportamentale cognitiva si è rivelata molto efficace come modello terapeutico nel trattamento dei disturbi d'ansia, ma anche altri tipi di psicoterapia sono efficaci, come la terapia di accettazione e impegno o la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT).

In casi estremi, l'uso di droghe Può essere un buon aiuto come complemento al trattamento psicologico, specialmente in situazioni in cui è necessario ridurre rapidamente i sintomi, come per il trattamento di un disturbo d'ansia. Tuttavia, la somministrazione di farmaci non dovrebbe mai essere l'unica opzione terapeutica scelta e inizia sempre con un'indicazione medica.