Antropofobia (paura degli umani): sintomi, cause e trattamento
Le fobie sono, insieme a depressione e ansia, parte dei disturbi mentali più frequenti.
Anche se, come regola generale, tendono ad essere meno invalidanti di altri disturbi perché gli stimoli che li generano non si trovano di solito continuamente, in alcuni casi lo stimolo o la temuta situazione è molto più diffusa e può essere un vero incubo, limitando notevolmente le prestazioni della persona in vari domini vitali. Questo è quello che succede con le fobie come l'agorafobia, la fobia sociale o la fobia di cui parleremo in questo articolo: antropofobia .
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Cos'è una fobia?
Mentre può essere qualcosa di più o meno conosciuto dalla maggior parte della popolazione, prima di entrare nel soggetto di antropofobia potrebbe essere utile specificare cosa significa avere una fobia.
Quando parliamo di fobie di cui stiamo parlando paure irrazionali verso stimoli e situazioni che può essere più specifico o generale e che causa un profondo livello di ansia e attivazione fisiologica che il soggetto riconosce come esagerato per il livello di minaccia posto dallo stimolo in questione. Questo panico e ansia fanno sì che il soggetto tenti di evitare il più possibile avvicinandosi allo stimolo o alla situazione in questione, che può generare ripercussioni nel loro normale funzionamento.
Non è una paura volgare ma di Panico autentico che può causare cambiamenti fisiologici o comportamentali come la fuga e la continua evasione di luoghi in cui potrebbe apparire lo stimolo o la fuga di situazioni in cui appare lo stimolo in questione. In alcuni casi il soggetto può rimanere con lo stimolo ma a costo di grande sofferenza e ansia.
C'è una grande moltitudine di fobie, alcune più limitanti di altre a seconda degli stimoli e delle circostanze in cui appaiono o che il soggetto vive (non è lo stesso avere paura di volare in aereo come un muratore piuttosto che essere un pilota, essendo più rilevante la paura per il secondo). Uno dei più limitanti, soprattutto considerando che viviamo nella società e che il contatto umano è fondamentale per noi, è l'antropofobia.
Antropofobia o paura delle persone
L'antropofobia è conosciuta come la paura delle persone . È inteso come quella fobia o paura del contatto con le altre persone e la loro compagnia, a volte anche la paura di essere giudicati da loro. La paura appare non solo agli estranei, ma può anche sentirsi minacciata verso la famiglia e gli amici nonostante la fiducia in loro.
Il soggetto di solito riconosce questa paura come strana e irrazionale, ma non è in grado di controllarla. Il panico può causare difficoltà di concentrazione e il tempo di seguire un discorso mentale coerente e continuo. Può anche causare problemi a livello di parola, intervallati a causa dell'ansia.
Di solito evitano il contatto e la compagnia, non perché non lo vogliano (in molti casi se lo fanno, che a causa della loro difficoltà genera una profonda sofferenza e un senso di solitudine) ma a causa dell'ansia che genera . Non è raro che alcune di queste persone siano completamente isolate, senza contatto con altre persone a meno che non debbano vivere con loro. Evitano il contatto visivo e persino il contatto fisico e tendono ad arrossire rapidamente di fronte a qualsiasi tentativo di interazione.
A livello fisiologico, quando esposti al contatto con altre persone, di solito si manifestano quelli che soffrono di antropofobia tachicardia, iperventilazione, sudorazione, tensione muscolare, nausea , derealizzazione, soffocamento, mal di testa, vertigini, tremori e malessere generale. Queste reazioni possono verificarsi non solo di fronte all'esposizione diretta ma anche in previsione dell'idea di dover entrare in contatto con qualcuno.
È una fobia molto limitante, che ostacola l'interazione con la maggior parte delle persone in quasi tutte le situazioni e che avrà ripercussioni a livello sociale, accademico e lavorativo . Ecco perché il suo trattamento è essenziale affinché l'individuo possa avere una vita piena e non essere più limitato.
Differenziazione con fobia sociale
L'antropofobia può spesso essere confusa con altre fobie, a causa di la somiglianza tra i sintomi esistenti e il tipo di stimolazione che li causa .
La differenziazione che costa di più è quella tra antropofobia o paura delle persone e fobia sociale, spesso considerando la stessa fobia dovuta alla somiglianza delle sue caratteristiche. Ma sebbene in entrambi i casi vi sia un elusione del contatto sociale e le reazioni siano simili, possono essere rilevate alcune sottili differenze tra entrambi i tipi di fobia.
Il principale e il più noto si riferisce a ciò che è temuto di per sé.La fobia sociale comporta la comparsa di paura o ansia intensa in una o più situazioni sociali in cui l'individuo è esposto a un possibile esame da parte di altre persone, generalmente sconosciute (non essendo così usuale la paura delle persone che si fidano). Ha paura di agire in un modo che può essere giudicato negativamente e umiliato o rifiutato di fronte a una cattiva esecuzione o di fronte alla paura o all'ansia, che genera panico che porta a un persistente elusione o resistenza a situazioni sociali.
Con contro in antropofobia la paura è specificamente nei confronti delle persone e il legame con loro indipendentemente dal suo giudizio e dalla situazione. Non evitano le situazioni sociali, ma la loro paura può portarle ad evitare qualsiasi contatto diretto con un'altra persona, anche le più significative per loro.
Questo non significa che non abbiano alcun tipo di relazione. In realtà, è comune per loro apparire insieme e l'antropofobia è stata a volte considerata un sottotipo di fobia sociale, ma è importante ricordare che non ci riferiamo esattamente alla stessa cosa e che non sono sinonimi.
Possibili cause
Come con altre fobie, le cause dell'antropofobia di solito non sono del tutto chiare. Tuttavia, in molti casi, intenso panico da contatto di solito deriva dall'esperienza di eventi traumatici o stressanti come il bullismo, o nei casi più gravi, l'abuso o anche l'abuso sessuale durante l'infanzia.
Queste esperienze possono aver condizionato la risposta del soggetto al contatto con gli altri, generando il panico dovuto all'associazione tra contatto sociale e dolore o umiliazione sofferti durante la vita. La mancanza di abilità sociali può anche facilitare l'apparizione di questa fobia , non sapendo come comportarsi correttamente di fronte ad altre persone.
Infine, dobbiamo tenere a mente che può anche apparire come un sintomo di un disturbo piuttosto che come un disturbo stesso, come accade in alcuni casi in persone con problemi psicotici.
trattamento
Il trattamento di questo e altri tipi di fobie è effettuato attraverso la psicoterapia , trattamenti diversi esistenti da impiegare con comprovata efficacia.
La tecnica più conosciuta e più efficace è l'esposizione. Fondamentalmente la terapia implica che il soggetto sia esposto agli stimoli temuti progressivamente fino a quando il livello di ansia, panico e attivazione fisiologica diminuisce. È importante tenerlo presente questa mostra deve essere progressiva , stabilendo una gerarchia insieme al paziente. La fuga temporanea può essere permessa in situazioni in cui l'angoscia è insopportabile per il soggetto, purché ritorni alla situazione.
L'esposizione più efficace è l'esposizione in vivo, in cui il paziente è effettivamente esposto alla stimolazione temuta. Tuttavia, può essere usato, in precedenza per lei, per esporre nell'immaginazione a situazioni temute o persino all'esposizione attraverso la realtà virtuale.
Bisogna tenere conto del fatto che per una persona con antropofobia la situazione di andare in terapia può anche essere avversa perché il paziente si trovi in una situazione che richiede il contatto con un'altra persona (infatti il soggetto è esposto al suo stimolo temuto). In questo senso potrebbe essere necessario stabilire una catena di passaggi in cui il soggetto viene a contatto gradualmente con il terapeuta tramite telefono, videochiamata e infine faccia a faccia.
Oltre alla mostra, l'antropofobia è molto utile lavoro dalla ristrutturazione cognitiva combattere le credenze possibili che avrebbero potuto generare o mantenere il panico all'idea di relazionarsi con un'altra persona. Può anche essere utile la formazione nelle abilità sociali (anche se sarebbe necessario che la terapia sia già avanzata) e nell'assertività per migliorare le proprie capacità. Infine, l'uso di terapie espressive può essere utile per esprimere le loro paure e dubbi, nonché le tecniche per aumentare l'autostima.
¿Farmacologia?
A volte, quando il panico e l'ansia sono molto intensi, può essere utile l'uso occasionale di qualche tipo di tranquillante come le benzodiazepine o alcuni tipi di antidepressivi. Come per la fobia sociale, l'uso della paroxetina sembra particolarmente utile.
Tuttavia, si deve tenere presente che tale uso della farmacologia non risolverebbe il problema in sé, ma ridurrebbe temporaneamente la sintomatologia ansiosa. Pertanto, il trattamento dell'antrofobia e di altre fobie richiede una terapia psicologica, sebbene possa trarre beneficio dall'uso della farmacologia come qualcosa di complementare.
