8 rimedi naturali per la tosse (molto efficace)

La tosse, nonostante non sia molto seria nella maggior parte dei casi, è abbastanza fastidiosa . Ciò si verifica perché le terminazioni nervose delle vie aeree che si trovano tra la gola e i polmoni sono irritanti per diversi motivi: polvere, batteri, virus ...

Il corpo reagisce con la tosse per cercare di espellere queste sostanze da queste vie e quindi pulirle. In questo articolo vi diamo alcuni consigli per trattare la tosse naturalmente, senza farmaci.

Differenze tra tosse secca e tosse produttiva

La tosse può essere classificata in due modi: tosse secca e tosse produttiva . La tosse produttiva è quella in cui il muco o il catarro vengono espulsi attraverso l'azione della tosse. Questa tosse non dovrebbe essere soppressa, poiché ha un effetto benefico sull'organismo. Tuttavia, è possibile prendere qualcosa per produrre un effetto espettorante e, in questo modo, allentare il muco. Il risultato è che è più facile per l'organismo liberarsi del muco.

La tosse secca è diversa dalla tosse produttiva, quindi è utile provare a sopprimerla. Può essere causato da diversi motivi, ad esempio un ambiente con molta polvere, allergie, aria secca, ecc. I farmaci che vengono solitamente utilizzati per questo tipo di tosse di solito contengono destrometorfano e difenidramina.

Una serie di studi pubblicati nel 2004 non ha riscontrato differenze significative tra l'assunzione di questi farmaci o un placebo, il che indica che, Invece di ricorrere ai prodotti chimici, è quasi meglio prendere rimedi naturali .

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poi, Quali rimedi naturali possiamo prendere per ridurre i sintomi della tosse?

Nelle seguenti righe troverai una lista di 11 rimedi naturali che ti verranno incontro:

1. Un cucchiaio di miele

Il miele è un cibo delizioso, e in più è buono per curare la tosse. Uno studio condotto dalla School of Medicine dell'Università della Pennsylvania (Stati Uniti) conclude che il miele può essere più efficace delle droghe per calmare la tosse. Poiché è un demulcente, la sua viscosità e le sue proprietà adesive sono perfette per combattere questo fenomeno, poiché copre e calma l'area irritata. Se la tosse è il risultato di una malattia batterica, il miele può abbreviare la durata dei sintomi e migliorare il recupero. Idealmente, prendere tre cucchiai di miele al giorno .

Tuttavia, nonostante sia ideale per bambini e adulti, non dovrebbe essere applicato nei bambini sotto i due anni, può causare il botulismo, una malattia mortale. È inoltre necessario fare attenzione quando si acquista il miele confezionato, poiché, secondo le Notizie sulla sicurezza alimentare, il 76% di tutti i mieli presenti nei supermercati potrebbe essere stato trattato e non contenere miele naturale.

• Se vuoi approfondire questo argomento, puoi leggere il nostro articolo: "10 cibi che non sono quello che sembrano"

2. Tè al pepe con miele

Le infusioni possono essere una buona alternativa per la tosse, con l'ulteriore attrazione che sono fatte con prodotti naturali. In caso di tosse bagnata, si consiglia di bere il tè al pepe con miele. apparentemente questo aiuta a stimolare la circolazione, funziona come un sollievo e potenzia il flusso della flemma .

Per rendere la ricetta è semplice, quindi è sicuro di avere gli ingredienti a casa senza dover andare a comprarli. Basta aggiungere a una tazza di acqua bollente un cucchiaio di pepe fresco (grasso) e due cucchiai di miele. Quindi dovrebbe essere lasciato riposare per 15 minuti. Infine, la miscela deve essere tesa e l'infuso è pronto da bere.

3. Vapore

Il vapore è uno dei migliori rimedi per la tosse, il raffreddore o la congestione . L'uso di questa vecchia pratica aiuta a liberare il muco e il catarro quasi immediatamente. È anche possibile aggiungere oli che facilitano questo compito e stimolare l'effetto positivo.

Per trarne vantaggio, puoi prendere una bacinella con acqua bollita. Poi devi metterti a una distanza di sicurezza, in cui non senti il ​​calore in eccesso e puoi respirare il vapore. Quindi posiziona un asciugamano sopra la testa in modo che il vapore non sfugga. Inspira ed espira quando noti i benefici. Fatelo per 5-10 minuti, 2 volte al giorno. Puoi anche fare un bagno caldo con le finestre chiuse e approfittare del vapore mentre ti rilassi.

4. Sciroppo di zenzero e menta

Lo sciroppo di zenzero è una medicina domestica che è stata usata per molto tempo per curare la tosse . È un espettorante naturale, che ferma anche l'irritabilità e il dolore nella parte superiore della gola. È ideale per la tosse secca. Per aumentare il suo effetto è possibile aggiungere la menta per alleviare definitivamente quel solletico irritante.

La ricetta per questo sciroppo è semplice da fare. È solo necessario utilizzare 3 cucchiai di zenzero tritato, 1 cucchiaio di menta secca, 4 tazze di acqua e 1 tazza di miele. Per prima cosa, devi tagliare lo zenzero e aggiungerlo alla menta in 4 tazze d'acqua. Questa miscela viene bollita e lasciata cuocere a fuoco lento per 15 minuti.Il prossimo passo è lasciarlo raffreddare leggermente. Quindi aggiungere il miele e mescolare fino a quando la miscela si è dissolta. Prendi un cucchiaio ogni poche ore. È possibile conservare lo sciroppo in frigorifero per un massimo di 3 settimane.

5. Dormi con la testa sollevata

In alcuni individui, la tosse produttiva si verifica quando il muco passa dalla parte posteriore del naso alla gola . Questo di solito accade, specialmente durante la notte, perché la posizione sdraiata del corpo causa questo fenomeno. A volte l'effetto che questo può avere sta causando un mal di testa e mancanza di respiro.

Cambiare questa posizione e dormire con la testa più alta aiuta a prevenire che ciò accada, quindi c'è più probabilità di un miglioramento e di dire addio alla tosse.

6. Gargarismi con acqua salata

Proprio quando appare il mal di gola, è opportuno fare i gargarismi con acqua salata per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Questa procedura può aiutare a drenare il liquido in eccesso dalle aree infiammate della gola riducendo così i sintomi. I gargarismi, inoltre, rendono il muco più sottile. Mezzo bicchiere di acqua fredda con due cucchiai di sale sarà sufficiente perché questo metodo abbia effetto.

7. Vaporub

Per molti decenni, Vaporub è stato utilizzato da molte persone come rimedio casalingo contro la tosse . Uno studio dell'Università della Pennsylvania lo conferma. Anche se rimane un mistero perché questo prodotto funzioni così bene, gli ingredienti che contiene sembrano aiutare a prevenire la congestione e ridurre la tosse, poiché l'aria circola più liberamente dall'esterno ai polmoni .

8. Aglio

L'aglio è anche un rimedio naturale che funziona molto bene per calmare la tosse con catarro e contiene diverse proprietà che lo rendono un antibiotico naturale. Perché l'aglio sia efficace, è possibile consumarlo in due modi. Uno di loro, quando mangiato crudo, preferibilmente a stomaco vuoto. Tuttavia, questa non è un'opzione praticabile per tutti, perché può causare mal di stomaco.

Un altro modo per trarre beneficio dall'aglio è dividerlo in due metà e lasciare ciascuna metà nelle guance della bocca. Dovrebbe essere lasciato in quella posizione per 15-20 minuti, sempre quando il dolore è presente.