7 consigli per studiare meno ed essere più intelligenti

Aprile 20, 2024

Sicuramente è successo a tutti voi che durante il periodo d'esame, e dopo diverse ore di studio, il vostro cervello dice: "Basta!". Hai raggiunto la tua parte superiore e, per quanto continui a studiare, non memorizzerai o imparerai nulla. pertanto, è ora di fare una pausa .

Tendiamo ad avere l'erronea convinzione che passando molte ore a studiare, senza riposare, impareremo molto di più. Bene, puoi imparare molto e studiare di meno: la chiave è usare il tempo a tuo favore e avere i diversi strumenti che fornirò di seguito . Questo ti aiuterà a essere più efficace nel tuo studio.

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Il consiglio di un esperto di studiare di meno e saperne di più

Sono sicuro di non essere l'unico che si è trovato nella situazione precedente e che, per massimizzare i risultati del suo studio, ha cercato alcuni video su YouTube per imparare meglio e in meno tempo. Beh, voglio dirti che facendo una piccola ricerca per quel social media, ho trovato un video che ho trovato molto interessante, ma che, sfortunatamente, era troppo lungo (almeno lo pensavo quando l'ho visto).

Il video (che lascio alla fine del testo) è molto produttivo. Nella registrazione appare un professore di psicologia al Pierce College di Los Angeles (Stati Uniti), la dottoressa Marty Lobdell, che si esibisce per oltre 50 minuti una conferenza in cui dà diversi consigli per studiare di meno ed essere più produttivi nello studio . Ma per non dover visualizzare l'intero contenuto audiovisivo e per coloro che non parlano inglese (che so che molti sono difficili per te), mi sono preso la briga di scrivere questo articolo ed estrarre le idee più importanti, che sicuramente saranno di utilità.

7 consigli per essere più produttivi nello studio

Quando impariamo nuovo materiale, può essere opprimente solo pensando a tutto ciò che dobbiamo digerire (mentalmente parlando) e al tempo che dobbiamo passare affondando i nostri gomiti. Per evitare orari improduttivi, non perdere le seguenti righe .

1. Studiare in sessioni frammentate

Studiare in sessioni frammentarie significa che devi studiare per periodi di tempo. Se ad esempio studi per 3 ore, sarai più produttivo se ogni "x" ora si ferma. È meglio studiare 2 ore con pause di 3 ore consecutive senza fermarsi. Il professor Lobdell spiega che uno studio recente lo ha concluso Il tempo medio necessario alla maggior parte delle persone prima di iniziare ad avere problemi di apprendimento è di circa 25-30 minuti . Pertanto, per studiare meglio devi fare piccole sessioni di studio e poi riposare per 5 minuti.

Al momento di fare una pausa è necessario fare qualche attività divertente o lontano dallo studio. Inoltre, l'esperto consiglia anche di assegnare un premio una volta terminata la sessione di studio quotidiana, ad esempio andare al cinema. Il rinforzo positivo aumenta l'abitudine allo studio.

2. Avere un angolo specifico per lo studio

Avere un'area specifica per lo studio si riferisce ad avere un posto dove si studia solo. Cioè, non mangi, non guardi la televisione, non suoni la console, ecc. Significa anche che studi lì, non a letto o sul divano (tranne che nella biblioteca). questo è positivo perché aiuta a essere più concentrato e, inoltre, permette di lasciare quello spazio di studio durante il riposo . Si tratta di avere un luogo e un ambiente ideale per studiare più produttivamente.

3. Studia attivamente e conosci la differenza tra riconoscimento e memoria

Il dottor Lobdell spiega la differenza tra riconoscimento e Mi ricordo. Il riconoscimento richiede uno stimolo che suscita la risposta e che lo stimolo potrebbe non essere presente in un esame. La memoria ha a che fare con concetti di apprendimento piuttosto che dati. Una parola può essere la parola arm, tuttavia, un concetto può essere il fatto di sapere come funziona il braccio, ad esempio, meccanicamente. Lo studio attivo consente di memorizzare concetti e, quindi, di favorire la memoria , che sarà sempre meglio dell'apprendimento dei dati.

4. Prendi buone note

Trova un buon modo per prendere appunti per essere utile a voi, e rivederli di volta in volta . Se quando finisci la lezione ti rendi conto che c'è qualcosa nelle note che hai preso che non capisci affatto, chiedi a un compagno di classe (e anche all'insegnante) sull'argomento. L'aggiornamento delle note facilita notevolmente lo studio e la comprensione di ciò che si desidera imparare, oltre a ridurre i tempi di studio.

5. Siate pronti a insegnare ciò che avete imparato

Devi essere preparato ad insegnare ciò che hai imparato ad un'altra persona, perché questo dimostra se comprendi ciò che hai studiato o no . Puoi scrivere un riassunto per sapere se hai capito o fai sembrare che lo spieghi a qualcuno. Ciò faciliterà la memoria e ti aiuterà a rilevare gli aspetti che non padroneggi.

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6. Leggi i testi in modo efficace

L'insegnante consiglia che, per leggere efficacemente i testi, usiamo il metodo SQ3R, che consente di conservare le informazioni in modo più efficiente . Ma qual è il metodo SQ3R? Bene, questo metodo è basato sulle seguenti sezioni.

Prima di leggere, ispeziona il testo: si riferisce all'esame di ciò che stai per leggere prima di entrare per approfondire il contenuto. Guarda il titolo, i sommari del capitolo, i tavoli promemoria, ecc.
Fai domande mentre stai ispezionando.
Leggi attivamente: rispondi alle domande poste in precedenza, analizza le caselle, rispondi alle domande poste dal testo, ecc.
Recita quello che hai letto. Ad esempio, prendendo appunti successivi.
Recensione, ma continuamente.
Se vuoi sapere come leggere più velocemente, ti invitiamo a consultare il nostro articolo: "Lettura veloce: impara le 5 tecniche per leggere più velocemente"

7. Usa i mnemonici

Molte volte conosciamo perfettamente il concetto, ma è difficile per noi ricordare i dati. Ad esempio, possiamo conoscere il concetto di neurone afferente ed efferente, ma ci confondiamo quando ricordiamo quale è quale . L'insegnante suggerisce l'uso di mnemiche, che sono tecniche per promuovere l'apprendimento e la memorizzazione. Una delle tecniche che suggerisce è l'uso di acronimi o frasi per ricordare i dati. Ad esempio, è possibile utilizzare "PaBlo CUida a CRISTina A CiNco" per ricordare i cationi metallici che sono anfoteri (piombo, rame, cromo, alluminio, zinco).

Qui sotto puoi vedere il video di Dr. Marty Lobdell: