7 cose che non dovresti fare quando sei geloso
Pochi comportamenti possono essere malsani come la gelosia, che causa un grave problema relazionale e può finire in un corteggiamento. Sebbene le relazioni siano complicate in sé stesse, tanto più quando non c'è fiducia tra i due membri.
La gelosia è dannosa e può persino degradare le relazioni causare la pausa oltre a un grande disagio. Questo disagio colpisce non solo la persona vittima della gelosia, ma anche la persona gelosa.
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Cosa non dovresti fare quando sei geloso
La gelosia può essere considerata un sentimento di insicurezza e angoscia che dirotta l'attenzione della persona gelosa. In una certa misura sono normali, perché a nessuno piace perdere qualcuno che amano.
ora, quando la persona non è in grado di controllare questi sentimenti e la gelosia causa tanta sofferenza che mettono in pericolo una relazione amorosa, stiamo parlando di gelosia malata, di cui spieghiamo meglio nell'articolo "Gelosia malata: 10 segni comuni di persone estremamente gelose"
Il primo passo per superare la gelosia è essere consapevoli di loro. Pertanto, se sei geloso nelle seguenti righe, volevamo evidenziare alcune azioni che non dovresti svolgere quando sei geloso.
1. Non pensare male a tutto
Dicono che le persone gelose non pensano male a quello che vedono, ma a quello che immaginano. Quando una persona si sente insicura, può riferire cose che non sono realmente collegate, o che sospetta qualcosa senza nemmeno verificare la veridicità delle loro convinzioni . Pertanto, è necessario rilevare quando perdi i nervi e osservare se il motivo per cui li perdi è reale o è il risultato della tua immaginazione.
2. Non accusarlo
Quando una persona è gelosa, la prima reazione è la rabbia, e anche se non ci sono prove certe per confermare la ragione della tua gelosia, Quando si entra in una dinamica malaticcia, il geloso può arrivare ad accusare un'altra persona ingiustamente . Pertanto, è necessario essere realistici, e prima di lasciare che questi sentimenti tossici ti invadano, devi essere il più obiettivo possibile.
3. Non vietare
Persone eccessivamente gelose adottano comportamenti di controllo sul proprio partner : dicendogli come dovrebbe vestirsi, con chi dovrebbe andare, ecc. Nessuno sarà con te come un obbligo, quindi questo comportamento farà sì che la relazione amorosa diventi tossica.
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4. Non diventare un investigatore
L'insicurezza porta una persona a diventare ossessionata dal controllo della coppia, ma anche a voler sapere cosa sta facendo in ogni momento. Ad esempio, è possibile per un individuo con la gelosia voler sapere cosa fa il suo partner attraverso i suoi social network. Ci sono persone che usano persino il conto di coppia senza il loro comportamento. Questo comportamento non è salutare e ferisce anche la vittima della gelosia, ferisce anche il geloso.
5. Non parlare senza pensare
L'impulsività può apparire in qualsiasi momento in cui la persona gelosa non è in grado di controllare le proprie emozioni.
6. Non chiamare a tutte le ore
Questo problema di impulsività induce anche il geloso a voler sapere cosa fa la coppia in ogni momento. E, in effetti, nella maggior parte dei casi, questo è già sulla difensiva ancor prima di parlare , quindi il tuo atteggiamento può essere molto aggressivo. Non è bello essere consapevoli della coppia 24 ore al giorno.
7. Non lasciare la tua vita da parte
Il punto precedente è un esempio di come una relazione in cui predominano la diffidenza e la gelosia, l'ossessione fa un'apparizione. Questo succede perché la gelosia apparire a causa della bassa autostima e insicurezza e il geloso ha paura di sentirsi abbandonato. Per superare la gelosia, l'alternativa migliore è lavorare su se stessi.
Come smettere di essere una persona gelosa
Prendendo in considerazione i punti precedenti, come è possibile smettere di essere una persona gelosa?
1. Riconosci che sei geloso
I punti sopra sono esempi di ciò che rende una persona gelosa, quindi, rilevarli è il principio per poter uscire da questa situazione complessa . Ti comporti come nei punti precedenti? Quindi è necessario cercare una soluzione, anche con un aiuto professionale se necessario.
2. Fai la tua parte
La gelosia è normale in una certa misura. Ma alcune persone, nonostante questo sentimento, fanno la loro parte in modo che la situazione non sfugga di mano. Questa è la chiave per non entrare in un circolo vizioso che danneggia i due attori della relazione amorosa. Se vuoi cambiare, l'unico che può farlo è te.
3. Sii obiettivo
A volte, le emozioni che sentiamo ci offuscano, ma dobbiamo essere emotivamente intelligenti ed essere obiettivi su come ci comportiamo in determinate situazioni con la coppia.
4. Lavora con te
Come ho detto, la gelosia è spesso una conseguenza della bassa autostima e dell'insicurezza. Per questo motivo è necessario che, nell'interesse di lasciarsi alle spalle la gelosia, le persone con questo problema debbano lavorare sul proprio sviluppo personale. Quando qualcuno è felice con la vita che hanno, non cerca qualcuno che riempia questo vuoto , ma qualcuno che aggiunge.
5. Comunicazione migliore
Migliorare la comunicazione con il tuo partner è il modo migliore per superare il reticolo, in quanto ciò evita molti conflitti e non porta a interpretazioni errate. Comunicare correttamente con la coppia può aumentare la fiducia tra entrambi, perché in questo modo ognuno conosce i bisogni dell'altro ed è possibile negoziare per il bene di entrambi.
- Se vuoi saperne di più su queste strategie per smettere di sentirti geloso, puoi leggere questo articolo: "Come smettere di essere una persona gelosa? 12 modi per raggiungerlo "
