yes, therapy helps!
7 strategie per sviluppare l'intuizione

7 strategie per sviluppare l'intuizione

Luglio 15, 2024

Una delle chiavi del successo nella vita e negli affari è l'intuizione . Le persone con una grande capacità di intuire sono in grado di guidarsi con molto più successo sui percorsi della vita.

L'intuizione è definita come quella capacità di conoscere, comprendere o percepire alcuni aspetti interessanti della realtà in modo chiaro , anche senza l'intervento del nostro scrutinio razionale. Cioè, l'intuizione ci permette di prendere decisioni buone in modo rapido ed efficace, ci mette in guardia da certi pericoli e ci aiuta a creare una visione più ampia delle cose che ci circondano.

Potrebbe interessarti: "Le 14 chiavi per migliorare la creatività"

Tecniche e trucchi per migliorare l'intuizione

Esistono molte tecniche e strategie per sviluppare questa capacità di intuire. Nel post di oggi iSpiegheremo alcuni degli esercizi più potenti durante lo sviluppo della capacità di intuizione .


L'intuizione è quella guida vitale che, in modo semiautomatico, ci aiuta a prendere buone decisioni, a risolvere problemi e ad avere più successo praticamente in ogni area della vita: professionale, accademica e personale. tuttavia, è un'abilità che di solito non viene presa in considerazione e pertanto non viene prestata molta attenzione alle istituzioni pubbliche . Ciò significa che il nostro sistema educativo non incoraggia lo sviluppo dell'intuizione, nonostante i numerosi vantaggi che questa capacità deve affrontare giorno per giorno.

Articolo correlato: "9 suggerimenti per migliorare la concentrazione (supportato dalla scienza)"

Per aiutarti a capire i benefici dell'intuizione e affinché tu possa migliorare questa capacità, Abbiamo studiato questo argomento e ti portiamo un totale di sette strategie pratiche e molto utili per favorire questo "sesto senso" goduto da persone con un naso per gli affari e per la vita in generale. Iniziamo?


1. Di base: fidati delle tue fosse

Sarà molto difficile per te sviluppare la tua intuizione se neghi costantemente la sua influenza sulle tue decisioni quotidiane. Per migliorare le tue abilità intuitive devi iniziare dando loro una certa credibilità, abbastanza da tenere conto almeno delle sensazioni che hai quotidianamente .

Succede spesso: devi prendere una decisione importante nella tua vita e uno dei possibili percorsi, anche se dal punto di vista razionale sembra una buona idea, non genera una buona spina. C'è qualcosa in quel modo che, anche se non puoi esprimerlo razionalmente con le parole, non genera abbastanza confidenza. In questo momento, la tua intuizione ti sta dando un segnale di avvertimento: quel percorso non sembra il più desiderabile .

È piuttosto probabile che ti sei liberato di essere investito da un sospetto, un'intuizione improvvisa che ti ha fatto fermare all'improvviso proprio come un'auto stava per travolgervi. Non hai avuto il tempo di pensare che tu fossi in pericolo, hai appena notato qualcosa e hai evitato l'incidente. Quando l'emozione generata da qualcosa (o qualcuno) è piuttosto negativa, siamo di fronte a un'intuizione. La nostra voce interiore ha questa capacità di farci notare che c'è qualcosa che non ci convince. Dobbiamo migliorare il nostro pensiero euristico, per garantire che sia in grado di rispondere efficacemente alle esigenze della vita quotidiana.


2. Differenzia tra pregiudizio e intuizione

cura: i pregiudizi non sono paragonabili all'intuizione (o alle intuizioni) . I pregiudizi sono idee preconcette che ci fanno avere una certa avversione verso certe persone a causa delle loro origini etniche, religiose, culturali o sociali, oa causa di qualche altra caratteristica del loro fisico e personalità che inconsciamente associamo a qualcosa di negativo.

Dobbiamo cercare di distinguere chiaramente tra pregiudizio e intuizione . L'intuizione dovrebbe essere una bussola emotiva, ma è importante che possiamo distinguere tra emozioni e idee preconcette o che ci hanno inoculati culturalmente. Se la nostra intuizione ci invia segnali di avvertimento in modo che non ci fidiamo del 100% di qualcuno, dovremmo cercare di valutare fino a che punto quel segnale è interferito da certi pregiudizi e stereotipi che possiamo avere contro quel "tipo di persona", e nota non essere influenzato negativamente da alcune esperienze passate.

3. Pratica la meditazione e la consapevolezza

Tutto ciò che ci aiuta a conoscerci meglio porterà a un miglioramento della nostra intuizione. Le pratiche millenarie di meditazione e persino le filosofie come la Consapevolezza hanno chiari benefici per la nostra mente: ci rende più capaci di assorbire stimoli e informazioni, anche cose che prima passavano inosservate . Inoltre, queste tecniche di meditazione ci portano ad un maggiore equilibrio emotivo.

La meditazione richiede una pratica continua. Non vale la pena di meditare un giorno e basta: devi capire che è un'abitudine che richiede molta perseveranza.Come praticarlo? Semplicemente, mettiti comodo in un posto dove ci sono pochi elementi di disturbo, metti le spalle dritte e rilassati. A poco a poco, l'ansia, lo stress e le preoccupazioni quotidiane svaniranno, sulla base di una buona tecnica di respirazione. Cogli l'occasione per ascoltare la tua voce interiore, ciò che è intimamente legato alla capacità di intuizione.

Con la meditazione liberiamo anche lo stress e È un buon modo per aumentare la nostra concentrazione e creatività . Ha solo vantaggi.

4. Una tecnica curiosa: la visualizzazione dei paesaggi

Esistono diverse tecniche molto potenti per sviluppare l'intuizione. Uno di questi è la visualizzazione . Come funziona?

1. In primo luogo, devi chiudere gli occhi e concentrarti sulla respirazione. Siediti e prova a trovare un bel spazio.

2. Cerca di visualizzare un paesaggio che trasmetta sicurezza e buone vibrazioni. Osservalo attentamente e cerca di riparare tutti i dettagli esistenti: l'aria, gli aromi, i colori, i dettagli ... Tieni tutti i possibili dettagli nella tua memoria.

3. Respira lentamente e profondamente e apri di nuovo gli occhi. Sicuramente noterai che ti senti molto più a tuo agio. E, inoltre, avrai migliorato la tua intuizione, specialmente se pratichi abitualmente questa tecnica.

5. Sogni lucidi e l'inconscio

Hai mai fatto un sogno lucido? Sicuramente, la tua risposta sarà sì. Quasi tutti, a volte, siamo riusciti a padroneggiare i nostri sogni mentre dormiamo , essere in grado di gestire a nostro piacimento cosa è successo in esso.

Questa capacità di controllare il nostro inconscio durante il sonno può aiutarci ad essere più consapevoli della realtà, e quindi ad aumentare la nostra intuizione.

Come avere sogni lucidi? Poco prima di addormentarti, quando stai riposando a letto, pensa e riflette su quelle cose che hanno attirato maggiormente la tua attenzione durante il giorno. Prova a rispondere a quelle domande che sono rimaste senza risposta o alle intenzioni delle persone con le quali hai condiviso qualcosa. Questo attiverà la tua immaginazione e stimolerà il tuo inconscio a iniziare a pensare in modo creativo.

Non è molto frequente, ma se segui questo passo, hai maggiori probabilità di ottenere sogni lucidi. Quando ti svegli, non dimenticare di annotare in un taccuino il contenuto dei tuoi sogni e gioca per dargli una interpretazione personale.

Non perdete questo articolo: "Come avere sogni lucidi? La scienza lo spiega"

6. La visualizzazione di corpi geometrici

La visualizzazione è fondamentale quando si tratta di migliorare la nostra intuizione. Questo succede perché ci consente di accedere a determinate abilità cognitive legate alla nostra capacità di anticipare e descrivere la realtà basato su elementi sciolti. Ci aiuta a integrare le informazioni e creare una mappa mentale della realtà.

La visualizzazione con corpi geometrici ci consente di stimolare la nostra intelligenza visiva e spaziale, che è anche legata alla nostra creatività. La tecnica è la seguente:

1. Chiudi gli occhi e immagina uno schermo bianco davanti a te.

2. Prova a proiettare (immaginare) che, su quello schermo, appare un corpo geometrico bidimensionale, come un quadrato, un cerchio o un triangolo. Tieni quell'immagine visuale per due minuti e poi continua ad immaginare un'altra figura.

3. Riposa qualche minuto e poi chiudi di nuovo gli occhi, immaginando diverse figure combinate insieme: per esempio, un quadrato all'interno di un cerchio. Rende l'esercizio più complesso con altri corpi: un quadrato all'interno di un cerchio che, a sua volta, è circondato da un triangolo immenso.

7. Sviluppa empatia e pratica

L'empatia è quella qualità con cui possiamo metterci nei panni di un'altra persona, capire e mostrare solidarietà con le loro circostanze e opinioni.

L'intuizione nasce anche da questa capacità di interpretare correttamente le emozioni e i sentimenti degli altri. Puoi praticare questa abilità cercando di intuire ciò che le altre persone pensano o sentono e, se hai abbastanza confidenza con loro, puoi chiedere loro se hai ragione. Sarai sorpreso di quanto sia relativamente semplice, intuitivamente, indovinare l'umore di qualcuno.

Riferimenti bibliografici:

  • Fischbein, E. (2006). Intuizione in Scienza e Matematica: un approccio educativo. Springer Science & Business Media.

Come sviluppare un intuito vincente: 8 strategie per acuire il sesto senso. (Luglio 2024).


Articoli Correlati