6 convinzioni limitanti e come ci danneggiano giorno per giorno

Aprile 14, 2024

Gran parte di ciò che facciamo, pensiamo e sentiamo quotidianamente non deve fare molto con le presunte preferenze, il luogo in cui viviamo o il modo in cui gli altri ci riguardano, ma piuttosto qualcosa di più sottile: le nostre convinzioni più profonde .

E non importa quante persone credano ancora in qualcosa di simile all'obiettività, la verità è che tutte le persone vedono la vita attraverso gli occhiali plasmati da idee che ci hanno accompagnato per molto tempo e che, anche se non prestiamo attenzione, aumentano il nostro propensione a pensare in un modo e non in un altro.

Quindi, avere credenze è irrimediabile, è qualcosa che non possiamo evitare. Questo, ovviamente, non è male, poiché è impossibile che tutta la nostra conoscenza si basi su verità obiettive e indiscutibili; Abbiamo bisogno che le convinzioni abbiano alcune idee chiare e non ne dubitiamo costantemente. Tuttavia, Quando appaiono le convinzioni limitanti, iniziano i problemi . Vediamo cosa sono.

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Quali sono le convinzioni limitanti?

A volte le nostre convinzioni possono diventare i nostri peggiori nemici e le convinzioni limitanti ne sono un esempio.

Si tratta di idee profondamente radicate nel nostro modo di pensare che, invece di permetterci di raggiungere rapidamente conclusioni che sono normalmente corrette, ci fanno cadere ancora e ancora negli stessi errori, normalmente basati sul mantenerci all'interno della zona di comfort ed evitare che ci esponiamo a nuove vie di pensiero che ci permetterebbero di sviluppare come persone

In breve, queste idee ci rendono più inclini non solo a commettere errori, ma anche a non essere in grado di riconoscere i segni che il modo in cui stiamo pensando non si adatta bene alla realtà .

6 casi di credenze limitanti

Naturalmente, la gamma delle convinzioni limitanti è molto ampia, quindi la migliore capire il loro scopo e il modo in cui possono danneggiare le nostre vite è di vedere esempi molto comuni di questi. Qui sotto puoi vedere molti di loro.

1. Se molte persone credono lo stesso, deve essere vero

È una delle convinzioni limitanti più comuni, e in pratica può portarci a fare affidamento praticamente su qualsiasi tipo di idea, non importa quanto pazza, specialmente in un momento in cui ci sono così tante persone che vivono sul pianeta che ogni idea assurda ha un buon numero di adepti .

Ad esempio, secondo questa credenza limitante, si può "difendere" l'idea che la razza di ciascuna persona determina il loro livello di intelligenza, o che è necessario indossare abiti costosi per compiacere gli altri. Chi pensa in questo modo non tiene conto del fatto che la storia mostra come sia possibile che centinaia di migliaia di persone siano fondamentalmente in errore riguardo alla realtà.

2. Se gli altri mi rimproverano qualcosa, devo essere colpevole

È molto comune che le persone con certa insicurezza credano che quando gli altri sono arrabbiati con loro per qualcosa o sono delusi perché non hanno fatto un'azione, ci deve sempre essere una ragione valida per giustificare quel sentimento.

È vero che molte volte la rabbia e la delusione sono reali e manifeste come autentiche attraverso le azioni dell'altra persona, ma ciò non significa che abbiano ragione di essere. Molte volte, la mancanza di assertività e la tendenza a dire di sì a tutto fa sì che il resto richieda più cose rispetto al resto e, anche senza rendersene conto, applica altri standard morali a coloro che non sanno come difendere il loro punto di vista. Ma questo è giusto un'altra ragione per cui è bene non fidarsi del loro punto di vista , invece di darlo per sempre senza altro.

3. Ogni persona ha la sua metà arancione

Il mito della mezza arancia è una delle credenze limitanti che può essere più dannosa, dal momento che ci porta a pensare che siamo persone incomplete finché non troviamo qualcuno di speciale. Ma la verità è che non c'è motivo per cui dovremmo pensare che la nostra felicità o capacità di adattarci al mondo dipenda dal fatto che ci incontriamo o meno con qualcuno che secondo le statistiche non dovrebbe nemmeno vivere nel nostro continente.

È una convinzione che può essere sostenuta solo se assumiamo che c'è qualcuno che ha già tracciato tutti gli stadi attraverso cui passerà la nostra vita, facendo del mondo una sorta di "palcoscenico teatrale" in cui c'è una serie di elementi convenientemente posizionati appositamente per noi.

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4. Vedere le cose è meglio che fare le cose

Questa idea è così assurda che in realtà fa parte di una delle famose e umoristiche citazioni di Homer Simpson, cioè, è usata come parte della caricatura del suo personaggio. Tuttavia, ci sono molte persone di carne e sangue che credono in esso al valore nominale.

Credenze limitanti basate sulla passività e sullo stile di vita sedentario Sono responsabili di molte delle esperienze che perdiamo quotidianamente, poiché ci offrono stabilità e assenza di motivi per preoccuparci in cambio di condurre una vita monotona e prevedibile in cui ogni giorno assomiglia al precedente. Inoltre, non c'è possibilità di vivere la stessa esperienza nel vederlo o farlo: ci sono cose che, se non le facciamo, non viviamo affatto. Lasciare la zona di comfort è essenziale per rompere il ciclo di credenze che si confermano a causa della mancanza di nuovi stimoli.

5. Sacrificare per gli altri porta sempre frutti

Giorno dopo giorno dimostra che puntare tutto per piacere agli altri non deve aiutarci a ottenere qualcosa in cambio, oltre il resto ci si abitua ad assisterli. Questa è una delle credenze limitanti che producono più frustrazione, perché i sacrifici che abbiamo fatto in passato per soddisfare gli altri farci continuare a credere con fervore che siamo sulla strada giusta, qualunque cosa accada , in modo da non dover affrontare l'idea che non stiamo provando per niente. È un fenomeno noto come dissonanza cognitiva.

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6. Non ho abbastanza talento per fare qualcosa

I media, così come le bolle di marketing attraverso le quali otteniamo l'immagine delle persone più famose, ci fanno avere un'idea irreale di cosa sia il talento . Nella stragrande maggioranza dei casi non si tratta di nascere, ma dipende fondamentalmente dalla pratica e dallo sforzo che viene posto dietro di esso.

È chiaro che esistono differenze individuali e che alcune persone hanno più possibilità di altre per ragioni che sfuggono al controllo di ciascuna, come la genetica, ma questo è rilevante solo in termini relativi, se vogliamo essere nella classifica mondiale di una certa disciplina. In caso contrario, è probabile che il set di abilità con cui siamo nati sia più che sufficiente per sviluppare un talento incredibile; Certo, se prima avessimo mostrato la forza di volontà necessaria per questo.