6 abitudini e comportamenti di persone che si sottovalutano
In diverse occasioni abbiamo parlato Psicologia e mente sulle difficoltà che hanno le persone con bassa autostima. Prima di iniziare a leggere questo testo, ti consigliamo di dare un'occhiata ai seguenti post:
"10 chiavi per migliorare la tua autostima in 30 giorni"
"I 4 tipi di autostima: ti apprezzi?"
"Bassa autostima? Quando diventi il tuo peggior nemico "
Persone che si sottovalutano: cosa hanno in comune?
Sei una di quelle persone che si sottovalutano? Potrebbe non essere il tuo caso, ma sono sicuro che conosci qualcuno nella tua famiglia o cerchia di amici che è sottovalutato. Viviamo in un ambiente competitivo in cui siamo molto inclini a sottovalutare altre persone, ma questo problema può colpire anche una persona in relazione alla loro opinione su se stessi.
Ci sono molte persone che tendono ad avere una cattiva opinione su se stessi, e questo è un problema che li limita nella loro vita personale e lavorativa. Le cause della sottostima sono abbastanza concrete: mancanza di fiducia in se stessi, insicurezza, complessi ...
Nell'articolo di oggi conosceremo gli indizi comportamentali e psicologici delle persone che si sottovalutano . Se pensi di avere un problema simile a quello che descriviamo, sarà una buona idea mettersi al lavoro per migliorare in questo importante aspetto della tua salute psicologica.
1. Sei eccessivamente modesto
Sei eccessivamente umile? La modestia è un punto comune tra le persone che si sottovalutano . Ciò non significa che tutte le persone modeste siano sottovalutate, ma è molto comune per le persone non sicure rispondere a un complimento con un "non tanto".
In questo caso, il miglior consiglio è lasciarsi amare dagli altri. Accettare complimenti e complimenti è un buon modo per connettersi con un'altra persona. L'umiltà è una virtù, ma devi anche essere consapevole dei tuoi punti di forza. Una cosa non toglie l'altra.
2. Apprezzi troppo l'opinione degli altri
Le persone che non sono valutate abbastanza spesso fanno costantemente riferimento all'opinione di altre persone . Esempi di questo: "Il mio ragazzo dice che ...", "Il mio capo mi dice sempre ...". Questo, sebbene a priori non sia qualcosa di negativo, indica una certa insicurezza in se stessi, e quindi queste persone cercano di riaffermarsi in ciò che credono in base all'opinione e alle posizioni delle figure di autorità.
Parlare sempre di supporto a ciò che altri hanno detto prima è un segno di vulnerabilità e poca sicurezza in te stesso. Le tue opinioni sono tue e devi farle valere.
3. Assegna sempre la priorità al benessere delle altre persone
Le persone che pensano sempre al benessere degli altri sono generalmente considerate gentili e altruiste. È una buona cosa, ma Stai attento se metti sempre la felicità degli altri prima del tuo . Perché forse stai sottovalutando il tuo valore di essere umano.
Se vedi che tutto ciò che fai è focalizzato sulla soddisfazione degli altri, dovresti ricordare che anche tu meriti momenti di felicità. Non è sbagliato concedersi di volta in volta.
Per saperne di più: "Sindrome di Wendy: persone che hanno paura del rifiuto"4. Sei un bersaglio facile per ridere e prendere in giro
Le persone non sicure riflettono costantemente sull'impressione che lasciano su tutti quelli che conoscono . È così complicato smettere di pensarci? Per qualcuno che hai sottovalutato, lo è, e molto. Ciò provoca loro ansia e può provocare le battute e le risate delle persone che li circondano.
Devi imparare a migliorare la tua autostima . Quando agisci in modo naturale, senza artificio, le persone realizzano e apprezzano positivamente. Se, d'altra parte, sei troppo desideroso di farlo, avrai l'effetto opposto.
5. Dubbi delle tue possibilità
Ognuno ha qualità uniche, ma le persone che si sottovalutano non sono in grado di realizzarle . Vivono pensando di essere solo una persona in più su un milione e che non si distinguono soprattutto in qualsiasi cosa. Ciò può significare che non rischiano di dire ciò che provano nei confronti di un'altra persona o che si sentono soddisfatti con pochissimo sul posto di lavoro.
Questi tipi di pensieri disfattisti ti fanno solo affondare e non sollevare la testa. Sono la fonte di insicurezza. Se non credi in te stesso, chi lo farà?
6. Ti senti bene nella tua zona di comfort
Una delle cause dell'insicurezza avvertita dalle persone che si sottovalutano è la loro incapacità di lasciare la loro zona di comfort. Stanno bene avendo una vita grigia e non si sentono abbastanza forti per migliorare la loro situazione . Invece di fuggire da tutto ciò che li fa sentire male, le persone insicure tendono a ritirarsi in se stesse; rimangono immobili.
Devi cercare di uscire da questo circolo vizioso e cercare strumenti che possano aiutarti a migliorare la tua autostima . Attraverso questi suggerimenti potresti essere in grado di capire che qualcosa non è giusto nella tua vita. È giunto il momento di trovare il modo di avere una migliore stima di sé e iniziare a valutare te stesso per quello che vali, che è molto.
