4 modi in cui mentiamo a noi stessi

Per quanto siamo animali razionali, ciò non significa che abbiamo un'immagine ragionevole e realistica di ciò che abbiamo in mano: noi stessi. Può essere paradossale, ma avere accesso a quasi tutte le informazioni su chi siamo e su come ci sentiamo non significa che sia affidabile.

In effetti, ci sono molte situazioni in cui coloro che meglio ci capiscono sono gli altri , per il semplice fatto di essere altre persone. La visione parziale del Sé è un peso che ognuno di noi porta, mentre i nostri amici, familiari e colleghi hanno già il vantaggio di osservarci da una prospettiva più distanziata e, in molti casi, analitica.

In breve, ci sono molti modi in cui mentiamo a noi stessi per non compromettere certi aspetti della propria mentalità.

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L'importanza della dissonanza cognitiva

Perché dovremmo cercare di rimanere ciechi rispetto a quegli aspetti della realtà che non ci piacciono, se conoscerli potrebbe essere utile per risolverli? La risposta sta in un concetto ben noto nel mondo della psicologia: dissonanza cognitiva.

Riconosci quella sensazione di disagio che provi quando ti rendi conto che due credenze per cui senti attaccamento o che, almeno, ti sembrano ragionevoli? C'è la chiave. Riassumendo un po ', la dissonanza cognitiva è lo stato di tensione che appare quando due o più credenze entrano in contraddizione , dal momento che sono incompatibili.

Ci sono diversi modi per evitare la dissonanza cognitiva o cessare la loro esistenza, e molti di loro non ci portano a capire meglio la realtà dal riflesso di ciò che pensavamo di conoscere fino ad ora. In questo caso, ciò che accade è che inganniamo noi stessi. Questo accade in modi diversi, come vedremo ora.

In questi modi mentiamo a noi stessi

Anche se potrebbe non sembrare così, molte persone sono più che felici ricorrere all'autoinganno per mantenere intatta l'immagine mentale di chi siamo . Ed è che l'immagine di sé è molto delicata e, a volte, i meccanismi che usiamo per evitare di confrontarlo con la realtà sono automatici.

Ora, per la stessa ragione per cui cerchiamo di preservare automaticamente questa immagine di sé, è difficile realizzare quei momenti in cui stiamo ingannando noi stessi.

Per rendere più facile per te rilevare i segnali di avvertimento relativi all'auto-inganno, sotto puoi vedere i 4 modi in cui di solito ci inganniamo.

1. Confondere il bisogno con la volontà

In molte occasioni, situazioni in cui una parte domina l'altra sono camuffati da una falsa immagine di libertà. Ad esempio, ci sono relazioni di coppia in cui la colla che unisce le due parti è semplicemente la paura della solitudine di una di loro. Questa paura fa sì che la relazione faccia il suo corso nonostante sia chiaramente dannosa e asimmetrica.

In questi casi, la persona che rimane dipendente dalle dinamiche della dipendenza crede che tutti quei momenti di disagio che sperimenta siano dovuti ai sacrifici che dovremmo fare per amore romantico. Qualsiasi indicazione che ciò che sta realmente accadendo è che il tuo partner ti vampiri, sarà ignorato con tutti i mezzi.

A proposito, qualcosa di simile accade molte volte nella relazione che le persone dipendenti recentemente hanno con la sostanza che consumano.

2. Giocare con il significato delle parole

Quando si tratta di alleviare il disagio prodotto dalla dissonanza cognitiva, una delle strategie più ricorrenti è costituita da modificare il nostro sistema di credenze assegnare un nuovo significato ad alcuni di quelli che sono entrati in contraddizione e, quindi, farlo "adattarsi" bene alla propria mentalità.

Se questo si traduce in una profonda riflessione sulle nostre convinzioni e finiamo per accettare che la realtà non è così semplice come pensavamo all'inizio, forse sarà un'esperienza costruttiva e istruttiva. Ma se l'unico obiettivo perseguito è quello di placare al più presto quell'ansia nata dall'incertezza di non sapere cosa credere, cadiamo nell'autoinganno.

Nello specifico, ciò che viene solitamente fatto in questi casi è quello di "rimuovere" un po 'i concetti che usiamo per capire certi intrecci di realtà in modo che il suo significato diventi più ambiguo e l'illusione si crea che l'idea che prima entrò in confronto con loro, ora si adatta.

Ad esempio, qualcuno che possa credere che l'omosessualità sia innaturale perché non favorisce la riproduzione ma, confrontata con l'idea che molte persone eterosessuali decidono di non avere figli, difende l'idea che l'omosessualità sia innaturale perché è un'anomalia statistica, e così via. dare il concetto di "innaturale" come molte definizioni necessarie.

3. Evitare il contatto con idee pericolose

Un altro modo per ingannare noi stessi è farlo ignora completamente una di quelle "idee pericolose" , non prestare attenzione, renderlo vuoto. Quindi, è comune che se qualcuno prende questo argomento di conversazione, l'altro risponde con un "bene, non discutere" o, sarcasticamente, con un "bene, okay, solo tu hai la verità assoluta".Sono modi per vincere una discussione non vincendola, una risorsa pigra per non trovarsi in una situazione di disagio.

4. Credi di essere gli unici unici

Questo è un pensiero molto ricorrente che viene usato come scudo per la nostra immagine di sé quando tutto intorno a noi urla ai nostri volti che abbiamo un problema. Fondamentalmente, è credere che tanto quanto il mondo esterno è governato da verità oggettive, il nostro caso è unico e speciale e nessuno può dirci cosa succede a noi o cosa ci succederà.

Ad esempio, questo accade molto con la dipendenza da tabacco: vediamo che le persone che fumano più di tre sigarette al giorno hanno seri problemi a smettere di usarlo, ma crediamo che noi, che facciamo lo stesso, non abbiamo sviluppato né una dipendenza né Avremmo problemi se volessimo rinunciare a quell'abitudine.