12 alimenti che migliorano la tua attrattiva sessuale, secondo la scienza

Aprile 2, 2024

Sicuramente sembra strano sentire che la dieta può aumentare la tua attrattiva sessuale , ma ci sono alcuni alimenti che influenzano positivamente il tuo "sex appeal", perché forniscono diversi nutrienti che ti aiutano a migliorare la tua pelle, i tuoi capelli, il tuo umore, il tuo odore e anche le tue prestazioni a letto.

In questo articolo ti offriamo una lista di cibi che aumenteranno la tua attrattiva sessuale , quindi la prossima volta che vai al supermercato, scriverli sulla lista della spesa.

Alimenti che ti aiutano ad essere più attraente

Con questi alimenti, che tu sia maschio o femmina, puoi essere più attraente di quanto avresti pensato . Tuttavia, ricorda che nell'arte della seduzione devi contribuire non solo all'aspetto fisico.

Ora, un buon aiuto edibile non fa male quando si tratta di guardare meglio e aumentare la propria autostima. Quindi inizia a sentirti attraente dalla cucina e leggi semplicemente, divertiti e impara a creare ricette con questi alimenti che presentiamo qui sotto.

1. Asparagi

Le verdure fanno parte di una dieta sana, perché Sono alimenti altamente nutrienti e forniscono una grande quantità di vitamine e minerali . L'asparago non fa eccezione ed è pieno di micronutrienti che consentono la produzione di collagene per la pelle, che ti permetterà di sembrare più giovane. Le verdure verdi in generale sono una buona fonte di vitamina A e K, che promuovono la salute della pelle e hanno proprietà anti-invecchiamento.

2. Ostriche

Abbiamo già parlato delle proprietà delle ostriche nel nostro articolo "10 alimenti ad alto contenuto di zinco", perché i frutti di mare con il più alto contenuto di questo minerale. Lo zinco favorisce la guarigione delle ferite e aiuta a produrre collagene , che dà un aspetto migliore alla tua pelle e conferisce proprietà salutari come elasticità, consistenza e compattezza. Aumenta anche il sistema immunitario e aiuta a bilanciare i livelli di ormone. La varietà che contiene più zinco è l'Ostrica selvatica orientale.

3. Aglio

Sapevi che ci sono determinati alimenti che possono influenzare il profumo del corpo? Bene, uno di quelli che possono farti sentire meglio l'odore è l'aglio. Diverse indagini lo hanno dimostrato. In uno di questi, condotto dall'università Carlo di Praga, a un gruppo di volontari è stato chiesto di usare le patch sotto le ascelle per raccogliere il sudore. La metà del gruppo consumava aglio e l'altra no. Poi è stato chiesto a un gruppo di donne di confrontare gli odori e decidere quali erano percepiti come i più attraenti. Gli odori dei soggetti che hanno consumato l'aglio sono stati giudicati come i più attraenti.

4. Uova

Le uova sono un alimento altamente nutriente, con un alto contenuto proteico . Infatti, le proteine di questo alimento sono del più alto valore biologico, il che significa che contengono tutti gli amminoacidi essenziali. L'uovo è anche ricco di vitamine A, B, D ed E; e aiuta a prevenire le malattie del cuore e della cataratta. Studi scientifici hanno dimostrato che brillano anche i capelli.

5. Edamame o semi di soia

I fagioli di soia sono ricchi di Omega 3, acidi grassi polinsaturi che lasceranno la pelle, le mani e le unghie perfette . Il grasso Omega 3 aiuta a combattere l'infiammazione e la pelle secca, lasciandola fresca e lucente.

6. Carota

La carota è ben nota per i suoi benefici per la pelle. che lo mantiene vibrante e sano perché contiene vitamina C e antiossidanti. È anche ideale per il trattamento della pelle secca, in quanto il potassio aiuta a correggere questo problema. Ma se qualcosa evidenzia la carota è di essere un conciatore di tic, grazie al beta-carotene (vitamina A), che è un nutriente che aiuta a riparare i tessuti e proteggere contro le scottature.

7. Apple

Nella tua razione giornaliera di frutta e verdura devi includere la mela, dato che sarà il tuo dentista privato . Questo delizioso frutto ha dimostrato di essere utile per la pulizia e la lotta contro le macchie sui denti che sono il risultato di bere caffè, tè e vino rosso. La mela, quindi, ti aiuta ad avere un sorriso più carino.

8. Banana

La banana è uno dei frutti più deliziosi che esista. È una grande fonte di carboidrati con un alto indice glicemico , quindi ci dà energia a breve termine. Questo frutto è ricco di molti nutrienti come il potassio, il magnesio e le vitamine B, C ed E. Pertanto, aiuta a mantenersi giovani e fornisce maggiore elasticità in esso.

9. Avocado

L'avocado è il prodotto essenziale del guacamole ed è ricco di grassi sani monoinsaturi . Questo tipo di grasso aiuta a perdere peso quando viene consumato con moderazione. Inoltre, è una grande fonte di vitamine A ed E, proteine e idrati. Anche un grande afrodisiaco che ti trasformerà in un grande amante, grazie al suo seme.Per consumarlo, dovresti solo ammorbidirlo nel latte e poi mangiarlo oppure puoi preparare una salsa al guacamole.

10. Cannella

La cannella non è solo deliziosa, ma è considerata un ottimo afrodisiaco , soprattutto per le donne. Si trova nella parte interna dei rami di canelo, originaria dello Sri Lanka, e si è diffusa in tutto il mondo grazie ai suoi numerosi benefici. Tra di loro, dà un alto potere stimolante nelle donne, risvegliando gli istinti più appassionati.

11. Noci

Le noci sono una grande fonte di Omega 3 e di altri acidi grassi essenziali , che sono i componenti di base di una pelle sana, capelli e unghie. Le noci del Brasile in particolare contengono selenio, che è un potente anti-invecchiamento naturale. Questo alimento ha anche vitamina E, che mantiene la pelle idratata, capelli sani e muscoli tonica. La fibra aiuta ad alleviare la sensazione di fame e, quindi, a controllare il peso.

12. Semi di lino

I semi di lino, come il punto precedente, sono anche ricchi di acidi grassi essenziali . Pertanto, ti aiutano a rimanere giovane e avere pelle e capelli sani. Inoltre, questi semi aiutano ad eliminare i grassi e accelerare il metabolismo, che consente di mantenere un corpo più sano e più estetico.

La scienza parla: come essere più attraenti?

Se questi cibi possono aiutarci a vederci meglio e gli altri ci vedono meglio, l'attrazione include anche altre cose che non hanno nulla a che fare con il fisico.

Il comportamento della persona, la loro posizione, la fiducia ... sono attributi che determinano se un individuo è seduttivo e ha la capacità di conquistare o meno . La scienza ha cercato di scoprire cosa ci rende attraenti, e alcune conclusioni degli studi che sono state condotte nell'ultimo decennio sono: