10 domande e risposte sull'infedeltà
La maggior parte delle coppie considera la fedeltà come una delle basi su cui è costruita una relazione d'amore. Pertanto, non è strano Uno dei motivi principali per cui le coppie vanno in terapia psicologica è il superamento dell'infedeltà .
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L'opinione degli psicologi: domande e risposte sull'infedeltà
Oggi abbiamo la collaborazione di Rosario Linares e Irene Gómez, entrambi psicologi di El Prado Psychologists, uno dei più importanti centri di Psicologia a Madrid, per aiutarci a capire perché si verificano infedeltà, quale conseguenza questo atto ha nella relazione della coppia e dei suoi membri, e qual è il trattamento psicologico in questi casi. Esploreremo questo argomento da domande e risposte sull'infedeltà .
1. Per quali ragioni sei infedele?
Dietro l'infedeltà denota sempre che c'è un punto debole nella relazione, sia per insoddisfazione della coppia (conflitto, mancanza di comunicazione, non sentimento amato, mancanza di passione, paura dell'impegno, ecc.), Anche se ci sono anche casi in che il problema non è con la coppia, ma con la persona infedele.
Ci sono persone che sono infedeli compulsivi , essere con chi sono, a causa di un problema personale, o mancanza di autostima (possono cercare di riaffermarsi attraverso la conquista) o possono essere dipendenti dal sesso o persone che hanno parafilie (strani comportamenti sessuali) che cercano di soddisfare al di fuori di la coppia Ci sono anche persone con personalità narcisistiche per le quali il concetto di tradimento non esiste, perché non provano empatia per il loro partner o persone che a causa della loro immaturità emotiva non vogliono rinunciare a nulla e mettono il proprio piacere prima di impegnarsi con il proprio partner.
2. L'infedele si sente sempre colpevole?
Tra le persone infedeli ci sono due tipi, quelli che si sentono in colpa, e quelli che non lo fanno, il grado di consapevolezza del perché sono stati infedeli varia da persona a persona, ma cosa succede a coloro che si sentono colpevoli Nonostante conoscano il motivo per cui sono stati infedeli, si chiedono perché, perché non capiscono come potrebbero aver messo in pericolo la loro relazione.
C'è una parte di loro che ha voluto essere infedele e un'altra che non ha, la parte che non vuole essere infedele è quella che chiede: perché l'ho fatto? Nel secondo caso si auto-giustificano e hanno chiare ragioni, e non genera senso di colpa, si preoccupano solo che il loro partner non li scopre. In quest'ultimo caso, la colpa può apparire quando vengono scoperti, quando diventano consapevoli delle conseguenze delle loro azioni e del danno che hanno causato nell'altra persona.
3. Come cambia una relazione dopo aver conosciuto una infedeltà?
Dopo aver conosciuto un'infedeltà, c'è un prima e un dopo. All'inizio c'è uno tsunami emotivo, dopo questo la relazione può finire in rottura o la persona può decidere di continuare con l'altra persona, ma se la relazione viene seguita senza perdonare l'altra, è più probabile che prima o poi la relazione si deteriora così tanto che finisce per rompersi. Conoscere un'infedeltà colpisce soprattutto la fiducia che hai da quel momento in poi, nell'altra persona, e l'immagine che ne deriva, e molte volte la persona che ha scoperto l'infedeltà anche se decide di seguirlo, si allontana emotivamente dall'altra persona. Puoi anche stabilire la gelosia e il controllo sulla coppia da quel momento in poi.
4. Tutte le coppie possono superare l'infedeltà?
Il 94% dei terapeuti delle coppie ritiene che le coppie possano superare l'infedeltà secondo un'indagine condotta nel Regno Unito. Molte coppie possono superare un'infedeltà, anche se non tutte, dipende dall'atteggiamento che deriva dal conoscere l'infedeltà. Se dopo aver superato una prima fase di rabbia ci aggrappiamo al dolore e ciò che facciamo è usare l'infedeltà come un'arma da lancio e il risentimento verso l'altra persona è stabilito la relazione si deteriora ed è facile che finisca in una rottura .
Ci sono molte coppie che superano l'infedeltà, anche se spesso l'infedeltà non trascende al di fuori della coppia e non conosciamo questo fatto, ma ci sono più coppie di quante pensiamo. Sebbene molte persone pensino che non perdonerebbero un'infedeltà, quando ciò accade cambiano idea, poiché valutano il positivo della relazione e pesano di più l'amore che hanno verso l'altra persona oi figli che hanno in comune, per esempio.
5. Cosa hanno in comune le coppie che, dopo aver scoperto l'infedeltà, decidono di andare da un terapeuta per superare?
La maggior parte delle coppie che vengono per l'infedeltà vengono a consultarsi con uno stato emotivo molto deteriorato , in molte occasioni, uno dei membri o entrambi hanno dei dubbi sul fatto che la migliore sarebbe una possibile separazione e vedere la terapia come ultima risorsa o come processo decisionale sul fatto di continuare o meno la relazione.
6. Qual è il processo per recuperare la fiducia nell'altro?
Per poter ripristinare la fiducia, devi prima chiedere sinceramente perdono. Il processo di chiedere perdono implica riconoscere che ciò che ha causato ha causato danno o offeso l'altro, di sentire veramente il dolore dell'altro, analizzare il proprio comportamento, definire un piano d'azione in modo che non accada di nuovo, impegnarsi a ricostruire la coppia, chiedere esplicitamente il perdono agli altri e ripristinare il danno causato . In terapia, è importante avere una profonda comprensione della storia della relazione al fine di analizzare tutti i fattori che hanno influenzato l'infedeltà. È essenziale che la coppia raggiunga accordi di scambio per evitare possibili situazioni di rischio per la coppia
7. Quali dinamiche vengono lavorate nelle diverse sessioni?
Nella terapia di coppia lavoriamo molto con l'empatia. Una delle tecniche ad esempio sarebbe l'inversione dei ruoli in cui entrambi i membri fanno lo sforzo di mettersi nella pelle dell'altro. In tutte le coppie la terapia, la comunicazione, gli scambi e le negoziazioni positive sono aspetti molto importanti.
Nel caso particolare di infedeltà, quando entrambi i membri della coppia hanno sofferto delusioni, è utile fare una lista di lamentele in cui ogni membro della coppia fa una lista di situazioni in cui si sono sentiti addolorati dall'altro. Accanto a ogni reclamo, è scritto quale atto concreto di riparazione del suo partner servirebbe per poter girare la pagina , durante la sessione successiva vengono discussi i due elenchi e vengono fatti piani per eseguire lo sgravio.
8. Quali problemi devono lavorare / rinforzare ciascuno, sia chi è stato infedele sia chi è stato truffato?
È importante che entrambi i membri si impegnino a fare la loro parte per superare la situazione, da parte della persona che è stata ingannata è importante che l'altra persona sia in grado di riparare il danno e avviare cambiamenti, la persona che ha imbrogliato deve scendere a compromessi nel seguire il processo per recuperare la fiducia dell'altro menzionato sopra.
9. È altrettanto complesso passare attraverso questo processo in coppia l'uno per l'altro?
Normalmente è difficile per entrambi, per la persona che è stata ingannata è difficile uscire dal rimprovero e dall'accusa e ripudiare la fiducia mentre per la persona che ha imbrogliato può essere difficile riparare la relazione e affrontare la colpa.
10. Davvero perdoni e "dimentichi" l'infedeltà?
Dimenticare non è mai possibile, perdonare il danno e ripararlo è possibile, ma è un processo che richiede tempo, impegno e l'impegno di entrambi i membri della coppia
