10 idee per recuperare la motivazione al lavoro
Siamo umani, diversi da robot e macchine, e come tale, non tutti i giorni il nostro spirito è lo stesso .
Ci sono molte persone che, sebbene dedicano il loro tempo e impegno a un'area di loro gradimento, non si alzano sempre al mattino con troppa voglia di andare al lavoro. E questo è completamente normale. Ci sono giorni in cui, per qualsiasi ragione, non siamo particolarmente motivati affrontare le sfide che la routine quotidiana regge.
Ma può essere il caso, anche, che ciò avvenga durante periodi relativamente lunghi, e non è qualcosa di puntuale.
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Queste persone potrebbero trovarsi in mezzo a diverse situazioni complesse; forse stanno affrontando un particolare progetto che a loro non piace troppo, un compito eccessivamente difficile o, semplicemente, ci sono cause esterne che attaccano direttamente la tua motivazione personale e questo impedisce loro di continuare ai piedi del canyon.
Ci sono anche casi in cui lo stress o un problema psicologico in sottofondo possono influenzare negativamente il desiderio di fare bene le cose durante la giornata lavorativa.
10 idee per rimanere ispirati nonostante le difficoltà
Indipendentemente dalla situazione, Le chiavi presentate di seguito possono essere utili per riprendere questa motivazione questo è stato perso ad un certo punto.
Se li applichi alla tua vita, potresti notare come, a poco a poco, trovi di nuovo lo stato del flusso e tutto inizi a tornare indietro.
1. Pensa al perché
È importante tenere a mente che ogni cosa ha una ragione per essere, un obiettivo , indipendentemente dal fatto che tu sia nel bel mezzo di un grande progetto o di un piccolo compito.
A volte è difficile individuarlo, ma trovarlo può aiutare a far rinascere quella motivazione per portare a termine il progetto. Se non trovi finalmente una ragione per fare qualcosa, è molto probabile che semplicemente non dovresti farlo).
2. Pensa a ciò che perdi
È totalmente contrario al punto precedente e un'alternativa a questo. Invece di pensare a cosa puoi guadagnare, pensa a cosa puoi perdere se non completi il lavoro . Un modo un po 'negativo di motivare te stesso, ma se ti aiuta a mettere le tue batterie, potrebbe non essere una cattiva idea.
3. Cerca di renderlo divertente
È molto probabile che ti trovi nel bel mezzo di un compito molto noioso e potresti voler rinunciare a questo. Ma se ne hai l'abilità, puoi trasformare quel piccolo e divertente compito in uno molto interessante .
Personalmente, cerco il più possibile di evitare le attività amministrative, ma se non ho un'altra fuga, prendo il mio iPod e creo una buona playlisted è così che passo il mio tempo a volare. Non limitarti, lascia volare la tua creatività e la tua immaginazione.
4. Controlla i tuoi progressi
Cerca di creare un grafico o cercare un modo che ti permetta di valutare il tuo rendimento in relazione agli obiettivi che hai impostato, in questo modo puoi anche anticipare qualsiasi evento imprevisto. Non c'è nulla che motiva di più che raggiungere gli obiettivi che hai proposto e poterlo dimostrare.
D'altra parte, ti permetteranno anche di ottenere informazioni preziose, dal momento che la grafica o il metodo che hai scelto ti motiverà a continuare a lottare per i tuoi obiettivi.
5. Dividere il lavoro in compiti molto specifici e ben definiti
Passa parte del tuo tempo a pensare al progetto che stai portando avanti, e prova a dividerlo in azioni più piccole che puoi gestire più facilmente .
Sappiamo che un grande progetto può essere molto travolgente e questo processo di "decomposizione" ti aiuterà a controllare il progetto e vedere più chiaramente il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Inoltre, ogni volta che contrassegni un'attività come completata, il tuo cervello ha una motivazione immediata per continuare.
6. Inizia a fare qualcosa già
Non essere inattivo , scegli un'attività e inizia il prima possibile. Il fatto di partire è sufficiente per superare la resistenza che mette il cervello a iniziare qualcosa.
Lavorare qualche minuto ti aiuta a perdere la paura . E una volta che ci stai lavorando, inizi a sentirti bene a fare ciò che dovresti fare e questo ti spinge a continuare. Tutto ciò genera una sorta di inerzia, tutto è appropriato per poter concludere in modo soddisfacente tale compito.
7. Organizza il tuo tempo
Molte volte ci affrettiamo a calcolare i tempi necessari per un particolare progetto o attività, siamo molto ottimisti in questo aspetto . Ma questo di solito accade perché non abbiamo le informazioni necessarie a portata di mano e perché le contingenze possono sempre accadere.
Quando abbiamo messo su un scadenza e vediamo che non saremo in grado di realizzarlo, tendiamo ad essere scoraggiati e ad incolpare noi stessi per essere un fallimento e un irresponsabile. Ma cosa dovresti fare in quel caso? Essere realistici nella pianificazione, riconsiderare e modificare le stime in quanto si hanno maggiori informazioni .
8. Regalati un assaggio
Te lo meriti! Negozia con te un premio per quando finisci un determinato compito o raggiungi un buon progresso in un grande progetto. Ti piace camminare, mangiare buoni piatti, leggere bei libri?
Fai qualcosa che vuoi in quel momento, ama te stesso! Hai come compito quello di trovare i tuoi incentivi e premi. Non c'è niente di sbagliato in questo.
9. Trova una seconda mano
Non voglio dire che cerchi qualcuno che fa il lavoro per te, ma qualcuno che ti dà una motivazione in più, colui che ti darà l'ultima spinta.
Sicuramente ti è successo che è difficile per te motivare te stesso o trovare quella motivazione da solo . Quindi qualcuno con valori, responsabile e con ambizione nella vita, può essere la spinta e il supporto di cui avevi bisogno. Cerca quella persona e appoggialo! Hai anche altre opzioni, come cercare supporto esterno nelle comunità su Internet, forum di interesse comune, blog, ecc. Otterrai una motivazione costante.
10. Allontanati da tutto
Se hai già provato tutto quanto sopra e non ti dà risultati, ciò significa che stai attraversando un momento difficile. Prenditi qualche giorno di vacanza, viaggia, pianifica con la tua famiglia e non pensare a nulla relativo al lavoro . Devi raccogliere forza e meditare.
Non sentirti in colpa per non aver lavorato durante quel periodo. In effetti, quel tempo di rilassamento ti aiuterà a tornare con le batterie cariche e dare una nuova aria di innovazione e creatività all'azienda.
