10 sintomi comuni degli adolescenti con depressione

Lo stadio dell'adolescenza comporta un'infinità di cambiamenti, sia fisicamente che emotivamente, e anche nell'aspetto delle relazioni interpersonali.

È uno stadio chiave per modellare il nostro modo di essere e concentrarci sull'età adulta. I cambiamenti ormonali e alcune situazioni sociali possono rendere l'adolescente più suscettibile e irritabile e è uno stadio in cui i disturbi dell'umore possono insorgere e diventare evidenti . Un giovane su cinque soffre a un certo punto di questa fase di un quadro depressivo. Gli adolescenti con depressione può essere isolato e presentare una sintomatologia dello scoraggiamento continuo.

Se questo comportamento viene mantenuto per almeno sei mesi, potrebbe essere un segno che il giovane soffre di qualche forma di depressione.

Quali sono i sintomi della depressione tra i giovani adolescenti?

Diverse istituzioni internazionali come la OMS o il American Psychiatric Association hanno sviluppato una serie di guide che definiscono e descrivi i vari sintomi e segni che ci avvertono che un adolescente potrebbe soffrire di depressione .

La depressione in questa fase della vita è la terza causa di suicidio. Pertanto, dobbiamo essere consapevoli di questa realtà per essere in grado di agire per ridurre al minimo questo problema.

poi Elenchiamo i sintomi più comuni che possono indicare che un adolescente potrebbe avere un brutto momento :

1. Disturbi del sonno

Quando l'adolescente cambia seriamente le sue abitudini associate alle ore del sonno, qualcosa potrebbe accadere. In alcuni casi, potrebbe essere uno dei primi segni fisici della depressione . Quando il giovane dorme poche o troppe ore, il disturbo sottostante potrebbe essere la depressione. In ogni caso, l'esistenza di un sintomo non significa che la persona soffra di depressione, ma è un segnale di avvertimento.

Maggiori informazioni su questo punto: "Disturbi del sonno: tutto ciò che devi sapere"

2. Abulia: perdita di interesse

Quando un adolescente che prima si era divertito e aveva hobby e attività che era appassionato di perdere interesse in quelle cose, dovremmo cominciare a preoccuparci. Possiamo osservare come il giovane sarà elusivo e noioso, e preferiremo trascorrere molto tempo senza la compagnia di amici o parenti .

3. Cambiamenti nel comportamento alimentare

Si dice spesso che gli estremi non sono mai buoni. Bene, questo caso è un chiaro esempio di questo. Quando qualcuno perde completamente il desiderio di mangiare o, al contrario, mangia eccessivamente, qualcosa va storto . I disturbi alimentari, come l'anoressia o la bulimia nervosa, possono essere strettamente collegati alla depressione.

4. Rabbia e singhiozzi senza una ragione apparente

I campioni di rabbia spontanea e tristezza sono abbastanza comuni tra i pazienti che soffrono di sintomi depressivi. Quando parliamo di adolescenti, attacchi di rabbia o pianto possono apparire senza una causa o una ragione osservabile . Se questa situazione diventa frequente, dovremmo pensare a cercare aiuto.

5. Progressivo abbandono delle loro amicizie

Un aspetto evidente tra gli adolescenti con depressione è quello gradualmente si allontanano dai loro amici, mostrando poco interesse per la socializzazione e preferendo isolarsi dal contatto con altre persone .

6. Scarsa capacità di concentrazione e abbassamento delle prestazioni scolastiche

Il giovane che sta attraversando una fase di basso umore di solito ha una scarsa capacità di concentrazione , oltre a diversi problemi quando si tratta di memorizzare le cose e prendere decisioni. Questi fattori, insieme a una motivazione inferiore per gli studi, tendono a produrre risultati scolastici più scarsi.

7. Bassa autostima e un auto-concetto negativo

La bassa autostima è una caratteristica molto comune tra i giovani in generale, ma quando diventa persistente può finire per generare commenti sprezzanti verso se stesso e può essere un segno di depressione . Un eccessivo sentimento di colpa, critiche esagerate e dipendenza emotiva da altre persone dovrebbero anche farci notare che qualcosa sta accadendo.

Altro su questa domanda: "Perché mi odio? Cause e soluzioni"

8. Comportamenti aggressivi e flirtare con sostanze illegali

Nel caso in cui l'adolescente cominci a essere coinvolto frequentemente in lotte o risse, a "fare il prepotente" a uno dei suoi compagni oa frequentare cattive compagnie, potrebbe essere affetto da qualche serio problema in sottofondo. Inoltre, comportamenti sessuali a rischio o flirtare con alcol o altri farmaci sarebbero fattori da considerare .

9. Volo e altre chiamate per l'attenzione

Fuggire dalla casa di famiglia è uno dei possibili segni di depressione. a volte Può essere un meccanismo di difesa per l'adolescente, che cerca di attirare l'attenzione dei genitori .

10.Pensieri e idee suicide

Questo è un segno inequivocabile che l'adolescente soffre di un grave problema di salute mentale. Questo tipo di pensieri ricorrenti sulla morte hanno la loro verbalizzazione con frasi come "Non voglio continuare a vivere" . Nei casi più avanzati, l'adolescente può autolesionarsi o tentare il suicidio.

Cinque consigli per curare la depressione

Ora che conosciamo i diversi segni che possiamo osservare in un adolescente con questo disturbo, spiegheremo come dovremmo agire (come genitori, amici o famiglia) nel caso in cui qualche giovane nel nostro ambiente circostante possa soffrire di depressione .

1. Parla con lui / lei

Il primo passo che possiamo fare per scoprire perché l'adolescente si sta comportando in modo strano è parla con lui per cercare di conoscere le cause . In realtà, ci sono sintomi che possono verificarsi ma che potrebbero non coinvolgere un disturbo di fondo.

In ogni caso, è importante parlare con l'adolescente per sapere se è consapevole che il suo comportamento è cambiato e contattarlo se chiede aiuto. Se le idee suicide sono evidenti, è una buona idea che non affrontiamo questo problema come un tabù. La famiglia, in questi tipi di casi, può giocare un ruolo essenziale quando si tratta di unirsi per aiutare l'adolescente a sentirsi meglio .

2. Vai dal dottore

Non dovremmo avere paura di andare dal medico di famiglia. Se i sintomi mostrati dall'adolescente sono sempre più preoccupanti e complicati da gestire, dovremmo andare da uno specialista in questo tipo di casi, ad esempio uno psicoterapeuta. Il professionista della salute mentale può offrire una diagnosi affidabile su ciascun caso e sviluppare un trattamento se necessario , oltre a guidare i genitori a gestire la situazione.

3. La terapia psicologica meglio delle droghe

Viviamo in una società che tende a curare tutto con la droga. a volte il trattamento farmacologico è necessario, e nel caso di disturbi depressivi ci sono farmaci antidepressivi che possono essere molto utili .

In ogni caso, l o l'ideale è che i giovani imparino a gestire le proprie emozioni e a canalizzare correttamente la loro motivazione e questo non può essere raggiunto con una pillola. Nei casi di lieve depressione (ad esempio nelle immagini di distimia), il trattamento farmacologico non è necessario. Il vero curativo è trovare un modo per esprimere sentimenti ed emozioni, e questo è più facile da ottenere con il supporto terapeutico di medici e psicologi.

Gli psicologi dell'educazione possono anche essere molto utili nel rilevare e trattare questo tipo di caso. Possono aiutare in modo decisivo a rendere l'adolescente consapevole che la propria situazione può e deve cambiare. Inoltre, ssu professionisti con la capacità di adattare l'ambiente didattico il più possibile alle esigenze di uno studente con questo disturbo .

4. Cambia abitudini e routine

Adolescenti che soffrono di depressione di solito hanno orari di sonno molto disturbati e sono apatici alle attività di routine . Per questo motivo è consigliabile aiutarli a sviluppare un programma ben pianificato, non molto severo ma ambizioso, in cui ad esempio impostiamo un tempo per andare a letto e diverse attività che il giovane si sente motivato a fare ogni giorno.

Essere in grado di condividere tempo e spazio con le persone che ti supportano può significare una dose di positività.

5. Fare sport, la terapia più antica

Praticare l'esercizio fisico è molto positivo per chiunque, ma soprattutto per un giovane con depressione . Trovare un'attività adatta alle caratteristiche e ai bisogni del giovane può essere un modo fantastico per canalizzare stress e ansia, inoltre una fonte di buoni sentimenti per minimizzare le tue emozioni negative .

Se questa attività viene svolta in gruppo e all'aperto, gli effetti positivi possono essere anche migliori.

Puoi verificarlo leggendo questo articolo: "I 10 benefici psicologici della pratica dell'esercizio fisico"